哪5种人不能吃南瓜 哪五种人不能吃南瓜

南瓜是一种很常见的食物，而且做法很多，因此很多人都很喜欢吃，那么哪5种人不能吃南瓜呢？南瓜有什么功效？下面一起来看看吧。

南瓜是一种很常见的食物，而且做法很多，因此很多人都很喜欢吃，那么哪5种人不能吃南瓜呢？南瓜有什么功效？下面一起来看看吧。

哪5种人不能吃南瓜

1、对南瓜过敏的人

对南瓜过敏的人不能食用南瓜，否则容易引起、加重皮疹、红肿、瘙痒等过敏反应。

2、消化不良患者

南瓜含有硬度较高的纤维素，如果消化系统出现问题，摄入过多南瓜可能会加重消化不良症状。

3、血糖比较高的人

南瓜是升糖指数比较高的食物，吃南瓜可能会导致血糖水平迅速升高，建议血糖水平较高的人或糖尿病患者谨慎吃南瓜。

4、黄疸患者

南瓜中含有的核黄素、胡萝卜素等物质，容易加重黄疸患者皮肤发黄的症状，所以黄疸患者不宜食用南瓜。

5、体质寒凉的人

南瓜性味偏凉，对于体寒的人来说，可能会进一步加重寒气，不利于身体的恢复和保健。

　　南瓜有什么功效

1、排毒养颜

南瓜中丰富的果胶具有良好的吸附性，可以促进体内铅、汞等重金属的排出，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。

2、促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是促进人体生长发育的重要物质。

3、健脾和胃

南瓜性温，味甘，归脾、胃经，南瓜中所含有的果胶可以保护胃黏膜，防止粗糙食物伤害胃粘膜和促进溃疡伤口愈合，对于改善脾胃虚寒有一定效果。