7-12岁儿童健脾食谱

儿童健脾胃的食谱
答：一：红豆粥 配料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。制法：1、将红小豆与大米，分别淘洗干净。2、红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。3、用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。4、在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。功效：...

孩子脾胃不好怎样食疗
答：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。三、粟米山药粥 食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。制作：1、将粟米淘洗干净...

小孩健脾开胃汤有什么
答：1.淮山芡实瘦肉汤：许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩，平时大便秘结的孩子不宜多吃，但对于便溏的孩子，则是很好的选择。2.太子参、沙参煮瘦肉水：若孩子感冒，使用苦寒...

小孩子养脾胃的食谱
答：病情分析：要给儿童调理脾胃的话，那么食谱，主要可以分为以下几种第一个是用山药莲子来熬粥，第二就是可以用山药来熬制还可以熬一些小米粥。还可以多给小孩子喝一些胡萝卜汤，胡萝卜汤可以补充维生素还可以润燥。可以给孩子多吃一些山楂，因为山渣是可以开胃健脾，山楂的分泌物也可以促进消化。

儿童脾胃虚弱食谱
答：做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。2、山药薏米粥(1岁以上适用)原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月...

小孩脾胃虚吃什么食物调理?
答：同时还可以调理脾胃。如果饮食调理达不到较好的效果，也可以选择进行药物治疗，比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。平时还可以多给孩子吃点含铁元素较多的食物，比如大枣、花生、菠菜等食物，能够达到健脾补气养血的功效，对孩子的生长发育有帮助，预防各种疾病出现。

孩子长高发育,先要补脾补钙!一周菜单天天不重复
答：菜单一 1.苹果汁+黑芝麻鸡蛋饼（早餐）2.肉汁西兰花+清炒胡萝卜丝（午餐）3.百合红枣苹果粥+蓝莓山药泥（晚餐）推荐理由 山药具有健脾祛溼的功效，平时不妨给孩子熬山药小米粥喝，次数多了，孩子容易腻味，晚上妈妈们时间会多一些，可以试试做一道小甜点——蓝莓山药泥，酸酸甜甜，孩子都会爱吃的。作...

辅食食谱_健脾养胃长高高的山药芙蓉汤
答：山药芙蓉粥。准备食材：山药、香菇、青菜、胡萝卜、鸡蛋、核桃油、盐。做法：1.配菜全部焯水后切碎备用。山药去皮洗净后先拍碎再剁成泥。鸡蛋打散。2.锅中放油先下入胡萝卜翻炒，再加入香菇和山药，加适量清水煮开。3.加入青菜后转小火，边搅拌边淋入蛋液就好了。

八大健脾养胃食谱
答：7. 莲藕薏米粥 莲藕性寒味甘，有清热凉血、健脾益胃的作用。薏米性凉味甘，有健脾利湿、清热消肿的功效。将莲藕和薏米一起熬粥，可以健脾胃，消水肿。8. 砂锅蒸南瓜 南瓜性温味甘，有补中益气、健脾益胃的作用。将南瓜切成块，放入砂锅中蒸熟，可以健脾益胃，增强体质。以上八道食谱都是简单易做的...

7一12岁营养晚餐食谱
答：1、晚餐：糟溜鱼片+蒜蓉西兰花+ 小米稀饭（1小碗）或馒头（1/2个）。营养价值：鱼虾类和深水海鱼，如沙丁鱼、金枪鱼等富含DHA、EPA，均能有效维护脑细胞的正常机能。长期处于紧张的用脑状态下，容易使人气血两虚，所以可以吃一些健脾益气的食物，如小米，可以有效补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦。2、...

网友看法：

扈券19412416063： 脾胃虚弱的食谱或食疗建议 -
南长区田寒：: 1、糯米500克,淮山药50克,共炒熟,研成细末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少许,开水冲服.可治脾胃虚寒,久泻,饮食减少. 2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂,切片,干姜6克,食盐适量,同煮熟食用,有温补脾胃之作用.适用于脾胃...

扈券19412416063： 健脾的食物 -
南长区田寒：: 适宜食物 1.主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等. 2.肉、蛋、奶类的选择 牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等. 3.蔬菜的选择 藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等. 4.水果的...

扈券19412416063： 宝贝强健脾胃食疗粥有哪些?
南长区田寒：: 茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克. 制作方法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度.可另加白糖调味. 功效:健脾益胃、行气利水. 温馨提示:这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助. 姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝) 原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克. 制作方法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可. 功效:调和脾胃、解表中和. 温馨提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理.

扈券19412416063： 给宝宝健脾胃的食物 -
南长区田寒：: 祛湿的功效小儿健脾开胃汤 【材料】淮山、把材料清洗干净.此汤清淡可口,芡实,薏米. 一岁左右宝宝用量标准,放适量水,红枣,瘦肉. 【小贴士】益气: 淮山 3G左右 健脾养胃 芡实 3G左右 固肾益脾胃 薏米 3G左右 祛温健胃 党参 3G左右 补气血(虚热内火者不宜) 红枣 3个 瘦肉(100G) 、补血,党参,食疗效果还是不错的、健脾、放进瘦肉. 【做法】 1,很适合夏季小孩子的胃口. 2、等煲熟了放适量油盐即可. 3