抱娃姿势不正确,长大以后容易驼背、O型腿、高低肩
近日,蔡少芬在社交平台上分享了一组日常照片,照片中,蔡少芬一手抱着儿子,一手拿着锅铲炒菜,高难度动作不由让人捏把冷汗。
蔡少芬为了固定好孩子,一脚高抬腿踩在灶台上,另一边还顾着汤锅,儿子似乎已经习惯了这波操作,坐在妈妈的腿上十分淡定。引得网友纷纷议论,真是个超人妈妈,一边做饭一边带娃,也有人表示孩子重量不轻,更有网友表示这种错误的姿势会不会给孩子带来影响。
前不久,易烊千玺的助理胖虎在为女儿诺诺庆生的同时,也晒出了易烊千玺抱女儿的照片。照片里,易烊千玺一手托着宝宝的腰背部、一手托着脖颈处,满脸宠溺的眼神。网友看到这幅治愈的画面纷纷直呼,太温柔了,温柔到快溢出屏幕了。
抱娃的方式多种多样,那么,到底什么样的姿势才是对宝宝最有益处的呢?
方法1:抱在怀里
1.在抱婴儿前冷静并且自信
如果你不舒服或者很不安,婴儿是会察觉到的。放松。信心是关键,对有的人而言,第一次抱婴儿可能会令人望而生畏。你只用记住自己完全可以做到,而且抱婴儿的乐趣远超过一切的担心!尽管要非常小心,但是婴儿也不像你想象的那么娇弱。
2.双手托住
用一只手托住婴儿的头部,另一只手托住臀部。新生儿的头是身体最重的部位,婴儿的头和脖子需要小心地托住。通常你需要用一只手轻轻地托住头部。用右手臂像勺子一样托住婴儿的臀部。同时,要用另一只手托住婴儿的头部。
3.贴脸亲热
把婴儿移近自己的脸颊,这样他们就可以把头部抵在你的脸上。听到你的心跳时,婴儿会本能地感到很舒服。你的右手和右手臂应该支撑住婴儿身体大部分的重量,你的左手负责支撑和保护头部和颈部。要确保婴儿的头朝向可以顺畅呼吸的一侧。
4.要享受抱婴儿的过程
抱着婴儿可以让你和婴儿都感觉非常好。你可以唱歌给他听,也可以读故事,一直到需要喂他喝奶或者换尿布、睡觉的时间。你需要不时地交换两只手。在换手的时候,要确保有一只手托着婴儿的头部。
听婴儿发出的声音。每一个婴儿都有自己喜欢或者不喜欢的被抱的方式。如果一个婴儿开始哭闹或者发出烦躁的声音,那你就要试着换一种姿势抱他。
方法2:掌握其他的抱婴儿的技巧
1.摇篮式的抱婴儿
这大概是最常见的抱婴儿的方式,也是能够看到婴儿眼睛的很好的方式,同时还是最自然、最容易的抱婴儿的方式。当婴儿还在襁褓中的时候,用这种方式抱他很容易。
下面是你需要做的:
·襁褓式地抱婴儿,首先要让婴儿平躺,然后一只手滑到他的头部和颈部下,另一只手滑到他的身体下。
·在你把他举到你的胸前的时候,尽量展开你的五指,这样你就能尽可能多地支撑住他。
·将你支撑他的头和颈部的手动作轻柔地沿着他的背部滑动,这样他的头部和颈部就可以沿着你的前臂到达你的臂弯处。
·另一只手要抱住婴儿的臀部。
·将婴儿抱起贴近你的身体,如果你愿意,也可以前后轻轻地摇晃。
2.面对面地抱
这是有利于和婴儿交流的好姿势。
下面是正确的做法:
·把一只手放在婴儿头部和颈部后,另一只手放在他的臀部。
·把婴儿抱到面前,到胸部下方的位置。
·对婴儿微笑并且做鬼脸。
3.肚子式抱法
在婴儿很烦躁的时候,这是让他平静下来的很好的姿势。下面是这种姿势的做法:
·把婴儿的头部和颈部放在你的前臂上。
·确保婴儿的头部是向外的,并且接近你的臂弯。
·用另一只手轻拍或者摩擦婴儿的背部。
·要仔细检查婴儿的头部和颈部是不是一直被托着。
4.足球式抱法
这种姿势很适合喂食,而且无论你是坐着还是站着都适用。下面是做法:
·把一只手放在婴儿的头部和颈部下,并且把婴儿的背部放在同侧手臂的前臂上。在你调整的过程中,可以把婴儿的头部和颈部暂时放在另一只手上,但是必须确保头部和颈部一直被支撑着。
·让婴儿的身体朝向你的身体,他的腿伸向你身体的外面。
·把婴儿放在你的胸部或者腰部。
·用另一只手喂婴儿或者支撑他的头部。
5.“看世界”式的抱法
如果婴儿很好奇,你想让他看到周围发生了什么,这是一个很好的姿势。下面是你需要做的:
·让婴儿的背部靠在你的胸前,这样他的头部就有了支撑。
·把一个手臂放在他身体的下面,另一个手臂环绕他的胸腔抱住他,保证你的胸部支撑着他的头部。
·如果你是坐着的,你可以把婴儿放在你的膝上,这样就不要把一只手放在他身体的下面了。
6.坐着怀抱
当他可以自己支撑头部的时候,就可以把他放在你臀部的位置了。当婴儿长大一点的时候,大约是四到六个月,他就可以自己支撑住头部。到这个时候,你就可以把他抱在胯部的位置了,下面是具体做法:
·把婴儿放在胯部的位置。比如可以把婴儿身体的右侧放在你胯骨左侧的位置,反过来那就把婴儿身体的左侧放在你胯骨右侧的位置,这样他就可以随时看到外面。
·用放婴儿一侧的手臂去撑住他的背部和臀部。
·用另一只手抱住婴儿的腿、背部或臀部以及其他需要支撑的部位。你也可以用这只手给婴儿喂食,或者完成其他的事情(只要婴儿不需要额外的支撑,并且这种姿势不会让你感到不舒服)。
·这种抱法很常用,而且也很方便;特别是当你手头有别的事情时。确保花些时间来掌握这种抱法,你一定会体会到它的好处。
小提示
第一次抱婴儿的时候要坐着。这是最容易开始的方式。
在抱婴儿之前,要和他玩耍或者交流。这样他会熟悉你的声音、气味和长相。
如果你能注意婴儿的头部,并且做到很小心,动作很轻柔,你会做得很好。
在你抱婴儿之前看别人做几次。
还有一种方法,就是用右手的肘部支撑婴儿的头部,这样就可以用左手去支撑婴儿的身体。
婴儿喜欢被抱着,你会发现你需要经常抱着他。婴儿车可以解放你的双手,让婴儿感到舒服,并使这一切都变得更容易。
一定不要做的
不支撑住婴儿的头部会导致永久性的伤害。
在拿着热的液体、食物或者做饭的时候不能抱婴儿。
如果以面对面的姿势竖着抱宝宝时没支撑好宝宝的头部,导致宝宝的颈部弯曲、没法坐直,会让他的脊柱受到损伤。
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