中老年人高血压，夏季该如何过？
在夏天，若患者血压明显降低，应考虑减少原治疗方案中所选用药物的剂量，因为，仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力等低血压症状，甚至导致脑梗死或心绞痛发作，但不要骤然停药。一般而言，最好至少使用一种降压药，其剂量可以适当减少。
恰当选药
夏天因为大量出汗导致水钠排泄增加，因此，不宜使用可以引起低血钾的噻嗪类利尿剂，而应选择适合于任何情况下使用、降压疗效确切、具有独特抗动脉硬化的钙拮抗剂。
高血压如今可是很常见的疾病，当人步入一定年龄后，身体各方面机能会下降，致使很多新朋友会来关顾，像什么高血压、高血脂、头痛等等。可是夏季高血压须谨慎对待，为什么?
炎炎夏日，人体周围血管扩张，血流加速，阻力减少，再加上容易出汗，很多高血压患者的血压往往自动下降。但这种气候变化引起的血压下……
炎炎夏日，人体周围血管扩张，血流加速，阻力减少，再加上容易出汗，很多高血压患者的血压往往自动下降。但这种气候变化引起的血压下降，对于高血压患者，特别是老年高血压患者来说，并非是好事。根据上海高血压研究所的报告认为，夏季高血压降中有变，部分病例白天血压虽然有所下降，但夜间血压却反呈升高，这两种情况都潜藏着发生心脑血管事件的危险。
监测血压
家庭自测血压是目前避免白大衣高血压和隐蔽性高血压的最佳手段。在一般情况下，至少每2~3天测量2次血压，一次在清晨服药前测量，另一次则在晚上10点以后，测量前静坐15分钟，测量时应该采取坐位，每次测量至少重复3次，每次间隔2分钟，取其平均值。社区药店可以在“如何正确测量血压”方面加以宣传。
注意选药的正确
选用制剂则以长效为宜，如长效的苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控(缓)释片等，如果患者同时伴有糖尿病或心功能不全者则宜选用ACEI/ARB类制剂。另有研究表明，临睡前服用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ABR)如缬沙坦、厄贝沙坦等，可以避免夜间高血压，同时也能减少蛋白尿。
补充水分
高血压患者夏季要重视补充水分，即使感觉不太热也要及时补水，特别是出汗多的情况下。无合并糖尿病的患者，可增加新鲜水果的摄入量;合并糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。半夜醒来时，可适量饮水，降低血液稠度，以预防血栓形成。对于出汗太多或者从事农事劳作或户外工作的人群，可以适当放宽盐的摄入量。
1、饮食合理
老年人饮食要注意低脂、低盐、高蛋白质的原则。每天食盐的摄入量不要超过10克，要限制动物脂肪和胆固醇的摄入，适当摄取植物性蛋白以及牛奶、瘦肉等。
2、情绪稳定
患有高血压的老年人，一定要注意保持心态平静，避免情绪过于激动和紧张。
那些可以治疗高血压的食物
西红柿
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。
西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。注意：忌与黄瓜同食。
橘子
橘子含有大量维生素C、葡萄糖等10种营养素。可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
槐角散
处方：槐角豆（炒）若干
用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡代茶饮。槐角豆可软化血管，降血压。
答：1、血压稳定，饮食作息要注意 除了饮水之外，吃饭和作息，对血压的影响也是非常大的。由于天气炎热，大多数人都会避免吃油腻的食物，因此饮食清淡自不必说，很多人基本都能做到的。但是，在平时，还可以通过吃一些富含钾、镁的食物，来帮助控制血压，比如芹菜、黄瓜、大蒜、绿豆及香蕉等。因为钾和镁既可...
答：盛夏酷暑，患有高血压的中老年人，应科学合理安排生活，注意以下几点:1.勿忘补充水分。夏天出汗多，血黏度可能相对增高，故应及时补充水分，平时即使不渴也要喝水，以稀释血液，减少血栓形成的危险。最简单有效的方法就是饮用白开水，早、中、晚各饮一大杯。另外，可根据个人习惯，饮用绿茶、菊花茶等，这...
答：高血压患者夏季饮食以清淡为主，不能吃半生不熟的食物，也不能喝生水。调节好情绪，保持心态平和，不能大喜大悲；每天有足够睡眠，保证一天睡够7~8个小时，中午有30分钟以上的时间休息。必须戒掉吸烟酗酒的习惯，不管做什么事情时一定要注意动作缓慢，特别是更改体位时，同时勤监测血压，若血压波动过大还...
答：那么高血压患者在夏天要注意哪些事情呢？1，喝大量的水 在夏天，人们倾向于汗水，水丢失在身体中。因此，为了保持正常的生活活动，必须及时补充。高血压患者应该支付更多，不要等到你感到口渴，喝水，然后身体受到了严重的水。喝更健康的白色煮水，拒绝喝。对于老年患者来说，大量的水可以避免血管的症状，...
答：1、多喝水 夏天天气相对炎热，人出汗多，会使体内水分不足，血液变得黏稠，导致血压波动，所以高血压患者每天必须喝大量的水，如果需要外出，也要随身带好水杯，不要等着已经很渴的时候再喝水，因为这个时候身体已经处于很缺水的状态。不可以用饮料代替水，因为饮料含糖量高。有些高血压患者还会出现高血糖...
答：第一，多饮水高血压病人要多饮水，尤其是夏季，十分老是出汗，人体的水份损失较快，非常容易导致身体缺水，身体缺水针对高血压病人是十分不良的，由于那样会使血压值越来越浓稠，进而导致血压升高或是发生病发症。因此夏季高血压病人要多饮水，饮水可以协助溶解血夜，与此同时还要防止高温曝晒，以防发生中暑...
答：高血压是一种很常见的疾病，很多中老年人都患上了高血压。在夏天血压容易波动不定，血压经常不稳定，就容易诱发并发症。或许会出现心肌梗死、中风、肾衰竭，而其还会有心脏病、脑血栓等并发症；且高血压一旦发生，将终身难以根治，高血压人群，坚持这5点，或许可以更好地维持血压稳定。在夏季，为了帮助...
答：01 牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去医院或诊所测一次血压，最长间隔不要超过1周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解...
答：少饮酒，多注意休息，养成早睡早起的好习惯，饮食上少吃太咸的油腻食物。
答：用药方面：夏季一部分高血压人群血压会趋于下降的趋势，这时部分朋友可能会涉及到调整下降压药的用量，不过不要私自停药或调整，把监测的血压情况反馈给医生，再确定是否需要调整或减量。夏季酷热难耐，胃口变差，对于高血压人的饮食，还要注重清淡，营养为主，大鱼大肉不利健康。每天吃些牛奶，豆浆，豆制品...
