鱿鱼仔秋葵好吃又养生的做法？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-12
鱿鱼仔秋葵是一道很家常的菜，秋葵味淡可塑性也强，跟随意什么肉呀鱼呀配炒一下都是十分不错的哦，这道菜吃起来的口感很好，值得一试，而且养生的效果很好。想要了解更多鱿鱼仔秋葵的做法，那就和我一起来看看吧!
制作鱿鱼仔秋葵的食材
鱿鱼仔秋葵好吃又养生的步骤
1.备料鱿鱼仔，秋葵，豆豉。
2.锅里加水煮开，加适量细盐调味。
3.将秋葵及鱿鱼仔下锅焯制再出锅备用。
4.另起锅，加油下豆豉煸香。
5.再将焯好的鱿鱼仔下锅炒至出味。
6.再将焯好的秋葵同炒。
7.最后加适量蒸鱼豉油提味即可。
秋葵放冰箱能放多久
新鲜秋葵放在冰箱冷藏一般可以储存七天左右，可以白报纸包裹，再以一层塑胶袋或保鲜膜包覆，放入冰箱冷藏。
需要注意的是因为秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，所以不论是在挑选还是储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它们平排躺置。
而且不要让秋葵直接碰到冰块或冰水，因为一旦黄秋葵碰冰整个，那么整个黄秋葵都会变得很软烂，失去原有的弹性口感。
秋葵的储存方法
一、冷藏保鲜
这种方法可以保鲜七天左右。
1、将秋葵的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，再包上报纸，防止与冷藏室内的碎冰直接接触。
2、包好报纸后放入冷藏室最下层冷藏即可。
由于秋葵属于热带植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度为5到9度，低于4度时就容易长出冻斑。而在电冰箱的冷藏室内，只有最下层的温度才能达到这个要求，这里的温度约为6到10度。
二、速冻保鲜
这种方法可以保鲜9个月，但保鲜时间越久，秋葵的营养流失就越多，建议大家尽量在两周内吃完，此时的营养基本上没有太大损失。
1、将秋葵的果柄修剪整齐后，放入沸腾的开水里焯烫0.5至1分钟，焯烫之前记得要在水里加入适量盐。
2、烫好的秋葵马上出锅浸入冷水或冰水中，完全凉透后再捞出秋葵控水。
3、控净水的秋葵装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，放入冰箱的冷冻室里冷冻起来即可，如果你家的冰箱带有速冻功能，使用速冻功能就更好了。
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秋葵可以搭配哪些美食,做一道好吃健康的菜呢?
答：牛肉具有补铁养血补气强筋骨健脾胃增长肌肉的作用，它们是天生一对，美味下饭腰不酸了肠道畅通了，冬天见到这菜绝不手软。这道菜的成本块钱炒了一大盘，一周吃个次还是可行的。看到秋葵经常会买一小把做成炒菜有颜值又好看。营养当然更不用说没事在家经常看电视上的健康养生节目，看完以后就常买秋葵吃...
怎样炒秋葵好吃又简单
答：怎样炒秋葵好吃又简单 怎样炒秋葵好吃又简单，秋葵又名黄秋葵，原产印度，营养丰富，素有蔬菜之王美称，经济和食用价值极高，是绝佳的保健养生佳品，近些年受到很多朋友的喜爱，怎样炒秋葵好吃又简单？我们一起来看看吧。怎样炒秋葵好吃又简单1 【蒜香秋葵】食材：秋葵、大蒜、红椒、生抽、蚝油、米醋、...
家常做法分享:凉拌秋葵的做法
答：5. 凉拌秋葵要趁新鲜食用效果最佳，不建议保存过久。四、总结：凉拌秋葵是一道非常美味又营养的凉菜，它不仅口感清爽，还可以帮助调节人体机能和增强免疫力。通过掌握以上的制作方法和技巧，相信大家都可以轻松做出一份香味诱人的凉拌秋葵了。在日常生活中多尝试制作一些健康美味的家常菜，也是非常好的养生...
秋葵怎么做会更好吃?
答：秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，与一般蔬菜相比，秋葵的嫩果中黏滑汁液具有营养保健的功效，日常生活中秋葵怎么吃都可以，可以凉拌也可以热炒，还可以泡水做汤菜，简单的说下秋葵的具体做法：1、凉拌：凉拌秋葵适合在秋天食用，因为秋季皮肤干燥、口干舌燥，适合吃滋阴补水的食物，秋葵在凉拌以前需要用热水...
秋葵是一种很常见的蔬菜,那么秋葵应该怎样做才好吃呢?
答：秋葵是一种很有营养的蔬菜。特别是里面的种子和胶水有更独特的健康功效，所以不失去营养的最好吃方法是整个料理。秋葵的食用方法也很多，可以做凉拌、炒制、油炸、蒸、沙拉、汤菜等，营养非常丰富，因为人们越来越关注养生、天然食物。让我详细分享一下这个“百花亚旭”的日常生活。喜欢的朋友快点学习吧。
秋葵怎么做好吃又有营养
答：纵观秋葵的营养成分表每百克秋葵中，维生素A 2818毫克，胡罗卜素 16910毫克，维生素C 846毫克。β胡萝卜素又可以转换成维生素A，这么算来，秋葵中天然维生素A的含量丰富的无可比拟。维生素A能预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾。特别是人上了年纪，视力下降，用秋葵作为食疗养生，对视力很好！维生素...
秋葵的功效与作用吃秋葵有什么养生作用
答：秋葵是一种营养价值很高的食物，而且适合大部分人群。秋葵热量低，想要减肥或者是美容调理可以吃点秋葵是不错的选择。吃秋葵会给人带来很多的养生保健作用，那秋葵的功效与作用具体都有哪些你?我们来看看。【秋葵的功效与作用】1、补钙 在蔬菜中，秋葵所含的钙质比较多，而且容易被人吸收，所以吃秋葵的话...
这菜营养极高,很多人却不懂吃,烫熟浇上蜂蜜,香甜脆嫩,真好吃
答：下面，厨娘就和大家分享一下，秋葵的美味做法！【秋葵南瓜盅】准备食材：秋葵、南瓜、盐、蜂蜜、食用油。具体做法：第一步：取一个南瓜，清洗干净后，对半切开，将南瓜瓤取出，切成小块，上锅蒸熟后，不用去皮，直接装入盆中，用铲子按压成南瓜泥。第二步：锅内加水烧开，放入适量的盐和食用油，放入...
秋葵要焯水吗 凉拌秋葵的做法
答：秋葵是一种营养价值特别高的养生蔬菜，秋葵素有“蔬菜王”之称，具有极高的经济用途和食用价值。凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。凉拌秋葵的做法：1、将秋葵洗净，去头尾；2、把秋葵的纵面切开；3、锅内烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，水开即可；4、捞起...
秋葵具有哪些养生功效
答：秋葵的功效与作用 1补肾壮阳 秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。2、促消化，增食欲 秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。3、预防心血管疾病 秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇...
制作鱿鱼仔秋葵的食材
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1.备料鱿鱼仔，秋葵，豆豉。
2.锅里加水煮开，加适量细盐调味。
3.将秋葵及鱿鱼仔下锅焯制再出锅备用。
4.另起锅，加油下豆豉煸香。
5.再将焯好的鱿鱼仔下锅炒至出味。
6.再将焯好的秋葵同炒。
7.最后加适量蒸鱼豉油提味即可。
秋葵放冰箱能放多久
新鲜秋葵放在冰箱冷藏一般可以储存七天左右，可以白报纸包裹，再以一层塑胶袋或保鲜膜包覆，放入冰箱冷藏。
需要注意的是因为秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，所以不论是在挑选还是储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它们平排躺置。
而且不要让秋葵直接碰到冰块或冰水，因为一旦黄秋葵碰冰整个，那么整个黄秋葵都会变得很软烂，失去原有的弹性口感。
秋葵的储存方法
一、冷藏保鲜
这种方法可以保鲜七天左右。
1、将秋葵的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，再包上报纸，防止与冷藏室内的碎冰直接接触。
2、包好报纸后放入冷藏室最下层冷藏即可。
由于秋葵属于热带植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度为5到9度，低于4度时就容易长出冻斑。而在电冰箱的冷藏室内，只有最下层的温度才能达到这个要求，这里的温度约为6到10度。
二、速冻保鲜
这种方法可以保鲜9个月，但保鲜时间越久，秋葵的营养流失就越多，建议大家尽量在两周内吃完，此时的营养基本上没有太大损失。
1、将秋葵的果柄修剪整齐后，放入沸腾的开水里焯烫0.5至1分钟，焯烫之前记得要在水里加入适量盐。
2、烫好的秋葵马上出锅浸入冷水或冰水中，完全凉透后再捞出秋葵控水。
3、控净水的秋葵装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，放入冰箱的冷冻室里冷冻起来即可，如果你家的冰箱带有速冻功能，使用速冻功能就更好了。
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