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网友看法：

郭德17264941403： 路由器被我重置了 我想设置一个新密码但是我遇到这个页面不知道用户名和密码了.怎样可以找到啊 -
浦口区伏盼：: 你这是进到电信猫的设置页面了,不是路由器的设置页面.需要拨号的宽带猫接无线路由器吗,你这样做:无线路由器插上电,先不要接猫,把无线路由器复位(恢复出厂),电脑连接无线路由器任一LAN口 , 浏览器地址栏输入路由器网关地址(路由器背后标签上有的),进入设置页面,按照PPPOE(ADSL虚拟拨号)方式设置即可.然后再设置一下SSID、加密方式和 密码 . 保存、重启.设置好以后,把猫LAN口接出来的网线接在无线路由器的WAN口上.

郭德17264941403： 浏览器页面跳转 密码怎么继承的 -
浦口区伏盼：: 打开IE浏览器,依次单击“工具”-->“Internet选项”-->＂隐私“,将隐私中的区域设置的滑块设为中,然后点击【确定】.

郭德17264941403： 南京游戏王店,盗版也行,最好在新街口,夫子庙. -
浦口区伏盼：: 新街口的话,莱迪下面有一家,但是卡少,而且贵,一个ZZ铁盒居然卖20……从新街口有好几趟公交车可以去北京东路一带,北京东路小学对面的春秋书店有卖卡,本人八年在那里的买卡经验向你保证质量,有ZZ的也有游戏王国高仿版,市场价比较划算.其他不知道了……毕竟游戏王在新街口卖不如在各中小学门口卖得好,所以新街口应该是没了.

郭德17264941403： 关于上课睡觉的问题(请看了补充后再回答) -
浦口区伏盼：: 我和你一样的情况,我现在大二了,高中时上课也很容易犯困,就是第一节课那会,个人认为 是因为打心里对学习不感兴趣,或者是第一节的课不感兴趣.当然这可能和你的作息时间有关,建议晚上早点睡觉,早上不要赖床,那样只会更加困.早餐要吃的,早起后,如果可以的话,锻炼下,会更好.对身体都有好处.好的精神状态有助于一天的学习.晚上一定要休息好.

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。