对什么做什么事都提不起兴趣，应该怎么做才好呢?

当一个人郁郁寡欢，做什么事都提不起兴趣，把心态放在正确的道路上，不因外界的影响，认认真真的对待某些事或物，专心至致，有耐心有毅力的坚持，就会好起来。
1、通过转移注意力分担内心不适。看些平时最喜欢看的书，用心地融入到故事里，让每一分每一秒都感觉到那些存在。

2、不管做什么事情，都需要时间和过程，调整好心里都是需要自己分离事情的严重性，把复杂的东西想明了，简单的事情认认真真踏实地做好，在原则的基础上，通过美美的睡上一觉，相信明天的太阳仍旧阳光灿烂！

3、短时间内的心情烦躁是正常现象，不用对此太过担心或者焦虑，等事情解决之后烦躁也会随之而去了。

4、平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺，保持愉快的心情 ;注意休息，多食蔬菜水果。
扩展资料：
注意事项
1、接受社交技能训练，也是克服社交恐惧症非常有用的方法。通过和咨询师或者是和家人进行角色扮演，预演等方式，模拟社交场景来达到社交交往的正常化。
2、而对于普通人，心理出现了问题，可能更不容易被觉察和重视。当出现一些症状的时候，并对生活已经造成的比较大的影响，那就需要引起重视了，如果自己调节不好，就需要积极寻求外界的帮助。

首先一点，你肯定是受到什么困难一时无法解决，或者经常性的遇到无法解决的问题。
其次，遇到问题你是否有认真分析原因？是否有求助于人？有没把困难找人说出来，让别人帮你解决？
再次，一个无欲无求的人很难找到，那都是暂时的，不能因为眼前的苟且而放弃远方的梦想。
再再次，想想你的家人，你的未来，你甘心一辈子吗？你觉得逃避能逃避一辈子？
最后，年轻人，生活本来就是生下来活下去，让后乐呵乐呵。除了生死其他都是屁。放开自己的胸怀和眼界。
加油吧！秦琼都有卖马的时候，你有啥好放弃的呢？

啊，这种情况我经常遇到呀，没过一段时间就什么都不想干，什么兴趣都没有，什么都不想做，每天都过得很颓靡，却又很无奈，不知道该怎么解决这段现状，很烦躁，看到什么做了一小段时间就坚持不下去，发呆发愣。

高三的时候，有段时间一个题目都不想做，什么都不想干，没有拿着课本，上着一天的课，做着一天的作业，但是却永远心不在焉，整个人无精打采，很像提起来精神，但是感觉无能为力，很混乱很毛躁，在想到底是什么原因，没睡好，精神状态不好，导致集中不了精神？要不多注意会儿？少做点作业，晚上早点睡，出去散散步运动运动，让脑袋放空一下，少想一些事情，这样可能会修复一点，让自己精神状态更好一点，毕竟可能是因为压力太大才导致这样的。

每个人都会有一个疲倦期吧，我觉得，可能是因为长时间的工作，学习，导致自己这一段时间大脑一直处于极度紧张的状态，所以就变得什么都不想干，什么兴趣都没有，这个时候自己可能真的病了。

这样的时候，我们可以选择去找个朋友或者家人老师什么的去聊聊天，说说自己的近况，疏通疏通自己的心，说出来应该会好很多的，这也可能是舒缓压力的最好办法，聊聊心事，聊开了就好了，再加上多出去透透气，运动运动，呼吸新鲜空气，酣畅淋漓一样，释放释放自己，打开自己，慢慢的压力就会释放啦，之后你就会，又像打了鸡血一样斗志满满得了!

你的这种行为表现为态度消极，对任何事情都不感兴趣，我也曾经一度有过这样的情绪其实每个人都会有一段这样的经历吧，不过是有的人会自我调节有的人就是在这个误区里面做不出来导致自己非常的苦恼，下面我来说一下我是这样解决这件事情的。

首先就是先分析下自己自身的原因，什么原因让你对任何事情都提不起兴趣所以未失恋了或者是老板对你不好啊或者是自己个人的原因，做好原因之后才能对症下药，味道对症下药就是自己去调节自己的情绪，因为自己的事情我幺儿去过了再去关注你还是要自己通过只想到条件来解决这件事情难道你还指望别人去帮你去跟你一起走出你的这种误区。

我通常使用的方法就是去健身，通过有氧和无氧运动相互的交替进行，是自己的大脑处于一个短暂的空白的一个区间，不去想任何事情就是单纯的为了锻炼健身就是为了发泄，等到发泄完之后你的情绪又消失不见了就可以投入正常的工作和生活中去了。

还有就是你对任何事情都提不起兴趣可能是因为你的努力方向错了，如果换个思路去考虑一下的话可能就会豁然开朗，因为我本来就是学软件的，然后大家都知道软件要求逻辑思维比较强，但是有的时候就是没有思路嘛不知道下一步要干什么，对有的时候我就会出去找人喝点东西去散散心，回来之后看到就回思路比较清晰了，导致这样的原因是因为你的打闹一直处于紧绷的状态没有一个放松的过程。

我想每个人都有这样的时候吧，我们将它称之为消迷期。那么我们该怎么度过这段日子重新找回充满活力的自己呢？

我觉得人可以放松，但是这并不代表你有理由堕落下去。迷茫的时候，你要尽量避免让自己处于放空的状态。要知道你不管想了哪些，想的有多好那都没有什么用。而且一个人想多了也会把自己绕进一个死胡同里面去。多干点实事，不管你干的好还是不好总比你在那里空想要好得多。

因为你在做一件事情的过程中你会发现自己的不足在哪些方面，也会发现自己的兴趣和擅长的地方。这样你的每一天也越来越充实，自然而然也就不会迷茫了。

交流也很重要，我想你对什么事都提不起兴趣的话肯定也不会开心，这个时候就缺少一个开导你的人。把你的想法告诉你的朋友，你的亲人，我想他们有帮助你走出困境的法子，说出来了你的心里也不会那么难受。船到桥头自然直，有什么过不去的，醒来又是美好的一天。

机会是留给有准备的人，有些人你很羡慕他，觉得别人的人生怎么都是一帆风顺的，而你的却灿烂无光。其实不是这样的，人家表面上的光鲜你看在眼里，可那不为人知的背后付出多少心酸你又从何得知。

以前我也总是觉得身边的朋友比我优秀，因此我比较自卑，自然而然也就对什么事情都提不起兴趣。我觉得不管我怎么努力都是这样，还不如不努力。后来我遇到了一个好老师，是她给予我鼓励，并且帮助我，我才能从迷茫中走出来。改变自己的心态，好运自然会来。现在的我每天都过得很充实，很快乐，我知道自己想要什么。