三文鱼

三文鱼哪里产地最好
答：1、北欧挪威:挪威是三文鱼的主产区之一,其三文鱼品质优良,口感鲜美,营养丰富。 2、美国阿拉斯加:阿拉斯加海域的高纬度地区,三文鱼生长得更好,品质更佳。 3、黑龙江:黑龙江是三文鱼的主要产地之一,与乌苏里江和松花江一起,为三文鱼提供了丰...

三文鱼是海鱼还是河鱼?
答：三文鱼是海鱼。三文鱼学名大西洋鲑鱼，又叫撒蒙鱼或萨门鱼，是海水鱼，属深海鱼类的一种，三文鱼为冷水性鱼类，栖息于淡水、海水中，是溯河洄游性鱼类，原栖息于太平洋北部，在海洋里生活了3～5年后（通常4龄达性成熟）才...

三文鱼:孩子健康成长的最佳伙伴
答：三文鱼是一种生长在高纬度地区的冷水鱼类,包括加拿大、挪威、日本、俄罗斯以及中国的黑龙江省佳木斯市等地。它的鱼肉呈诱人的橘红色,细腻且刺少。其丰富的营养成分,特别是虾青素和不饱和脂肪酸,让它成为孩子健康成长的最佳伙伴。丰富的...

三文鱼:美味又健康的"水中珍品"
答：三文鱼是一种美味又健康的食材,它富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和血胆固醇,预防心血管疾病。此外,三文鱼中富含的Ω-3脂肪酸对脑部、视网膜及神经系统至关重要,有助于增强脑功能、预防老年痴呆和视力减退。三文鱼蒸蛋黄这款三文鱼...

世界上最顶级的三文鱼
答：世界上最顶级的三文鱼是蓝鳍金枪鱼。蓝鳍金枪鱼是鲭科、金枪鱼属鱼类，列入《世界自然保护联盟红色名录》极危物种。蓝鳍金枪鱼分布于大西洋、太平洋、印度洋的温带及热带海域，包括中国东海。蓝鳍金枪鱼为大洋性中上层洄游鱼类，...

三文鱼主要分布在什么地方?
答：三文鱼（Oncorhynchus）主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，主要生产国有日本、俄罗斯、美国和加拿大。三文鱼具有商业价值的品种有30多个，目前最常见的是2种鳟鱼（三文鳟、金鳟）和4种鲑鱼（太平洋鲑、大西洋鲑、北极...

三文鱼是淡水鱼还是海水鱼
答：三文鱼，是深海鱼类的一种，在淡水环境下出生，之后移到海水生长，又会回到淡水繁殖，属巡游类鱼。三文鱼的营业价值：1、三文鱼鱼肉含有丰富的蛋白质，且含量远远高于其他鱼类。同时，三文鱼肉内还含有丰富的不饱和脂肪酸，大约...

三文鱼是鲑鱼吗?
答：三文鱼是部分鲑科鱼类的俗称，原本指的是鲑属的大西洋鲑鱼（Salmo salar），随着养殖业的发展，商家也将太平洋鲑（Oncorhynchus）等鱼类称为“三文鱼”。例如，虹鳟（Oncorhynchus mykiss）是鲑科太平洋鲑鱼属的一种冷水性塘养鱼...

三文鱼:准妈妈的健康之选
答：三文鱼是一种营养价值极高的海鲜,不仅味道鲜美,而且有多重神奇功效。本文将为准妈妈们介绍三文鱼的营养价值和健康功效,帮助大家更好地了解这种美味的食材。预防产后抑郁三文鱼中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,可以帮助准妈妈预防产后抑郁。

宝宝三文鱼的制作方法
答：给宝宝选用的三文鱼可以到大型超市购买新鲜的挪威三文鱼,买一小块回来,一次用不完剩下的可放入冰箱的冷冻室。本文将介绍如何制作宝宝三文鱼。切块先将三文鱼切成1cm的小块,不要太厚,切之前最好洗一下。加黄酒然后将切好的三文鱼...

网友看法：

宦洁13268052428： 三文鱼长什么样 -
贞丰县太定：: 三文鱼体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色,产卵期有橙色条纹.鲑鱼肉质紧密鲜美,肉色为粉红色并具有弹性.三文鱼是世界名贵鱼类之一.鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类.同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品.

宦洁13268052428： 三文鱼是什么样的海产品? -
贞丰县太定：: 三文鱼为冷水性鱼类.栖息于淡水、海水中,是溯河洄游性鱼类.主要生产国有挪威、日本、俄罗斯、美国和加拿大.三文鱼肌肉发达,肉质有弹性.味道甘香,肉质爽滑,脂肪均匀,不太油腻.

宦洁13268052428： 谁知道三文鱼的学名是什麽 -
贞丰县太定：: 三文鱼,学名鲑鱼,肉质鲜美,许多人有生食的习惯

宦洁13268052428： 三文鱼好吃吗?有什么营养呢?很贵吗? -
贞丰县太定：: 三文鱼也叫大马哈鱼,学名鲑鱼,“三文鱼”是英文“salmon”的音译,是世界名贵鱼类之一.三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类.同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品. ≮功...

宦洁13268052428： 三文鱼什么样子 也许我翅果但是不知道什么样子 -
贞丰县太定：: 详细版的喔~ 一:简介: 三文鱼也叫大马哈鱼,学名鲑鱼,“三文鱼”是英文“salmon”的音译,是世界名贵鱼类之一. 三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类.同时由它制成的鱼...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。