长期便秘的解决方法有什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-01
中医认为，便秘一般是由于肠胃积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞等多种原因引起的，西医认为，它不是一种特定的病，主要是一种症状，可能是有别的疾病引起的一种症状。总之，对于便秘这种现象，滋阴和清热是两个必不可少的调理方向。这样看来，发生便秘以后，一定要注意在饮食上多加注意，对于一些油腻热气和刺激性大的食物最好还是不要吃，多吃一些粗粮和纤维素含量高的五谷杂粮和蔬菜，不要吃得过于精细，在清热上可以多吃一些性温凉的食物，如苦瓜、芹菜和海带木耳等，也可以多吃一些香蕉和酸奶等有助于肠道蠕动的食物，和不仅滋阴，还可以促进消化。有条件的朋友还可以选择一些中药进行食疗，如用锁阳煎水冲红糖饮服，或者用杏仁当归炖煮猪肺食用等。这样一些小偏方有时也会起到想不到的好效果。在清晨起床之后，可以饮用一杯淡盐水，养成清晨排便的好习惯，饮食要规律，排便也要规律。这样才能使得消化系统正常运转。
便秘除了与饮食有着密切的关系，还与其他很多因素诸如个人排便习惯和生活习惯以及身体和消化状况都有关，所以单单从饮食上调节都是不够的。还要纠正自己不良的习惯如抽烟、焦虑、咖啡以及熬夜等。在做好了这些全面的工作以后，结合一定的药物治疗，养成良好的生活习惯，便秘也会慢慢消失的。
我觉得苹果可以，因为苹果中有果胶，能够软化粪便，缓解便秘，同时配合香丹清，能更好地帮助便便排出。
可以吃粗纤维类的食物，如芹菜、韭菜、空心菜等，以及对排便有帮助的水果，如梨、西瓜、香蕉等润肠道帮助排便。另外可以适量进行运动，帮助促进胃肠道蠕动。若是没有缓解也可以使用开塞露治疗。
保持身心愉快，友善对待周围的人，内心大度，开朗，久而久之，就会好的
1、合理的饮食习惯：三餐规律，以清淡、易消化的食物为主，少食用油腻、辛辣刺激，多食用瓜果蔬菜、膳食纤维丰富的食物，同时应注意保证足够水分的摄入。2、合理的生活习惯：便秘与不良的生活习惯有很大关联，便秘患者应适量运动，适当腹部按摩、热敷，注意排便习惯的养成。3、药物治疗：必要时可以在应用一些通便药，如乳果糖、开塞露、甘油灌肠剂等，但不宜太多，以免形成依赖性。
便秘小妙招:妈妈们如何解决宝贝便秘问题
答：别担心,这里有一些小妙招帮你解决这个问题。培养定时排便习惯要培养宝贝定时排便的习惯,同时进行饮食调理。给宝贝喝些汤汁类食物,如蜂蜜水、白菜汁、橘汁等;断奶后,适当增加蔬菜、水果、杂粮、粥类等高营养食物。食物缓解便秘苹果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥等食物也能帮助缓解便秘。试试白薯汁吧!将白薯洗...
长期便秘的解决方法有哪些?
答：长期便秘要从饮食习惯和排便习惯两方面来改善，平时不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，还有要适量运动，另外注意每天定时去厕所，如果没有便意，排便困难的话可以适当吃香丹清这样的通便产品，它是草本配方，无刺激性，其中的黄芪成分可以补气，增强肠动力（即肠道蠕动力），合理服用一段时间可以...
经常便秘怎么改善?
答：你好，经常便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，对于便秘的调理，可以通过以下进行调理改善：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，...
孕妇便秘怎么办?
答：西梅内的膳食纤维非常丰富,可以解决孕期便秘。多饮水每天多饮水,但也需掌握喝水的方法。每天可以在固定时间喝水,大口大口喝,但又不可暴饮,让水快速到达结肠,让粪便变松软,易排出体外。影响分娩有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。濫影响婴儿生长发育长期便秘使肠道毒素...
便秘的处理方法
答：便秘一般的处理方法有多喝水可以在奶粉或是水中加入奶伴侣,每天1包。注意饮食结构的调整母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点,妈妈也要多喝水。爐腹部顺时针按摩给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5—10分钟。婴儿开塞露或是肥皂条如多天未解,可用婴儿开塞露或是肥皂条。但不要长期...
长期卧床便秘的解决方法有哪些吗?
答：长期卧床，肠道蠕动缓慢，很容易就出现便秘的情况，想要解决的话，可以从根源上入手，促进肠道的蠕动速度，有助于排便通畅。有这类情况的朋友，日常多喝水，有助于软化大便，还能促进血液循环，多吃些膳食纤维食物，适当的运动等，这些都是有助于肠道大便的排出。如果想吃些药物来改善的话，千万不要吃...
一直便秘六七年了,说有可能是结肠冗长,怎么办
答：长期便秘的治疗方法是什么？专家说还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。那么更加需要了解长期便秘的治疗方法，在治疗上事倍功半。长期便秘的治疗方法有以下几种：1.良好地排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯...
经常便秘怎么办呢?
答：由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。
长期便秘,怎么解决?
答：要多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、谷类、粗粮、豆类、干果、核桃等。可以服用益生菌，或者坚持长期饮用酸奶，要把这种生活、饮食、运动的调整变成自己良好的生活习惯，长期坚持下去，才能改善便秘。如果在这种生活饮食调整的基础上，排便仍然不能改善的话，可以服用一些对胃肠道没有明显刺激的缓泻药...
便秘除了与饮食有着密切的关系，还与其他很多因素诸如个人排便习惯和生活习惯以及身体和消化状况都有关，所以单单从饮食上调节都是不够的。还要纠正自己不良的习惯如抽烟、焦虑、咖啡以及熬夜等。在做好了这些全面的工作以后，结合一定的药物治疗，养成良好的生活习惯，便秘也会慢慢消失的。
我觉得苹果可以，因为苹果中有果胶，能够软化粪便，缓解便秘，同时配合香丹清，能更好地帮助便便排出。
可以吃粗纤维类的食物，如芹菜、韭菜、空心菜等，以及对排便有帮助的水果，如梨、西瓜、香蕉等润肠道帮助排便。另外可以适量进行运动，帮助促进胃肠道蠕动。若是没有缓解也可以使用开塞露治疗。
保持身心愉快，友善对待周围的人，内心大度，开朗，久而久之，就会好的
1、合理的饮食习惯：三餐规律，以清淡、易消化的食物为主，少食用油腻、辛辣刺激，多食用瓜果蔬菜、膳食纤维丰富的食物，同时应注意保证足够水分的摄入。2、合理的生活习惯：便秘与不良的生活习惯有很大关联，便秘患者应适量运动，适当腹部按摩、热敷，注意排便习惯的养成。3、药物治疗：必要时可以在应用一些通便药，如乳果糖、开塞露、甘油灌肠剂等，但不宜太多，以免形成依赖性。
答：别担心,这里有一些小妙招帮你解决这个问题。培养定时排便习惯要培养宝贝定时排便的习惯,同时进行饮食调理。给宝贝喝些汤汁类食物,如蜂蜜水、白菜汁、橘汁等;断奶后,适当增加蔬菜、水果、杂粮、粥类等高营养食物。食物缓解便秘苹果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥等食物也能帮助缓解便秘。试试白薯汁吧!将白薯洗...
答：长期便秘要从饮食习惯和排便习惯两方面来改善，平时不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，还有要适量运动，另外注意每天定时去厕所，如果没有便意，排便困难的话可以适当吃香丹清这样的通便产品，它是草本配方，无刺激性，其中的黄芪成分可以补气，增强肠动力（即肠道蠕动力），合理服用一段时间可以...
答：你好，经常便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关，对于便秘的调理，可以通过以下进行调理改善：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，...
答：西梅内的膳食纤维非常丰富,可以解决孕期便秘。多饮水每天多饮水,但也需掌握喝水的方法。每天可以在固定时间喝水,大口大口喝,但又不可暴饮,让水快速到达结肠,让粪便变松软,易排出体外。影响分娩有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。濫影响婴儿生长发育长期便秘使肠道毒素...
答：便秘一般的处理方法有多喝水可以在奶粉或是水中加入奶伴侣,每天1包。注意饮食结构的调整母乳喂养的宝宝,妈妈注意饮食结构的调整,吃的清淡一点,妈妈也要多喝水。爐腹部顺时针按摩给宝宝做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5—10分钟。婴儿开塞露或是肥皂条如多天未解,可用婴儿开塞露或是肥皂条。但不要长期...
答：长期卧床，肠道蠕动缓慢，很容易就出现便秘的情况，想要解决的话，可以从根源上入手，促进肠道的蠕动速度，有助于排便通畅。有这类情况的朋友，日常多喝水，有助于软化大便，还能促进血液循环，多吃些膳食纤维食物，适当的运动等，这些都是有助于肠道大便的排出。如果想吃些药物来改善的话，千万不要吃...
答：长期便秘的治疗方法是什么？专家说还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。那么更加需要了解长期便秘的治疗方法，在治疗上事倍功半。长期便秘的治疗方法有以下几种：1.良好地排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯...
答：由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。
答：要多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、谷类、粗粮、豆类、干果、核桃等。可以服用益生菌，或者坚持长期饮用酸奶，要把这种生活、饮食、运动的调整变成自己良好的生活习惯，长期坚持下去，才能改善便秘。如果在这种生活饮食调整的基础上，排便仍然不能改善的话，可以服用一些对胃肠道没有明显刺激的缓泻药...
