最佳儿童身高表，男孩女孩都齐全了！对照一下，你的孩子达标没？-
“医生，这什么情况啊，为什么1年了，我家孩子的身高1公分都没长？”走进诊室后还没坐下来，峰峰的妈妈就着急地问医生。
峰峰（化名）今年14岁，身高只有158公分，而他爸爸的身高有180公分，妈妈的身高有168公分。父母的身高都挺高的，照理来说，儿子的身高也不会逊色。
然而，从几年前开始， 峰峰的身高就一直比同龄人低 。一开始，父母都认为是孩子发育晚，可最近一年峰峰的身高一点变化都没有，父母终于着急了，带他来医院检查。
医生了解完详细情况后，安抚了峰峰的父母，随后让孩子做了几项检查。检查结果发现，峰峰的骨骺已经接近闭合， 虽然还能长高，但增高的空间很小 ，错过了最佳的长高时机。
峰峰的父母听完医生的解释，一时说不出话来，内心后悔不已。
很多家长对于孩子长得慢的现象不以为意，觉得小孩只是“发育晚”“不爱吃饭”罢了。
不过，北京协和医院内分泌科博士许可医生 不赞同这种观念 。他分享了孩子从出生到青春期的 身高增长规律 ，如果孩子在1年时间内没有达到以下标准，就要警惕发育问题了。
以上为 平均身高增长 ，不作为绝对的标准答案，大家可以对照参考一下， 如果数值差太多，不要大意，最好尽快带孩子去医院看一下 ，明确是否存在生长迟缓的问题。
有些家长在发现孩子发育较慢时，会采取一些措施，比如给孩子进补。殊不知，盲目大补反而会提升儿童性早熟的风险。
浙江省人民医院儿科副主任医师 吴美珍 介绍，性早熟是指女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征，最大的影响之一是 抑制身高发育 ，可使生长高峰提前， 身高发育停止的时间提前到来 ，最终导致患儿成年后的身高低于同龄人。
而导致性早熟的原因有很多，其中， 随意给孩子服用保健品、食用补品 是常见的原因。许多保健品、补品中含有一定的激素量，可提升雌激素水平，促进性发育。虽然表面上孩子的身高有所增长，但这种“拔苗助长”的方式， 反而缩短了孩子长高的整体时间 ，最终影响身高。
因此，建议各位家长不要给孩子“催熟”，孩子的生长速度有自己的规律，我们真正要做的是 定期评估孩子的生长发育情况 ，如有问题，及时去医院与医生沟通，寻求正确的解决方法。
如果你是新手父母，可能对于儿童的标准身高不是特别了解。此前，国家卫生 健康 委员会发布了《7岁 18岁儿童青少年身高发育等级评价》，大家可以参考对照一下。
对应上表，儿童的身高发育水平被分成5个等级，若身高 -2SD，为下等；若身高 -2SD且 -1SD，为中下等；肉身高 -1SD且 +1SD，为中等；若身高 +1SD且 +2SD，为中上等；若身高 +2SD，为上等。
如果你家孩子的身高发育水平为 下等、中下等 ，可初步诊断为身材矮小，应及时去医院检查。
儿童身高很大一部分由遗传决定，但人的生长发育也受后天影响，如果后天能做好这几件事，也能帮助孩子长高。
1、膳食营养均衡
这一点是重中之重， 均衡膳食是儿童体格生长的物质基础 ，与身高关系密切。尤其是注意补充足够的钙、维生素D，维持骨骼 健康 ；另外，还要注意锌的摄入，缺锌会致使儿童生长发育迟缓或停滞。
除此之外，家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，不挑食，避免营养素缺乏。
2、多运动
积极参加锻炼，例如打篮球、跳绳、打羽毛球等，对孩子的身心 健康 都有好处。运动不仅让人愉悦，还可促进钙的吸收和骨骼发育，对身高有帮助。
3、保证高质量睡眠
睡得好，对孩子的身高发育也很关键。充足睡眠可促进生长激素的分泌，而生长激素可促进骨骼细胞的增殖，加速骨与软骨的生长，帮助孩子长高。
孩子的生长速度有自己的规律，我们不可盲目进补，也不能完全忽视。当孩子身高过于迟缓时，要警惕 健康 问题，及时就医检查，了解原因，对症处理，以免后悔都来不及。
# 健康 2022# #谣零零计划#
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答：每个年龄段的孩子到底多高才算达标，各位爸爸妈妈还有老师们不妨对对看!下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没?如何帮孩子长高?五个饮食要点，七个长高运动处方。1、基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段...
答：从美国男孩/女孩身高速率曲线来看（不要总觉得中国孩子比不上外国人，人种会决定一个人群的平均身高，但是所有孩子的生长规律是一样的，不存在中国人就一定长得慢，外国人一定长得快。 我从来不觉得中国人比外国人差 ）从上图可以看出，孩子的身高发育具有以下特点：所以， 三岁前和青春期都是长高高峰...
答：根据你的简单描述，孩子身高是否达标，建议参考一下0-18岁的男孩和女孩身高标准表，每个孩子都不一样，不一定要达到标准值，按照生长趋势走就行了。但如果身高体重和标准值差距过大，就要尽早的到医院进行诊断、治疗，避免影响到孩子的身高发展。怎样帮助孩子尽可能的长高？ 根据现有的研究结果，身高的...
答：2022年，一份更新的儿童身高标准表已经发布。该表详细列出了从1岁到18岁的儿童的预期身高范围，并对身高低于、接近、达到以及超过平均值的儿童进行了分类。这个表格不仅适用于男孩，也同样适用于女孩，使得家长可以轻松找到对应年龄段孩子的身高数据。根据这张表格，女孩1至18岁的标准身高范围是75厘米到160...
答：你好，根据你的简单描述，孩子身高是否达标，建议参考一下0-18岁的男孩和女孩身高标准表，每个孩子都不一样，不一定要达到标准值，按照生长趋势走就行了。但如果身高体重和标准值差距过大，就要尽早的到医院进行诊断、治疗，避免影响到孩子的身高发展。怎样帮助孩子尽可能的长高？根据现有的研究结果， 身高...
答：1. 男孩身高体重标准：男孩在成长过程中，身体构造和发育速度与女孩存在差异。他们的身高体重比例随着年龄增长而变化，具有较大的个体差异。家长可以根据此标准表，评估孩子的成长状况。2. 女孩身高体重标准：女孩的身高体重一般低于男孩，这与性别差异和体质有关。社会对美的追求不应导致健康受损。无论是...
答：在儿童时期，孩子是长得很快的，一般来说，除了婴儿期之外，长身体最快的时期当是儿童期莫属了。在这一阶段，爸爸妈妈能明显地看到孩子在不断地长高，体重也不断增长，甚至衣服都会变小。下面，我们就一起来看一下6-12岁身高体重表。6-12岁身高表 6岁:男孩：104.1-132.1cm;女孩：103.2-130....
答：最近，网络上流行着一张儿童身高标准表，这张表对当前孩子的标准身高做了明确的划分。为了让大家了解自己孩子的身高是否达标，我也分享给大家，请家长们注意自查。从这张表中我们可以清晰地看到，8岁时男孩和女孩的标准身高分别是130厘米和128.5厘米，这显然是一个明显的分界点。8岁的孩子通常在上小学...
答：下面是女孩和男孩的身高体重标准表。家长们可以看到，在身高对照表中，50th代表的是中国男孩或女孩在该年龄的平均身高。例如，一岁男孩的标准身高是76.5厘米，女孩则是75厘米。如果孩子的身高位于50th的左侧，说明孩子的身高未达到标准，越往左表示身高越矮。3. 对于已经达到或超过平均身高的孩子，继续...
答：2、女孩身高体重标准表：相比于男孩子，女孩的身高体重要低一些，这是由于女孩的体质与男孩不同，并且现在很多女孩都追求白、幼、瘦等形态表现，这是一种非常畸形的观念，健康都是最美的，无论是过胖或过瘦，还是过高过矮都是不利于健康的，妈妈们在女孩生长的过程中需要测量她的身高和体重。提高孩子...
