产后大便很干拉不出来怎么回事，产后多久可以喝母鸡汤

很多人认为老母鸡汤对身体是比较滋补的，很适合大病初愈以及产后的人群食用。很多女性在产后是不可以喝鸡汤的，因为鸡汤喝多了就会导致乳汁分泌过少的现象。那么，生产后几天可以喝鸡汤呢？

女性生产后大约一个星期后就可以喝鸡汤了。女性在产后需要补身体，但是也要了解身体的情况，再进行调理，不然容易给肠胃带来负担。女性刚生完宝宝，身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，喝鸡汤就会带给肠道带来负担。

鸡汤含有丰富的营养价值，能改善身体的免疫机能。女性在平时可以多喝鸡汤，特别是回南天时，女性容易患有感冒就可以喝鸡汤，预防疾病的出现。鸡汤不仅可以调养身体，而且还具有催乳的效果。如果女性的乳汁比较少，就可以喝鸡汤，以此来促进下奶。

女性在产后一定要等肠道功能恢复差不多，就可以适当喝鸡汤，补充身体的营养物质。女性除了喝鸡汤，还可以喝其它的汤类，特别是鱼汤，猪蹄汤，对下奶有很大的帮助。女性产后还要定期去医院做产检，观察身体是否恢复健康。

产妇开奶之后，差不多产后10左右，待乳汁分泌较为充足时，是可以喝母鸡汤的。
不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。
一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。
产后一周内喝公鸡汤好：
跟母鸡汤相比，产后一周内更适合喝公鸡汤。 产后知识
公鸡体内的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻等。
此外，也有人认为老母鸡汤营养价值更高，有利于产后恢复，但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的。因为分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低，这时催乳素就会发挥作用，以促进乳汁分泌。而母鸡越老含的雌性激素自然越高，如果过早、过多地喝炖母鸡汤，会增加血液中的雌激素，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。产后一周，可以选用公鸡或仔鸡来炖汤。

大便干硬难以排出其实就是肠胃的蠕动减慢，消化功能减弱，所以很容易造成便秘。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后大便很干拉不出来怎么回事，产后多久可以喝母鸡汤呢?请跟着小编来看看吧。

产后大便很干拉不出来怎么回事

可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

如果大便已干结，无法排出体外，可使用开塞露11~2支挤入肝门，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘，可以使用用缓泻剂，比如番泻叶泡水喝，这是不会对哺乳造成影响的。建议多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯，多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素，还可以适当吃些蜂蜜，以润肠通便。

提倡均衡饮食，不要只顾营养丰富而饮食过于精细;适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘;多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它们常可使大便更加干结，甚至引起便血。

产后多久可以喝母鸡汤

产妇可以喝母鸡汤的母鸡汤不会回奶，如果奶水少，建议你最好是多让孩子吸吮，可以多喝点猪脚汤或者是鲫鱼汤，这个是有利于回奶的在产后建议您最好是要注意休息，避免劳累，作息要有规律，保证充足的睡眠，可以多喝些热红糖水。

母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。因此，滋补时完全没有必要迷信老母鸡炖汤的作用。