家长都喜欢让孩子睡前喝牛奶，喝完后睡眠真的会变好吗？

随着时代的发展和生活水平的不断提高，家长对宝宝的关注度越来越高。宝宝的睡眠影响宝宝的身高、智力等方面的发育。因此，大多数家长更注重宝宝的睡眠质量。不少家长为宝宝的睡眠提出了各种解决方案。这个婴儿在家里的地位变得独一无二。无论是食物、饮料还是衣服，每个父母都希望给宝宝最好的。一听说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，父母就开始在宝宝睡觉前给他们喂牛奶。

专家指出，睡前喝牛奶容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的喉咙是一个容易藏污纳垢的地方。护理不当，很容易导致其反复呼吸道感染，而睡前喝牛奶更是增加了呼吸道感染的几率。因为宝宝的鼻咽相对狭窄垂直，虽然扁桃体有一定的防御功能，但牛奶是很好的细菌培养基。残乳在口腔中发酵、变质，很容易引起口腔细菌繁殖和炎症，特别是咽喉、扁桃体皱褶、凹陷更为严重，常导致咽炎、传染性喉炎、扁桃体和龋齿等疾病。

孩子睡觉好，首先需要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，孩子们睡觉后及时关灯。有些孩子喜欢听睡前故事。父母可以讲一些温和的故事来帮助他们入睡，不要太激动；如果孩子的脾胃不调，很容易失眠，所以要好好照顾孩子的脾胃。对婴儿来说，充足的睡眠是非常重要的。婴儿比成人睡得多。如果婴儿长时间睡眠不好，会严重影响身心发育，对婴儿健康造成极大危害。家长应注意婴儿的睡眠问题。

睡前60分钟，调暗灯光，播放一些柔和的催眠音乐，让孩子知道该睡觉了。确定孩子的微量元素是否合格。缺锌、缺钙、缺铁会使孩子睡眠不安。孩子睡觉时，不要吃太多。入睡不容易，因为对肠胃不好。孩子体质热，神经发育不完善。很容易出汗和发热。睡觉时，不要盖得太厚。有些宝宝喜欢在脚露出来的时候睡得很好，父母可以给宝宝穿小袜子保暖。

并不是的，这是一种错误理解，不是每个孩子睡前喝杯牛奶的都睡得好的，反而会加重他的消化负担。

会的。因为牛奶里面的一些物质是可以促进睡眠的，可以让一个人睡得更踏实一点的。

是的，因为牛奶可以让人进入深度睡眠，而且可以保证人的思绪不乱想，同时也可以促进人的身体发育。

是的，在睡前喝牛奶是有助于睡眠的，而且牛奶里面也含有丰富的营养，对孩子身体是有好处的。

宝宝睡前能不能喝牛奶,睡前喝奶会不会造成成长负担?
答：孩子白天玩的特别疯，晚上肯定会出现睡不着觉的现象。父母给孩子弄牛奶的时候不能够弄得太凉，要不然会让孩子的肠道出现问题。孩子喝完牛奶之后，要学会调整其习惯。不能够让孩子继续再蹦蹦跳跳，一定要保持安静的状态。父母坚持给孩子喝的话，那一定能够将牛奶当中所含有的钙和蛋白质都被吸收。家长要...

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶,对他的发育好吗?
答：最先，喝奶补钙补锌。乳制品非常容易消化吸收，有营养成分。大家家宝宝自小不喜欢牛奶，因此一直喝的是鲜羊奶。近期看着我每天早上喝纯牛奶，她也需要喝并不会回绝。因此我认为喝奶挺不错的。次之，喝了奶要漱口清洁或是刷牙，防止蛀齿。不论是如今的奶粉或是吃的零食，糖份都挺高的。因此小孩子务必...

晚上睡前前什么时候喝牛奶,喝完之后什么时候可以睡觉,还是喝完立刻睡觉...
答：晚上喝牛奶是为了促进睡眠，补充营养的。牛奶最好在睡前两小时喝，喝完后记得刷牙，睡前记得尿尿哦

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶,对他的身体好吗?
答：等孩子喝完牛奶以后发现孩子在睡觉的时候，也会有一个更安心的睡眠休息时间。家长让孩子喝牛奶一般都是以纯牛奶为主，这样对孩子的体质会更好一些。千万不要买一些乳酸菌的牛奶，这样的牛奶里边都会添加有一些勾兑品。孩子喜欢喝纯牛奶对于家长在给孩子喝纯牛奶的时候，也需要合理的控制牛奶量。有一些孩子...

喝牛奶长高的最佳时间 喝牛奶的好处
答：来了解一下吧。在孩子的成长过程中，离不开充足的营养物质，只有保证孩子的饮食营养充足，才能让孩子健康的长大。为了促进孩子的身高发育，有些家长习惯给孩子喝牛奶。其实喝牛奶也要选对时间，那么喝牛奶长高的最佳时间是多久呢？来了解一下吧。喝牛奶长高的最佳时间 一天24小时当中，晚上喝牛奶最好，更...

儿童每天睡前喝纯牛奶
答：孩子每天睡前喝杯牛奶好吗? 至少在睡前1小时前喝牛奶。如果家里的孩子还小，还不易改变睡前喝奶的习惯，这就要求家长多加注意在宝宝喝完奶后及时给宝宝喂几口白开水漱口，同时要注意尽量把喝奶时间提前至睡前至少1小时，切记不要让孩子含着奶瓶睡觉，这是非常不好的习惯。宝宝睡前喝牛奶的好处 1、...

儿童晚上睡觉前喝牛奶好不好
答：此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。孩子睡觉前，家长可以给孩子喝一杯温热的牛奶，这样就可以帮助孩子提高睡眠质量。牛奶当中含有帮助睡眠的元素，还可以使孩子身体疲劳得到缓解，建议给宝宝喝牛奶的时候要热一下，还要注意牛奶的质量，保质期。或者也可以煮点小米粥...

儿童晚上喝纯牛奶好吗
答：纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是我们人体不可缺少的营养元素之一。有些家长会选择在晚上给儿童喝牛奶，家长觉得晚上喝牛奶有助于促进睡眠，还能补充营养物质。但是喝牛奶不能喝太多，特别是晚上容易引起消化不良。那么儿童晚上喝纯牛奶好吗?儿童晚上喝纯牛奶好吗 1、晚上喝牛奶有利于...

儿童晚上能喝牛奶好吗
答：宝宝睡前喝一杯牛奶好吗? 孩子睡觉之前喝牛奶是有好处的，喝奶有助于睡眠，而且牛奶还有安神效果，让孩子在睡觉之前半个小时喝一杯牛奶会对身体有益，可以有效的促进孩子的生长发育。不过有益的产品也不建议多喝，每晚睡觉之前喝一杯就足够。家长在给孩子喝牛奶的时候，不要把米粉参加在里面，这是不...

天天给孩子喝牛奶,孩子能长成“长腿欧巴”吗?
答：对于孩子来说，牛奶的营养成分可以说是非常的丰富多彩，很多家长都会让孩子每天喝一杯牛奶，不仅可以补充维生素，另外还可以帮助孩子身高，每日给小孩喝一杯牛奶，到底能否长个子？一、每日给小孩喝一杯牛奶是可以长高的我们能了解牛奶能帮助助睡眠，并且牛奶里的钙元素成分非常的高，临睡前填补钙元素，尤其...