DC Shoes
DC Shoes 读作：[ diːsiː 'ʃu:z ]
DC Shoes全称DCSHOECOUSA，常简称称DC。
DC Shoes作为Quiksilver旗下的品牌，已经在板鞋中领跑多年。
1993年由Ken Block和Damon Way创建的DC在不到10年的时间里就使销售额超过了1亿美元，其产品在55个国家内经销。DC Shoes是高性能滑板鞋方面的领先公司，其产品包括男女休闲服装、滑雪鞋和外衣、各种配饰以及儿童和幼儿用滑板鞋。作为其策略的基石之一，DC组建了一个由专业滑板、滑雪、冲浪、BMX、摩托车越野运动员组成的世界一流的团队，他们体现和提升了DC的品牌、开发其特有的产品并大大支持了其市场发展。
DC Shoes是美国滑板品牌. 两位创办人Ken Block 及 Damon Way, 两位都是爱好玩滑板之人，知道当时根本没有较好质素的鞋专供玩滑板，于是决定研制滑板鞋. 以滑板鞋起家的DC Shoes, 他们的终旨是希望不停制造优质滑板鞋. 于1993 年开始生产DC Shoes 并于1995成立DC Team, 赞助不少有名的滑板专业好手，以助研制滑板鞋。他们制做很多signature型号，希望使各专[1] 业滑板人士能把个人专长发挥得更好。 DC Team的首位成员是Danny Way, 他是Damon Way(创办人之一)的弟弟，他也是世界级滑板好手，他于人2000年的北美联板榜上排第四，他在上1997年创了世界高空跳滑板台的纪录，他由直升机跳落一个二十尺高的滑板台上做出十六尺六寸的世界纪录。DC Shoes于1998年开始制造雪地滑板靴，更于是2000年制成最年轻的滑雪板靴，由于香港对此类鞋的需求低，所以double park并没有入货。DC Shoes板鞋也于是1998年制出新的物料叫PAL AB2000，此物料是以非常坚硬的牛皮混合料做成，再加上一层聚安()以作保护，所以非常柔韧而又可防磨损。
目前，DC Shoes在上海和北京的quiksilver店铺有卖,现已普遍全国。
DC Shoes
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五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
