当我心情不好的时候，我在想什么
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
看着远处黑云压城，心里感觉好像很压抑了。
是天气不好导致心情不好，还是心情糟糕，看啥都不顺眼？
为此浏览了一些书，其中，莉莎·费德曼·巴瑞特的《情绪》给出了一个不同的结论。
相对于我们传统观念上对于情绪的认知和理解，巴瑞特教授从一全新的角度出发，提出了“情绪建构论”。
“情绪建构论”认为，情绪不是与生俱来的，也没有全世界的普遍性，你的情绪表现，和你所处的文化环境，以及你的个人经历有着更密切的关系。同时，情绪不是由于受到外界的刺激，才被动产生的，而是我们在头脑中主动建构出来的。
写到这里，突然想起来，以前心情不好的时候，总是不停的按遥控器换台。现在虽然用电脑看剧了，没心情时，依旧是换剧的习惯。
当心情不好的时候，最爱看的电视剧、综艺通通都觉得没意思了，似乎只能躺平发呆了。
然而，身体是不动了，情绪却犹如风吹海浪，翻涌，淹没一切。
写到这里，情绪似乎没有那么强烈了。
看来书中说，详细记录情绪变化，分析它，然后再想办法解决，也许是可行的。
当你心情不好的时候你最想做的是什么事?
答：心情不好的时候，最希望下雨，最好是安静下来的傍晚。打着一把伞，选一趟人少的公交，不在乎终点在哪里，坐在靠窗的位置，感受公交车上随意的音乐、上上下下且稀疏的人群，也可以打开自己的歌单，我比较喜欢周杰伦，每个90后的心中都有一首属于自己的周杰伦，而我，最钟爱的就是晴天，“从前从前有个人...
面对压力,你扛不住的时候在想什么?
答：第四，如果你是男性或者女性都可以在你承受不住压力的时候，找没人的地方放声大哭，哭出来就好了，眼泪是最好的减压方式，如果男的害怕别人说，可以去洗手间里面哭，女生怕哭花了妆的话，可以在自己的房间或者你觉得安全的地方哭，哭完你的心情好多了，你也可以补补妆，出来又可以一切如常。别信什么...
当你心情不好的时候你会做些什么?
答：当我心情不好的时候，我会选择听歌，或者出去散散步，放松一下自己，让自己不开心的事随风而逝，多看看外面的生活，也可以让自己变得开心起来。我还喜欢在心情不好的时候做运动，将自己的不开心冲过，汗水挥发出去，而且在疲惫的时候，负面情绪根本占据不了我的内心，也可以帮助我锻炼身体，使自己变得...
当自己心情不好的时候想什么心情才会好`??
答：你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊...
你在心情不好的时候想干什么?
答：生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。聆听音乐 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或...
当你情绪低落时,你会做什么?
答：我也去答题访问个人页 展开全部 每个人都有情绪低落期,很正常,但有的人控制的很好,让人看不出情绪,懂得掩饰的人,一般都很善于排解自己的情绪。 所有的情绪低落是有因可查的,没有人会无缘无故陷入不开心的状态中,有时一束花一片云都可能使自己有片刻的暇想,当自己沉浸在回忆中,情绪会突然低落,那是心中...
当你心情不好的时候,你会做什么?
答：心情好：我的手指敲在黑白相间的琴键上，像可爱的小精灵一样，在琴键上跳舞。弹出的声音如泉水，从指尖倾泻而下。心情不好：手指砸在琴键上，发出低沉的声音。猫咪听到从睡梦中惊醒了，窗外的麻雀飞走。楼上一直在凿墙，似乎特意要和我对着干，阻碍我弹琴。
大家在心情不好时都会做些什么?
答：3，自己也有过和人吵架，心情不好，在健身房狂奔20公里。刚开始的时候一边跑，心里也在狠狠的骂人。但是跑到最后的时候哪里还有心情去想这些不开心的事呢，已经累成狗了。洗过澡，就想趴在床上狠狠的睡一顿，什么狗屁的不开心都抛在脑后了。所以当我们心情不好的时候，要选择合适恰当的解压方式。
我心情不好的时候为什么会想着他?想和他说?
答：在某方面来说,你是已经喜欢上那个人了,可是,就像你所说的那样,你们认识的时间不长.或许他正是在你空虚的时候他走进了你的身边,你对他在某种意义上也已经对他产生了依赖,所以就会让你觉得,你已经喜欢上他了. 你心情不好的时候会想他,是你觉得只有他能懂你,明白你的心思,跟他说话就会觉得在怎么...
一个人心情不好,会有什么反应?
答：这种情况我们每一个人都要学会去理解对方，甚至说给他适当的一些个安慰，还有一种情况就是说一个人心情不好的时候，他在做工作的时候经常会出错，因为所有的情绪都会扰乱它正常的一个生活或者说一个工作状态，然而我面对这种心情不好的时候，最好的一个解决办法就是说能够尽快的从这种困境当中走出来。
是天气不好导致心情不好，还是心情糟糕，看啥都不顺眼？
为此浏览了一些书，其中，莉莎·费德曼·巴瑞特的《情绪》给出了一个不同的结论。
相对于我们传统观念上对于情绪的认知和理解，巴瑞特教授从一全新的角度出发，提出了“情绪建构论”。
“情绪建构论”认为，情绪不是与生俱来的，也没有全世界的普遍性，你的情绪表现，和你所处的文化环境，以及你的个人经历有着更密切的关系。同时，情绪不是由于受到外界的刺激，才被动产生的，而是我们在头脑中主动建构出来的。
写到这里，突然想起来，以前心情不好的时候，总是不停的按遥控器换台。现在虽然用电脑看剧了，没心情时，依旧是换剧的习惯。
当心情不好的时候，最爱看的电视剧、综艺通通都觉得没意思了，似乎只能躺平发呆了。
然而，身体是不动了，情绪却犹如风吹海浪，翻涌，淹没一切。
写到这里，情绪似乎没有那么强烈了。
看来书中说，详细记录情绪变化，分析它，然后再想办法解决，也许是可行的。
答：心情不好的时候，最希望下雨，最好是安静下来的傍晚。打着一把伞，选一趟人少的公交，不在乎终点在哪里，坐在靠窗的位置，感受公交车上随意的音乐、上上下下且稀疏的人群，也可以打开自己的歌单，我比较喜欢周杰伦，每个90后的心中都有一首属于自己的周杰伦，而我，最钟爱的就是晴天，“从前从前有个人...
答：第四，如果你是男性或者女性都可以在你承受不住压力的时候，找没人的地方放声大哭，哭出来就好了，眼泪是最好的减压方式，如果男的害怕别人说，可以去洗手间里面哭，女生怕哭花了妆的话，可以在自己的房间或者你觉得安全的地方哭，哭完你的心情好多了，你也可以补补妆，出来又可以一切如常。别信什么...
答：当我心情不好的时候，我会选择听歌，或者出去散散步，放松一下自己，让自己不开心的事随风而逝，多看看外面的生活，也可以让自己变得开心起来。我还喜欢在心情不好的时候做运动，将自己的不开心冲过，汗水挥发出去，而且在疲惫的时候，负面情绪根本占据不了我的内心，也可以帮助我锻炼身体，使自己变得...
答：你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊...
答：生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。聆听音乐 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或...
答：我也去答题访问个人页 展开全部 每个人都有情绪低落期,很正常,但有的人控制的很好,让人看不出情绪,懂得掩饰的人,一般都很善于排解自己的情绪。 所有的情绪低落是有因可查的,没有人会无缘无故陷入不开心的状态中,有时一束花一片云都可能使自己有片刻的暇想,当自己沉浸在回忆中,情绪会突然低落,那是心中...
答：心情好：我的手指敲在黑白相间的琴键上，像可爱的小精灵一样，在琴键上跳舞。弹出的声音如泉水，从指尖倾泻而下。心情不好：手指砸在琴键上，发出低沉的声音。猫咪听到从睡梦中惊醒了，窗外的麻雀飞走。楼上一直在凿墙，似乎特意要和我对着干，阻碍我弹琴。
答：3，自己也有过和人吵架，心情不好，在健身房狂奔20公里。刚开始的时候一边跑，心里也在狠狠的骂人。但是跑到最后的时候哪里还有心情去想这些不开心的事呢，已经累成狗了。洗过澡，就想趴在床上狠狠的睡一顿，什么狗屁的不开心都抛在脑后了。所以当我们心情不好的时候，要选择合适恰当的解压方式。
答：在某方面来说,你是已经喜欢上那个人了,可是,就像你所说的那样,你们认识的时间不长.或许他正是在你空虚的时候他走进了你的身边,你对他在某种意义上也已经对他产生了依赖,所以就会让你觉得,你已经喜欢上他了. 你心情不好的时候会想他,是你觉得只有他能懂你,明白你的心思,跟他说话就会觉得在怎么...
答：这种情况我们每一个人都要学会去理解对方，甚至说给他适当的一些个安慰，还有一种情况就是说一个人心情不好的时候，他在做工作的时候经常会出错，因为所有的情绪都会扰乱它正常的一个生活或者说一个工作状态，然而我面对这种心情不好的时候，最好的一个解决办法就是说能够尽快的从这种困境当中走出来。
