10岁儿童减肥食谱大全

我12岁,我有点胖。想减肥,所以想请有这方面有经验知识的人,给我制定...
答：其他我不知道 但你绝对不能用绝食或节食 超级影响发育的 而且此类年龄别人都会说以后发育后再减 你说的减肥药万万不能 你现在麻少吃激素的 果汁 反正白开水最好了 不然等你发育了还要胖 你现在要保持 告诉发育这关很重要 平时不吃致肥的东西 发育会苗条下来的 我从小奶胖 一发育...

10岁的小男孩105斤,上身胖有肚子,有没有减肥的好方法
答：此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,你只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态:依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥 国内外兴起食醋热,如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的...

12岁减肥
答：计划性的长期减肥,更易使其厌烦,像O型的短期集中方式也不易达到效果,所以适合中期减肥法,分疗程刺激穴道的减肥法可以尝试。 典型减肥食谱:建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则较好。“跳绳渐进计划”初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年...

减肥食谱
答：减肥食谱 10 看了好多减肥食谱,总是觉得不太实际。有一些食品是买不到的,瑜伽嘛,老师说不适合13,4岁的孩子去练,有没有实际一点的食谱里?最好是可以减大腿肉的,谢谢... 看了好多减肥食谱,总是觉得不太实际。有一些食品是买不到的,瑜伽嘛,老师说不适合13,4岁的孩子去练,有没有实际一点的食谱里?最好是...

我家孩子10岁,身高1.34,体重24.5公斤,求增肥食谱
答：山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效...

12岁女孩怎样减肥
答：建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：1...

谁知道10~15岁人的减肥方法啊?
答：之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。 减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿...

网友看法：

麻功17323822685： 十岁儿童如何减肥 -
路桥区璩涛：: 不要吃减肥药烧烤、油炸最好不吃.平时控制少吃肉,多吃蔬菜水果.有时候孩子不是饿了,就是嘴巴馋,这时候不要吃零食,忍住.多运动,没条件就跑步,有条件去游泳、网球,都锻炼耐力以后中学还有体育测试,中考体育也要算分,太胖会影响的

麻功17323822685： 小孩减肥菜谱 我儿子9岁,体重有100斤,怎么减肥 -
路桥区璩涛：: 早上8点准时起床、还可以更早一些、不要赖床晨跑十分钟、锻炼过后和白开水、千万不要吃其他东西、早餐喝白米粥、还有一杯牛奶然后一直站着、千万不可以坐下、会使得小肚子变胖中午吃一些白菜、肉少量吃、不过一定要吃中饭下午会有一些饿、你就吃一些面包、喝一些牛奶、不过要吃完了才能去跑步、千万不能吃那些含有激素的、特别是肯德基啊,麦当劳啊、可乐和薯片啊,晚饭可以吃的清淡一些、但不可以不吃、不要让零食填饱肚子、可以煮些面条给你孩子吃而且一天只能吃一个鸡蛋、不然胆固醇会高

麻功17323822685： 儿童肥胖症的食谱我家小孩今年10岁,一年比一年胖,蛮担心的,儿童
路桥区璩涛：: 1、什么是小儿肥胖症:是由于能量摄入长期超过人体消耗,使体内脂肪过度积聚,体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病.2、引起单纯小儿肥胖症的原因:常见原因有:营养摄入过多、活动量减少,及遗传因素、精神创伤、心理异常等.3、小儿肥胖症的治疗和预防:以饮食疗法和运动疗法为主,以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱、鼓励多食蔬菜类食品,戒绝晚餐过饱及吃夜宵习惯,坚持少食多餐、不吃零食.结合适当运动,以不感疲劳为原则,若出现疲惫不堪、心慌气促及食欲大增均提示活动过度.