男人禁欲多久最佳

正常男人可以禁欲的时间目前并没有准确数字，一般可以控制在15天左右。

正常男性选择禁欲时，时间并没有准确要求，如果禁欲的时间太长，可能会引起男性的性紧张，导致性功能下降、心情烦躁、失眠多梦等症状，不利于自身的身体健康。一般可以控制在15天左右。

正常男人禁欲如果超过15天，可能就会出现精满自溢而引起遗精，但一般不会对身体产生不良影响，也是一种自身调节的方式之一。如果禁欲时间过长，可能会给自身机能带来负面影响，不益于身体健康。

对于性成熟的男性来说，会产生性冲动是一种正常的生理表现。适当的进行性生活，不要过分频繁，是不会对身体造成不良影响的。适当的禁欲，可以修身养性，有益于身体健康。

无论是性生活还是禁欲时间，都不可过度，适中选择才能够对身体有益。