消除负面情绪的小妙招

网友看法：

戈鸦15948784163： 在感情当中怎么才能消除负面情绪呢? -
孙吴县吉印：: 一、调整自己的心态. 人生中重要的不是天天都遇见美好的事情,而是有一个好的心态,当我们遇到不开心的事情时能够自我调节,这才是最重要的.不要只纠结于那些负面情绪,要试着自己开导自己,有什么大不了的呢?开心是一天,不开心...

戈鸦15948784163： 怎样抵抗负面情绪? -
孙吴县吉印：: 首先你要有抵抗负面情绪的心理,因为有了这了抵抗心理就可以在负面情绪出现的时候你才能即使的去发现.等负面情绪出现的时候在才用正面的积极的想法去抵抗,比如心情低落的时候尽量不要去想伤心的事,活者找个性格开朗的聊聊,或跑...

戈鸦15948784163： 如何赶走负面情绪,让自己快乐,优秀起来 -
孙吴县吉印：: 你可以看一些有正能量的书籍书刊,多于一些正能量的朋友交往.拒绝负能量的人靠近,因为它会带给你负面影响.同时,心态要放正,要阳光,心胸必须开敞,视野要拓展,凡事多往好的方面去想.情绪不好时,可以去茶馆轻铭品茶,可以与朋友嗨皮一下,可以到大自然中畅游,可以到图书馆,阅览室充电,可以携同另一半大海闻海啸,高川听风歌,林深观雀跃.或者陪伴双亲畅谈心怀.这一切都能驱赶负情绪.心态骄正,不要让一切坏情绪侵蚀,多想一些好的事情,少感慨坏的思维,凡事认真、努力,钻研,探究,做任何一件事,要精益求精,严以律已,言而有信,诚信守时,诚实守信.把属于自己范围内的事情做好、做优,不留睱眦.

戈鸦15948784163： 如何摆脱自己的负面情绪 -
孙吴县吉印：: 负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已.若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定...