顺产松弛还能恢复紧致吗

产后阴道松弛:如何恢复紧致?
答：产后阴道松弛是许多女性面临的问题,尤其在宝宝经过阴道分娩后更为常见。为了恢复紧致,以下是一些实用的方法。️‍♀️缩阴运动通过缩肛、提肛和深蹲等运动来锻炼盆底肌,这些运动不仅有助于紧致阴道,还能增强盆底肌肉的力量。但请根据个人体质选择合适的运动强度,避免过度劳累。饮食调理维生素B2有助于体内细胞...

生完孩子后阴道松驰,请问有什么办法能修复?
答：病情分析：你好，就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。指导意见：对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，...

生完孩子下面松,用什么方法能紧致呢?
答：可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、爱爱时增强性反应和泌尿系统功能至关重要；方法很多，下面介绍一种供参考：患者坐在椅上，...

产后肚皮松弛怎么办
答：产后女性常出现肚皮松弛、缺少弹性的现象,一般是由于生理原因、静脉曲张、饮食不当、缺乏运动等因素造成的,需要通过调理恢复紧致弹性。櫓母乳喂养坚持母乳喂养,可以帮助刺激荷尔蒙分泌,可促进子宫收缩,有助于子宫恢复。充足的睡眠保证充足的睡眠,调整激素水平,解决产后腹部松弛问题。均衡营养注意产后的饮食和营养...

顺产后阴道松弛怎么办
答：1、多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。2、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解产后阴道干涩问题。3、产后及早进行凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量,配合着ning胶效果更加好。

年龄小顺产下面会恢复的好吗
答：有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。顺产会不会让下面变松？阴道松弛是指盆腔肌肉的张力下降，导致阴道周围肌肉松驰、让阴道变宽。顺产过程会让阴道出现不同程度的松弛现象，不过不用担心，通常后3个月都能恢复，如果妈妈比较年轻，甚至可以恢复到产前水平。为什么会产后阴道松弛？导致...

顺产后如何恢复紧致下面、怎样让下面收紧
答：不知道是否选择了 顺产 的生产关系，有些女性在生产后身体恢复差不多了，准备重新进行性生活时，发现自己阴道松弛，双方都没有感受到太多快感。那么顺产后如何恢复下面紧致？怎样让下面收紧？一起来随我来了解一下吧。顺产之后女性想要恢复紧致下面，就需要开始缩肛运动。可以在网络上找一些缩肛运动视频...

产后肚子松弛能恢复吗 产后怎么瘦肚子最快
答：腹部 对腹部做适度打圈 *** ，以促进子宫顺利回复归位，在 *** 同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。少吃多餐、营养均衡 月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等。老母鸡汤不要一日三餐天天吃...

产后阴道松弛怎么办?
答：自然分娩时，胎儿从阴道口娩出，会造成盆底组织松弛，所以生完孩子的阴道口松弛。阴道壁肌张力减低，也会有部分产妇出现阴道壁膨出，阴道痉挛，子宫脱垂，甚至有张力性尿失禁的现象。随着产后的恢复，部分症状可以逐渐消失，但也有部分情况需要做盆底康复后才能纠正。首先建议在产后进行盆底肌锻炼，例如进行缩...

网友看法：

富秦15967191831： 顺产阴道松弛怎么办
沐川县融逃：: 我反正看到,多少都有一点的,而且其实顺产的,以后慢慢的也会恢复的,自己也可以锻炼让其恢复的.

富秦15967191831： 顺产阴松弛还能像以前一样吗? -
沐川县融逃：: 顺产生过孩子后,就算后来再恢复也不可能和以前那样了,肯定会松弛的,毕竟那么大的孩子生出来,肯定会变松的,听说做瑜伽有助于产后恢复,你可以试试,祝你们夫妻俩开心,性福

富秦15967191831： 顺产后阴道就松弛了,会恢复吗 -
沐川县融逃：: 你好,产后阴道松弛是可以恢复的,平时也可以多做提肛运动,或可以考虑做阴道紧缩术.

富秦15967191831： 顺产后的阴道还能恢复到以前的紧致吗
沐川县融逃：: 会变宽点的,恢复跟以前的不可能的.顺产由于分娩时会阴部可能会出现撕裂伤或需要侧切,在产后伤口可能会出现水肿、疼痛等症状.坐时可使用产科透气垫架空会阴部,减轻挤压造成的侧切伤口疼痛,并保证伤口透气干燥,促进愈合.睡眠或卧床时,用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧,以减少恶露流入会阴伤口的机会.顺产产妇每次便后均需用促愈护理器冲洗外阴,并用卫生纸从前往后擦干,以避免细菌感染侧切伤口.注意不要让脏水进人阴道,恶露未排干净之前禁止盆浴.最后提醒产科护理包一般妇幼医院都有的卖,但是比淘宝贵,产后多休息,恭喜你生了一个可爱的宝贝.