如何纠正儿童驼背呢
矫正驼背的医学方法
推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。 医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动”。效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦，而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者，甚至还不如使用支具之前。目前公认较为安全的为背背佳。 手术：手术方法。主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响（如心肺功能受限），不得不施行手术。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度。
姿势性驼背可以学习专业形体训练的方法 大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。 专业的形体训练，是指舞蹈的形体训练。大家都知道舞蹈演员的体态是最佳的，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。大家可以自己体验一下，这样站立时人的体态就会特别的挺拔，舞蹈演员的“八字脚”也就是这样形成的。舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通过双脚的外开，强制人体重心后移。驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的姿势，这是一种健康无风险的方式，而且效果持久。这就是舞蹈的“整形”，舞蹈演员的完美体态就是这样“整”出来的。 专业形体训练的简化。专业形体训练是针对专业舞蹈演员和学员的，有一定的专业难度，比如双脚外开一般人就很难做到。但根据相同的原理，可以用简化的方法替代，比如正常站立时，把前脚垫高（前脚踩一本书），也可以强制重心后移，矫正驼背，这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法，主要针对初学者，降低难度。同样，在日常生活中，还可以使用前高后低的形体训练鞋，也是垫高前脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。
从婆婆手里正式接过祺祺，已经有几个月了，这段时间她咬嘴的毛病已好了很多，关于她的驼背我也作了很多“功课”。开始，按照医生的说法，我给她补了充足的ca（钙），在食补的基础上，我每天都会和老公鼓励帮助监督她把她的胸挺起来，头抬起来，如果她能自觉地挺起胸来走路，哪怕一下，我都会很快的表扬她，这样的结果还不错，不过，可能因为她长期习惯的结果吧，老是坚持不了多久。后来，有朋友告诉我，可以试试让她 “每天站直 靠墙壁` 2个小时`很快就会见效` 还能减肥”按照这个方法我给祺祺试了，可第一天就夭折了，我告诉祺祺，我们可以通过站直，靠墙壁来帮她纠正驼背，也告诉她站半个小时就可以了，因为我觉得2个小时对一个孩子来说几乎是不可能的，也有点残酷。祺祺答应了，可是，我刚离开一会儿，就听见她哭了，过去看时她也并没有站直，还是驼着，问她为什么哭，她不说话，后来才哭着说，她没犯错误，为什么要让她站？她不想站墙壁......正说着，老公一边抱起祺祺走了，一边怨我这样做有点残忍，我自己也觉得这样难为祺祺了，毕竟她还比较小......看来，这个方法在一个三四岁孩子身上的确是很难实现的，所以我也就放弃了。再后来，我们想为她买个“背背佳”，结果因为她太小，我们也没找到适合她的“背背佳”，而且，现在天气越来越热，就是买回来，这么热的天，她也未必乐意背着“背背佳”，再说我也不忍心，万一再捂出痱子那不是也很糟糕嘛，所以这个方法看来也不能给祺祺用！怎么办呢，最后，我们的策略还是转回了原路：告诉她正确坐立行走的姿势才是好看的，提醒帮助她纠正自己不好的行走习惯，对她小小的进步给以及时的表扬和鼓励！欣慰的是，我的努力没有白费，收到了不错的效果，现在，祺祺大多数情况下能够自觉地收肚子挺胸抬头的走路了，而且经常会听到祺祺有意识的对自己说，“祺祺要加油，爸爸妈妈爱祺祺，祺祺要养成好看的走路姿势，让妈妈高兴一点！”听到这样的话，我是高兴甚至是感动的，三年来，我把她放在爷爷奶奶身边不曾好好地照顾，只是时不时地打个电话，爷爷奶奶是爱她的，也在尽量的照顾她......可毕竟我是她的妈妈，今天她有这么多的坏习惯，身体有这么些毛病，我有着不可推卸的责任，为此我也常常很自责，所以我付出了也将继续付出更多的努力！所幸这一切都还来得及......祺祺宝贝，也请你相信妈妈会一直都陪着你，帮你纠正你不良的身姿，相信不久的将来，你一定会改掉你的这些坏习惯，坏毛病，成为一个步态轻盈、挺拔的漂亮小女生！而且以后，爸爸妈妈也会一直陪着你和姐姐健康快乐地长大！宝贝，相信自己，要再加油哦！
儿童驼背知识普及：
现在的小孩每天在学校历经8小时「坐式生活」的学习方式，下课后还要在狭隘的课辅班中继续维持坐姿，回到家不论看电视、打电玩、做功课也一直保持坐姿，如果没有适当高度的桌椅、正确的坐姿、适时的伸展，长时间下来，再加上缺乏运动、书包过重，甚至与饮食不均衡、阳光曝晒过少等。背自然越来越弯，头也不自主地往前伸。
姿势性驼背者在一般生活中虽然不会感到疼痛，也不会有不舒适感，即使他们在维持一个姿势久了身体感到僵硬，但换个姿势后不舒服的感觉与疼痛也就消失。但看似无害的姿势性驼背，日积月累下不但固定脊椎曲线使体态不佳，最终还会影响心肺能力、呼吸道功能、学习力注意力，甚至器官退化。由于孩童的身体变化速度非常快，所以当有怀疑及发现情况要重视并帮助改善。
幸而这类型驼背脊椎弯曲通常在10度以内，不论年龄13岁以下或是发现征状的6个月内都属于〝黄金治疗期〞，只要把握黄金治疗期，定期规律运动、保持正确姿势，就会有非常显着的改善，并不需要手术治疗或背架矫正。
有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。
但是很多父母对于看到孩子驼背的这种现象，轻则呵斥（说一些伤孩子自尊心的话语，比如你这样很丑唉，你这样将来怎么娶媳妇？类似过激的话）重则拍打，其实这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元凶之一，这个要注意啊。
儿童常见的两种体态问题：
左：体态特征：①.从侧面看呈大S型；②.肚子挺；身体重心在前③.骨盆前倾.翘屁股；④.膝盖过伸展向后呈＜型；⑤.重心落在肩膀和脚尖
右：体态特征：①.从侧面看呈C字型；②.肚子缩.身体重心在后；③.骨盆后倾.屁股平坦；④.双腿后侧肌肉紧绷；⑤.重心落在肩膀和脚跟
以上就是我所了解到的有关儿童的驼背知识，很不幸的是我家孩子是右边的体态问题~
犹记得自己小时候就是在母亲和姐姐声声「直起背」，「又驼了」和拍打中度过的，不过没想到自己有了下一代居然和我如出一辙，只是位置被调换了，我成为了那个“姿势提醒器”，每天不厌其烦的重复着曾经母亲和姐姐对我说的话，而娃儿也和我出奇的像，纵使你口苦婆心的说再多遍，当时会改正，可是往而复始的故态复萌。
所以自己从那个阶段过来的，再审视一下自己的体态，深有体会，真的不能再让娃儿重蹈我的覆辙，就遍寻能改善娃儿体态的方略以及产品，像什么儿童瑜伽啊.贴墙站啊.床垫啊.桌椅啊.台灯啊等，但凡是和孩子的驼背问题挨边的都要慎重挑选或更换，现在有条件了，不像自己小时候那般的环境啥的都跟不上，妈妈只会口头提醒或者干脆呵斥。
所幸，所幸，孩子的体态问题正在往好的方向发展，同样体态有问题的自己也和娃儿一起努力，这样在纠正体态问题的路上，彼此都不寂寞，共同进步。说实话在这条路上走过的弯路也一言难尽……
今天开箱的是一款姿势提醒设备（小搭档优姿仪），买了有一周了，感觉用着虽然称不上惊艳，但是功能很实在，切入痛点，紧贴需求，突然想拍些照片写些感受，给同样受娃儿姿势不佳困扰的你一个参考：
这是一款中法混血小童星佐伊（就是综艺《我们长大了》的萌娃）代言的产品，当时也是看她的微博推荐才入手的，有同样喜欢这对儿姐弟俩和这个中外家庭的同好吗？
拿到产品首先映入眼帘的就是包装盒正面大大的小萌娃儿佐伊戴着此产品的照片，特别醒目，右下角拍的不太清楚，分别是一键开关.智能感应.双重提醒.透气舒适。
智能感应.双重提醒：总之感应挺灵敏的，促使我为此品牌花时间拍照写文字的就是这个我喜欢的功能，我还特意给娃儿拍了一个视频，可以看出，视频里的娃儿稍微一驼背就震动提醒伴有警示灯闪烁，回归正确姿势就停止震动，如果超过一分钟不恢复正确姿势，机器便会滴滴响。
透气舒适：舒适的话，要看跟谁做对比，如果跟我之前戴过的矫姿带比，那真是可以称得上舒适，但是自己的佩戴体验而言，也就那样，找不出毛病，也不能说非常棒，不过娃儿感觉还可以，不抵触。
最后说说一键开关：使用时，首先要先按开关三秒以上，开机后要摆正姿势三秒不动（产品详情说是这一步骤是姿态校正，产品具有自动记忆功能，内置的角度传感器可以检测身体的角度变化）。
这个产品，让我想到了2015年非常火的Lumo Lift，还当选《时代》杂志2014年度25大最佳发明貌似，当时特别心水，最后被价格劝退。其实这样的功能理念蛮好的，身体上的绝大多数疼痛都来源于姿势，而坐姿是最大的罪魁祸首，因为“能坐着绝对不站着”，很多孩子写作业很享受弓着背的姿势，她也不知道正不正确，只知道很舒服。但是现在有了这个姿势提醒器，稍微弓一下背就震动，这下就省下了我滔滔不绝的呵斥声，她烦我也累！
产品包装就如产品本身特别简单，一个小小的内胆包，一个肩带一个本体，再加上一个数据线，是USB的，还是有些落伍的充电口设计，不过这个无所谓啦，反正充一次电说明书说可以使用一周，虽然我的手机和电脑都是C口的~目前为之，经检验，充电2小时可以充满，可能数据不准确，因为我不知道自己收到货时设备电量有多少，没有电量显示这个有些不人性化，不过目前为止充了一次电，在第五天儿的时候充的（还有电的情况下），因为没有电量显示的原因（但是说明书有写 电量弱的时候 会红灯闪烁，没去细究），就怕用着用着没电了就尴尬了。
在使用的五天时间里，我和娃儿接替着戴，刚带的时候，不停地震动，几乎10分钟能震动几次的频率，这样还能使用五天没用完电，续航能力真的很够，起码满足我的使用需求。
肩带部分，凹槽设计，摸着质感还不错，弹力带弹力够，细节之处也可圈可点。
本体，设计非常的简洁，大大的按钮式开关，底下有一个logo，“小搭档”三个大字下面有拼音。拿在手里还是非常小巧的哈，重量也蛮轻的，摸着滑滑的。背部是夹子式设计，可以扣在肩带的凹槽上，扣的时候很顺滑很利索很紧贴。
这个0辐射可以说是非常的深入人心，这个是我比较看重的，给娃儿花大几百买的某知名儿童手表，居然辐射超标，前段时间爆出的，市面上所有在售的儿童手表没有一款达到标准，触目惊心啊，赶紧让它吃灰了，毕竟是亲密接触的产品，儿童的东西千万不可马虎，现在想想孩子戴的那些时日就心有余悸，以后给娃儿买电子产品，首先先看辐射量。
文尾：
唠唠叨叨这么多，其实最想说一句话「娃儿的姿势千万不要忽视」，有些父母抱持着无所谓，长大了就自动正常的想法，其实很致命的唉，体态问题，说大不大说小不小，毕竟不是致命的，但是关乎着形象和健康。回到产品本身，就如题目说的那样“不完美的完美”，不完美是因为它真的没有什么惊天地泣鬼神的黑科技，完美是因为产品功能虽简单但是功能切入痛点，提醒功能起到很好的辅助的作用。
娃儿从开始戴到现在，已经一周了，震动提醒频率明显减弱，这让老母亲欣喜若狂，准备给自己也入手一套，和娃儿一起比赛每天振动频率的多少，提高她的积极性，给矫正路上添点趣味儿，本身自己的体态问题多多少少也影响到她，毕竟模仿是小孩子的强项。
现在世界上很多说法，让孩子带上背带，不会向腰弯曲，实际上这都不是解决的办法，解决的最重要的办法是减轻孩子的学业负担，不要一天到晚趴在桌上学习，作为家长，应带着孩子多出去转转，特别是星期六，星期天，带孩子到河边，到草地上，到广场里去打球，去转去玩，在阳光下晒太阳，放风筝，这样不会近视眼，不会驼背了。
讲一下我的方法。
小朋友纠正驼背，比较好的方法是使用护脊床垫，也叫昂首床垫，利用晚上睡觉时间的矫正。家长也注意晚上照看着他。当然白天也注意一点，这样坚持三个月就能纠正的差不多了，请参考。
现在纠正驼背，别忘了使用昂首床垫，这是不错的方法，它还送定制的枕头，可以当普通床垫使用的。请参考！
可以让孩子站墙根儿。或者带背背佳都可以矫正。
答：4.矫正器治疗：对于严重的驼背症状，可以考虑使用矫正器进行治疗。矫正器可以帮助纠正孩子的姿势问题，促进脊柱的健康发育。5.定期检查：家长应该定期带孩子去医院进行身体检查，及时发现并治疗任何潜在的身体问题。总之，改善儿童驼背需要家长和孩子共同努力，通过正确的生活习惯和适当的治疗方法来预防和治疗驼背...
答：3.睡姿矫正法：建议孩子睡觉时使用硬床垫，避免使用过软的床垫或枕头，以保持脊柱的自然曲线。同时，可以将床头垫高一些，使头部高于身体，有助于减轻颈部和背部的压力。4.物理治疗法：如果孩子的驼背比较严重，可以考虑到医院接受物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，帮助缓解疼痛和改善姿势。总之，对于儿童...
答：易改变脊柱状态，他们到底生长速度快。同样矫正回来也比成人们要快。相是驼背不仅仅会影响外观和引发疼痛不适，还会影响到儿童脏器的发刚开始以玩游戏的方式，不一定要站够五分钟，慢慢来，比如，谁站的时间长，谁可以先提一个要求!身体还在成长可以调整正常的，就是要马上调整座椅高低度姿势要正确，听说...
答：一旦发现孩子有驼背的倾向，就带孩子去医院做进一步检查，以便得到明确的诊断和最佳的治疗方案。儿童的脊柱总是处于生长过程中，并且没有成形，所以最好的治疗方法是使用矫正器。然而，这种矫正器不是由父母自由选择的，而是需要由医生决定和选择。毕竟，每个孩子都有不同类型和原因的驼背，应该单独治疗。
答：俯卧两头起，俯卧到地面上，膝盖伸直，绷住脚尖，两个胳膊向前伸，胳膊和腿同时从两头高高抬起，腰背的肌肉紧缩。还有扩胸运动等都能起到矫正驼背的作用。3、佩戴矫正器 儿童的骨骼还没有发育成形，出现轻微驼背容易矫正，可以通过腰背部矫正器和专业的医疗仪器来改善驼背的现象，矫正器可以强化骨骼，矫正...
答：定期休息：鼓励儿童定期站起来伸展，特别是在长时间坐着或读书时。物理治疗：如果儿童已经有轻微的驼背，可以考虑进行物理治疗。物理治疗师可以提供特定的练习和建议，帮助纠正姿势。总之，预防儿童驼背需要综合的方法，包括锻炼、教育和日常习惯的改变。家长和教育者都应该关注儿童的姿势，确保他们有一个健康的...
答：但如果孩子需要走路超过10分钟以上才能走到学校，就得特别留意书包的重量是否适宜。怎样的重量才算适当呢？对于孩童书包重量的限制，建议家长最好不要让书包重量，超过孩童体重的八分之一。有事没事「贴墙站」贴墙站是预防和矫正驼背最简单而直接的改善方式，只要将头、肩膀、屁股和脚跟这四个面贴在墙上...
答：儿童驼背后，可以每天让孩子贴墙站立，每次站立10分钟左右，平时要注重腰背部的肌肉锻炼，特别是后伸运动，有助于抑制驼背的纠正。另外要注意儿童的不良行为习惯，比如经常久坐，趴在桌子上，坐姿不良等等情况，长期的不良坐姿，引起脊柱发育畸形，出现脊柱过度前屈或者是脊柱侧凸的现象，严重者还可能会影响心...
答：驼背矫正练习：1）手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。2）两臂翻握挺胸腰练习 背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高...
答：4.按摩理疗：通过按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于改善驼背姿势。可以选择专业的按摩师或者自己在家进行简单的按摩。5.注意饮食：合理的饮食也可以帮助改善驼背姿势。建议多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海产品等，同时减少高糖、高脂肪的食物摄入。总之，对于儿童驼背的纠正需要综合考虑多种...
