湿气重最怕三种东西

身体湿气重不能乱吃,这3种食物最好远离,别贪嘴
答：如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人...

湿气重最好不要吃哪3种食物
答：1、甜食:一般都加都认为甜食有健脾的功效，脾脏功能好了，体内的水分可以代谢出去，人就不会湿气重，但其实很多的甜食都是非常黏腻的，所以甜食吃多了，湿气就很难从体内排出去。所以湿气重的人最好不要碰甜食，免得湿气排不出，造成更加严重了。2、性凉食物:中医角度来说，性凉的.食物、冰激凌、生...

注意:湿气重的人,要尽量少吃这3种食物,否则越吃湿气越重
答：二甜食：比如各种糖果、饮料、蛋糕、奶茶、冰淇淋等等这些甜食中含有大量的糖分，而甜食性味比较滋腻，吃多了会影响消化和吸收，增加脾胃的负担，从而助长湿气的发展，使体内的湿气更加严重。三油腻性大的食物：像肥肉、猪油、鸡皮、油条、油饼、煎饺、炸鸡柳，炸臭豆腐，炸薯条等食物中含有大量的脂肪和胆固...

湿气重最怕3种茶
答：1. 普洱茶：普洱茶有助于消食除湿，还能降低胆固醇，缓解疲劳，并具有一定的抗氧化作用。但要注意选择正宗的普洱茶，避免假冒伪劣产品造成身体负担。2. 竹叶青茶：竹叶青茶具有清热化湿的作用，能够消除身体湿气，还能增强免疫力、防止感冒。但要注意不要饮用过多，否则会影响肠胃健康。3. 薏米茶：薏米茶...

湿气较怕三种水果?
答：香蕉是在日常生活中经常食用的水果，并且经常食用香蕉能够有效的，通肠润便，从而达到预防便秘的效果。但是如果你的身体内湿气较重，就尽量不要吃香蕉了。虽然香蕉能够改善便秘，但是，经常吃香蕉的人容易出现大便不成形的现象，这种现象是一种湿气重的表现。湿气又分为内湿和外湿，外湿往往与长期生活在...

湿气重最怕的三种茶
答：1. 普洱茶：普洱茶有解毒、消食、祛湿的功效，因此被视为湿气最重的人的福音。2. 乌龙茶：乌龙茶富含多种天然化合物，可以促进新陈代谢，刺激身体排汗，从而排出体内多余湿气。3. 金骏眉：金骏眉茶性温和，具有祛湿消食、排毒通便的功效，有助于减轻湿气对身体的影响。

湿气重的人千万不能碰哪些食物呢?
答：1、油炸食品 体内湿气重的人群不能过多食用肥腻、油炸食品。这是因为这些油炸食品油腻，容易上火，食用后更容易增强人体消化负担。而湿气重体质拥有者本来就受到了湿气影响，人体器官功能下降。因此多吃这些食物更会引发人体消化、排毒功能障碍，更容易出现健康损伤，让人体变得虚弱，抵抗力下降，更容易患病。

湿气重最怕三种豆
答：1. 黑豆：黑豆中富含大量的蛋白质、纤维素、维生素B1、钾、镁等营养物质，所含的大豆异黄酮和黄酮类物质也有很好的抗氧化作用，能帮助身体排走湿气。2. 绿豆：绿豆具有清热解毒、排湿利尿的功效，可以帮助减少体内湿气的积累。同时，绿豆也富含维生素B、铁、锌等营养素，对身体健康有很好的保健作用。3....

湿气重的人最怕三种茶
答：1.绿茶：因为绿茶具有清热解毒、消食除湿的作用，很容易导致湿气的人体内湿气更重。2.黑茶：黑茶属于发酵茶，具有温燥的性质，容易让湿气重的人出现火热感、口干舌燥等不适症状。3.普洱茶：普洱茶也是属于发酵茶，具有温燥作用，容易加重湿气。而且，普洱茶中含有较高的咖啡因，对于湿热体质的人来说会...

湿气重不宜吃哪些东西
答：这样更有利于养生健康。2.甜食 湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿)，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。

网友看法：

尹盾18834553140： 体内湿气重不能吃什么 - 寻医问药网 - xywy.com
乌拉特前旗方齿：: 体内湿气重不能吃以下食物.传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大),少吃肥甘厚味,饮食清淡祛湿,特别要戒除烟酒,食祛湿的食物,多喝水.

尹盾18834553140： 体内湿气太重吃什么好?注意什么? - 寻医问药网 - xywy.com
乌拉特前旗方齿：: 豆和薏米煮,祛湿良品特别是薏米,利水消肿,健脾补中,舒筋除痹,清热排脓,由益脾虚失盛.还有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气.还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用.茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,...

尹盾18834553140： 体内湿气太重吃什么好?注意什么? - 寻医问药网 - xywy.com
乌拉特前旗方齿：: ...红豆和薏米煮,祛湿良品特别是薏米,利水消肿,健脾补中,舒筋除痹,清热排脓,由益脾虚失盛...还有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气.还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用.茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热