上周我被体罚做了200多个深蹲,第二天就开始大腿酸痛,直到现在大腿还是又酸又痛,已经第六天了?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
上周做了200多个深蹲,第二天开始大腿酸痛,现在第五天了,大腿还是很酸痛,怎么办?多久才能好?

如果做深蹲多了的话,那肌肉酸痛也是很正常的,应该这几天还坐一坐运动缓解缓解,坐一坐按摩就会好很多了,大约在一两天之后你就会不痛。

你这是轫带拉伤了,最少要星期,长一点十天或半月,你年轻恢复快点,一星期没问题的,小伙子你平时锻炼少,才会出现这种情况,没事,很快就会话蹦乱跳,一个健康阳光的你又会出现在大家的面前。

1.这属于严重体罚,深蹲二百确实很多,你可以去按摩去,加入乳酸分解,或者泡澡也行,打点滴
2.因为深蹲会产生大量乳酸,这使腿非常酸痛,只有去除乳酸才行,

一般来说剧烈运动以后10天之内身体疼痛也很正常,不过最好还是建议你去附近的医院查看一下,看身体肌肉是否有损伤。

你这个是不是伤到筋了,都这么多天,肌肉酸痛早该恢复了,先仔细手指按压下看,有没有其它疼痛感。若有,还是趁早去医院看下

正常现象,无氧呼吸乳酸堆积导致大腿酸痛。会好的

去检查一下,如果没问题,那就心安,如果有问题,尽早治疗。在这里问问题,毫无意义。

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