为什么现在跑步的大叔特别多？你身边有吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-24
年轻时喜欢跑步，后来结婚生子间隔了7、8年没跑，33岁得一次肺炎各种抗生素都打了，每个月还感冒几次，郁闷之余重新开跑，奇迹就此出现，现己很少感冒，如今己51有余每天十几公里跑量，精神倍好，吃饭香，深睡眠，每天有规律地排便习惯，这是我运动以来人生地最大改变。希望大家运动起来， 健康 与快乐伴您一生！
我从上学就喜欢打篮球，工作后坚持……慢慢的工作忙起来渐渐少了，但一直延续着，40岁时患腰间盘突出，就放弃打球。可还是喜欢锻炼，不知不觉中喜欢上慢跑，已坚持8年，感觉慢跑带来的好处很多…。我想这一生只要能跑我就会坚持下去…
跑步以来，认识的跑友很多，跑步的人每个年龄段的都有，但户外跑真是大叔的天下！
户内跑，也就是去健身房，这个运动人群中，中青年都有，中年大叔现象并不明显。这个人群中，女士以年轻人居多，男人以大家所说的中年大叔为主，这个也可以理解，小姑娘追求好身材无可厚非，中年大叔时间充裕。
户外跑，我一般都是户外跑，那基本上都是大叔了，且三十以下的都很少。从我本人来讲，大叔工作基本稳定了，生活规律，能挤出时间跑步。年轻人还是蓬勃向上的年纪，生活随性，晚睡晚起，也是真是不可取！
健身无所谓年龄，希望大家无论年芳几何，都要抽出时间运动一下，总归保持 健康 身体比啥都重要！
43大叔了，也开始跑步了，不想油腻而已，可惜跑步的美女好少
我就是爱慢跑的大叔42岁
因为人到中年，人体各组织浙浙衰老，脂肪堆积，容易发福。各种胃肠道疾病，随之而来，坚持适当的跑步，可以增强胃肠道蠕动，起到减肥的作用。并且锻炼肺活量，预防疾病，促进 健康 。我身边有很多这样的朋友，一起吃好晚饭后，半小时以后，约着去河边跑步。
我是52岁的大叔，跑步3年多了，每天坚持晨跑，就是想让余生活得更幸福，不给别人添麻烦
我就是跑步的大叔，原因有几个：一是多年的运动习惯，从跑步大哥一直跑到了大叔；二是希望自己能优雅的变老，运动是最好的方式；三是努力保持良好的身材，可以变老但是争取不大腹便便的变油腻；四是 健康 的身体可以提高生存质量，尽量少被病疼困扰
四十不惑，五十知天命。一般人都是没有更大的目标了，只要身体 健康 ，家庭和睦，自己不要成为别人的负担。健身也是一个解压的方式，同时时刻准备着应对各种问题。
跑步可以健身，可以让心情愉悦，排压力效果比较好
从工人到连续创业者,这位64岁的大叔因跑步获数百万投资
答：他每天黎明时分坚持晨跑，为了第82次东京马拉松蓄势待发，而这一切的开始，却是在他55岁那年，从一名省级机关干部转型为马拉松的狂热信徒。田同生凭借跑步，不仅成为了一位"马拉松传教士"，更是被誉为"百马大叔"，他的坚韧与体育精神赢得了广泛的赞誉，甚至被提名体育精神奖项。田老师深知跑步的力量，他...
50岁的人,慢跑多长时间和多少距离合适?
答：其实跑步什么时候开始都不算晚,我们身边也有很多跑步厉害的朋友,甚至有60多岁才开始跑步的大叔,跑步能力比一般的年轻人都要厉害很多。跑步需要一个循序渐进的过程,且需要了解一些必要的跑步常识。 50岁这个年纪选择慢跑是非常 健康 的生活方式,如果能够坚持下去的话,慢慢你会发现你的精神面貌以及身体各项指标都会大大...
一个爱跑步的80后大叔
答：1. [昵称] 豆丁老爹，坐标杭州，是一位80后大叔。2. 毕业后，他在长三角和珠三角的多个城市工作，目前定居杭州，从事IT行业。3. 2016年8月，豆丁老爹开始跑步，初始目的是为了身体健康。起初跑1公里就气喘吁吁，但他坚持下来，最终能跑完5公里。4. 后来，他偶然发现了百人百天跑步活动，觉得这是一个...
陕西53岁大叔健身34年,宛如20岁小伙,运动能给身体带来哪些好处?
答：运动的时候能够消耗身体里的脂肪和热量和卡路里，所以，能够燃烧体内多余的脂肪。长期坚持运动，体重就会慢慢减轻，能够保持肌肉含量，最后就会拥有标准的身材。比如：跑步，跳绳，游泳…但是，运动是一个长期的过程，运动的时候如果三天打鱼两天晒网，减肥效果并不明显，很可能还会反弹。然后，运动能够...
跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭
答：我今年41岁，从小体弱多病，大学毕业以来一直是个170多斤的胖子（身高172cm，多年来BMI>28，属肥胖）。2013年夏天我开始通过健走和节食减肥，两年后成功减掉40多斤（2015年5月减至65kg保持至今）；2014年夏天我开始走跑结合学习跑步，在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016...
四十岁以后,天天坚持跑步,外貌会有所变化吗?
答：那就开跑吧! 40岁的人,天天坚持跑步,外貌肯定会有很大的变化! 不说能变成小鲜肉吧,至少也能变成很有魅力的大叔型人物! 我身边有很多40多岁的中年人,经常跑步的占少数,不经常运动的占大多数! 不跑步的40岁的中年人,大腹便便,油腻,肥胖,走路挺着肚子,脸上的肥肉都快堆在一起了,一看就是应酬太多了! 跑步的...
一个爱跑步的80后大叔
答：[昵称] 豆丁老爹 [城市] 杭州 [职业] IT [个人介绍]80后大叔一枚，毕业后混迹长三角和珠三角多个城市，目前坐标杭州。[跑步经历]16年8月左右开始跑步，初衷是为了锻炼身体。一开始跑1km都气喘如狗，然后断断续续坚持，可以跑完5km。后来偶遇百人百天，感觉是非常好的一种形式，所以毫不犹豫的参加了...
乐跑大叔林史恩:跑步让我知道自己还有心跳
答：在朋友的牵线下，林史恩爽快答应参加活动。乐跑大叔林史恩 热爱运动 每一种都要尝试 其实，林史恩原本就热爱运动，足球、羽球、桌球、爬山等都接触过。在更早之前，马来西亚籍的他要来台湾念书前，因学制不同而有半年的空档，当时他就曾和朋友一起到处参加跑步比赛，从5k、10K到全马，约莫有10...
西安53岁大叔健身34年宛如20岁小伙,大叔身上有哪些可贵的品质?
答：在健身的过程中，该大叔获得了健美比赛的冠军，也收获了很多羡慕的目光。健身的生活是特别苦的，小编也看到一些健身博主的日常vlog，他们每天要吃一些麦片，还要吃一些看起来就不怎么好吃的食物，比如说鸡胸肉和蔬菜沙拉。在别人玩耍的时候，他们要举铁或者跑步，或者练腿练腰。这样的活动是十年如一日的...
陕西西安53岁大叔健身34年宛如20岁小伙,大叔平时是如何锻炼的?
答：大叔平时很注重饮食和锻炼，每天都花好几个小时时间进行锻炼，并且为了让身材越来越好，一直在默默的健身，不是因为出名而促使健身。他是一个很能坚持的人，对自己的要求比较高，不容许身上有一丝赘肉，如果不看脸的话，大家还以为只是一个年轻人。有许多网友调侃，可以迷倒一大群广场舞大妈，这样的身材就...
我从上学就喜欢打篮球，工作后坚持……慢慢的工作忙起来渐渐少了，但一直延续着，40岁时患腰间盘突出，就放弃打球。可还是喜欢锻炼，不知不觉中喜欢上慢跑，已坚持8年，感觉慢跑带来的好处很多…。我想这一生只要能跑我就会坚持下去…
跑步以来，认识的跑友很多，跑步的人每个年龄段的都有，但户外跑真是大叔的天下！
户内跑，也就是去健身房，这个运动人群中，中青年都有，中年大叔现象并不明显。这个人群中，女士以年轻人居多，男人以大家所说的中年大叔为主，这个也可以理解，小姑娘追求好身材无可厚非，中年大叔时间充裕。
户外跑，我一般都是户外跑，那基本上都是大叔了，且三十以下的都很少。从我本人来讲，大叔工作基本稳定了，生活规律，能挤出时间跑步。年轻人还是蓬勃向上的年纪，生活随性，晚睡晚起，也是真是不可取！
健身无所谓年龄，希望大家无论年芳几何，都要抽出时间运动一下，总归保持 健康 身体比啥都重要！
43大叔了，也开始跑步了，不想油腻而已，可惜跑步的美女好少
我就是爱慢跑的大叔42岁
因为人到中年，人体各组织浙浙衰老，脂肪堆积，容易发福。各种胃肠道疾病，随之而来，坚持适当的跑步，可以增强胃肠道蠕动，起到减肥的作用。并且锻炼肺活量，预防疾病，促进 健康 。我身边有很多这样的朋友，一起吃好晚饭后，半小时以后，约着去河边跑步。
我是52岁的大叔，跑步3年多了，每天坚持晨跑，就是想让余生活得更幸福，不给别人添麻烦
我就是跑步的大叔，原因有几个：一是多年的运动习惯，从跑步大哥一直跑到了大叔；二是希望自己能优雅的变老，运动是最好的方式；三是努力保持良好的身材，可以变老但是争取不大腹便便的变油腻；四是 健康 的身体可以提高生存质量，尽量少被病疼困扰
四十不惑，五十知天命。一般人都是没有更大的目标了，只要身体 健康 ，家庭和睦，自己不要成为别人的负担。健身也是一个解压的方式，同时时刻准备着应对各种问题。
跑步可以健身，可以让心情愉悦，排压力效果比较好
答：他每天黎明时分坚持晨跑，为了第82次东京马拉松蓄势待发，而这一切的开始，却是在他55岁那年，从一名省级机关干部转型为马拉松的狂热信徒。田同生凭借跑步，不仅成为了一位"马拉松传教士"，更是被誉为"百马大叔"，他的坚韧与体育精神赢得了广泛的赞誉，甚至被提名体育精神奖项。田老师深知跑步的力量，他...
答：其实跑步什么时候开始都不算晚,我们身边也有很多跑步厉害的朋友,甚至有60多岁才开始跑步的大叔,跑步能力比一般的年轻人都要厉害很多。跑步需要一个循序渐进的过程,且需要了解一些必要的跑步常识。 50岁这个年纪选择慢跑是非常 健康 的生活方式,如果能够坚持下去的话,慢慢你会发现你的精神面貌以及身体各项指标都会大大...
答：1. [昵称] 豆丁老爹，坐标杭州，是一位80后大叔。2. 毕业后，他在长三角和珠三角的多个城市工作，目前定居杭州，从事IT行业。3. 2016年8月，豆丁老爹开始跑步，初始目的是为了身体健康。起初跑1公里就气喘吁吁，但他坚持下来，最终能跑完5公里。4. 后来，他偶然发现了百人百天跑步活动，觉得这是一个...
答：运动的时候能够消耗身体里的脂肪和热量和卡路里，所以，能够燃烧体内多余的脂肪。长期坚持运动，体重就会慢慢减轻，能够保持肌肉含量，最后就会拥有标准的身材。比如：跑步，跳绳，游泳…但是，运动是一个长期的过程，运动的时候如果三天打鱼两天晒网，减肥效果并不明显，很可能还会反弹。然后，运动能够...
答：我今年41岁，从小体弱多病，大学毕业以来一直是个170多斤的胖子（身高172cm，多年来BMI>28，属肥胖）。2013年夏天我开始通过健走和节食减肥，两年后成功减掉40多斤（2015年5月减至65kg保持至今）；2014年夏天我开始走跑结合学习跑步，在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016...
答：那就开跑吧! 40岁的人,天天坚持跑步,外貌肯定会有很大的变化! 不说能变成小鲜肉吧,至少也能变成很有魅力的大叔型人物! 我身边有很多40多岁的中年人,经常跑步的占少数,不经常运动的占大多数! 不跑步的40岁的中年人,大腹便便,油腻,肥胖,走路挺着肚子,脸上的肥肉都快堆在一起了,一看就是应酬太多了! 跑步的...
答：[昵称] 豆丁老爹 [城市] 杭州 [职业] IT [个人介绍]80后大叔一枚，毕业后混迹长三角和珠三角多个城市，目前坐标杭州。[跑步经历]16年8月左右开始跑步，初衷是为了锻炼身体。一开始跑1km都气喘如狗，然后断断续续坚持，可以跑完5km。后来偶遇百人百天，感觉是非常好的一种形式，所以毫不犹豫的参加了...
答：在朋友的牵线下，林史恩爽快答应参加活动。乐跑大叔林史恩 热爱运动 每一种都要尝试 其实，林史恩原本就热爱运动，足球、羽球、桌球、爬山等都接触过。在更早之前，马来西亚籍的他要来台湾念书前，因学制不同而有半年的空档，当时他就曾和朋友一起到处参加跑步比赛，从5k、10K到全马，约莫有10...
答：在健身的过程中，该大叔获得了健美比赛的冠军，也收获了很多羡慕的目光。健身的生活是特别苦的，小编也看到一些健身博主的日常vlog，他们每天要吃一些麦片，还要吃一些看起来就不怎么好吃的食物，比如说鸡胸肉和蔬菜沙拉。在别人玩耍的时候，他们要举铁或者跑步，或者练腿练腰。这样的活动是十年如一日的...
答：大叔平时很注重饮食和锻炼，每天都花好几个小时时间进行锻炼，并且为了让身材越来越好，一直在默默的健身，不是因为出名而促使健身。他是一个很能坚持的人，对自己的要求比较高，不容许身上有一丝赘肉，如果不看脸的话，大家还以为只是一个年轻人。有许多网友调侃，可以迷倒一大群广场舞大妈，这样的身材就...
