我是女生，最近总是感觉身体不舒服，头晕目眩，吃点什么好啊！
枸杞 每天都泡一杯 枸杞茶和枸杞都喝掉 三个月左右 肯定有效果 我现在每天就是
身体虚弱有很多方面的原因， 比如贫血、营养不良等等， 都会是导致身体虚弱的原因， 可以多吃维生素， 多吃水果、蔬菜、鱼,,平时煮点当归+党参(补气养血的) ，少吃肉 油腻的食物。 。
照这样吃上半年相信就不那麽虚弱了哦，最好不要过度劳累。
身体虚弱的人如何进行食补?
(1)活鲫鱼3条(约g)，枸杞15g，香菜6g，熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，用开水略烫，在鱼身上斜切成十字花刀。将香菜洗净，切成段，葱洗净，切成末，姜洗净，刮皮，切成米粒状，并用一部分姜榨成姜汁。在明火上放锅，锅内放入熟猪油，烧热后，依次投入胡椒粉、葱末、姜末，随后放入清汤、奶汤(即煮肉或鸡的汤)、姜汁和盐。同时将鱼放在开水锅内烫约4分钟，取出后放入汤里。将枸杞洗净后，放入汤锅里，烧沸后，将锅置文火上炖20分钟即成。
此方适应于体虚乏力、失眠健忘、头晕眼花、烦躁等症，有补虚劳、益气血、养肝肾的功效。
(2)黄精g，猪瘦肉g，葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量。将黄精、猪瘦肉洗净，分别切成长3cm、宽1 5cm的块。将黄精和瘦肉块放入瓦锅(砂锅)内，加水适量，放入葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟。食用时加味精少许，吃肉喝汤。
此方适应于阴虚体质者的平时调养，以及因心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，具有养脾阴，益心肺的功效。
(3)椰子1个，糯米、鸡肉、调料适量。将椰子去壳取肉，洗净，切成小块。将椰子肉、糯米、鸡肉放入瓦锅内。将瓦锅放入蒸锅内隔水焖蒸，蒸熟后即成。
此方适应于脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振、中气虚弱等症。
(4)黄鳝g，姜汁10～20ml，米、香油、盐、味精等适量。先将黄鳝(活的)洗净，米洗净后放入瓦锅内，加水适量，置火上加热煮；瓦锅加热时，将黄鳝剪去尾尖迅速放入瓦锅内盖好。饭熟后，加姜汁、香油、盐、味精等调味食用。
此方常用于补血健胃，病后贫血、消瘦、疲乏，可用作辅助性食物治疗。
可能低血糖。每天吃几颗糖再冲一点红枣枸杞喝
周期关系、不要想的太多、休息好、自然好、、、
坚信食疗，尽量减少药疗。是药三分毒
答：女性相对本来就体弱一点，而且每月总有那么几天不舒服，所以很可能是体虚引起的，这个需要慢慢调养。你平时试着多吃点“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”的东西。尽量不要吃，或者少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。最好的方式是去医院去看下，不要硬撑，不然影响发育就不...
答：身体虚弱。想想我们来大姨妈一来就是四五天，有的长达五六天，这样长期的失血会让我们的身体虚弱。我朋友就是属于那种，每次来了大姨妈之后感觉全身都特别无力。我觉得他就是太瘦弱了，如果像我这样身强体壮的，就不会出现这样的情况了。所以说我们还要补一补我们的身体，让我们更加的强壮才行。平时多...
答：如果我的回答对您有所帮助，请给满意答案！谢谢！最近老感觉头晕，恶心是什么症状？？？ 你只是单纯的说头晕不能很明确的给你诊断，你最近除了头晕外还有那不舒服的哦地方吗 ？有没有 什么病史？你的 年龄，性别？为什么最近几天总感觉喉咙不舒服?没感冒啊!是什么症状? 症状资讯点：1，喉咙不舒服...
答：楼主你好，仔细看了你的情况描述，女生在身体不舒服的情况下是最虚弱的，最需要人照顾和关心的，况且你们现在刚刚确立恋爱关系，你们的感情正是接受考验的时候，你如果在很远的异地回不来的话，建议你可以通过网络给她点一个跑腿送药的，你本人到不了就让跑腿小哥给你女朋友送喂药，相信你的女朋友会非常...
答：女生来感觉通常是指女性生理周期中的排卵期，此时女性的身体和心理都会出现一些变化。如果女生在来感觉时感到不适或不舒服，可以采取以下措施：1.保持心情舒畅：女性在排卵期可能会出现情绪波动、焦虑等心理问题，因此需要保持良好的心态，可以通过听音乐、做自己喜欢的事情等方式来缓解不良情绪。2.注意饮食...
答：每个人生理发育和心理发育度不同，这个不好直接借鉴别人的经验。不过从你以前回答的问题内容来看，你应该属于“早熟”。所以啦，你目前的状态是比较危险了，再这样下去，不知你的“处”还能否守住（或者已经不在了）。心理医生什么的，如果你觉得麻烦的话，哥哥建议你找个自己感兴趣的爱好（游泳、跑步、...
答：应该是你个人的习惯而已啦！不要在意。
答：当你不在女生身边，女生微信给你说身体不舒服，肯定需要说点话来安慰她了。多喝热水肯定是不行了，一点用处都没有，还会让女生觉得你根本不重视她，是在敷衍她，那女生微信说身体不舒服怎么回复关心她呢？一、心理关心 其实女生也很清楚，她给你说不舒服的时候，你根本不能帮助她解决她不舒服的这个...
答：你好，我觉得你首先要做的是到医院好好检查一下身体，各种症状告诉医生，确定自己的身体没有出什么问题，我们都知道身体是革命的本钱，如果身体垮掉了，一切都是空谈。如果没有什么问题的话，我建议你加强锻炼，高中学习压力大，但我觉得每天抽出二十分钟的时间锻炼是值得的。另外，我觉得你可以从心理方面...
答：我觉得如果女生是因为娇柔做作财，说自己身体不好，其实根本不值得大家同行，因为真的身体不好和故作身体不好是可以眼看出来的，在这个时代，不要总是想着故作娇弱去骗取别人的同情，这样不仅不会让别人同情你，还会觉得你特别的虚伪。二.女生说自己身体不好，是实际情况。如果确实是身体不好，那只能...
