正常下瘦30斤需要多久

如何20天内瘦30斤?
答：我觉得最快的一个方法就是吃减肥药，但是我不建议你吃减肥药，因为减肥药这个东西吧真的很伤身体，如果你不是很重要很重要的原因要减肥的话，一定不要吃减肥药。如果你敢努力的话，我估计20天瘦30斤，健康的减肥也是可以的。你可以早上吃两个鸡蛋一袋儿牛奶，中午哪吃一些橄榄菜，南瓜之类的，记得用...

减肥的女生看过来!28天瘦20斤
答：1. 第一周(瘦3-5斤) 1、三餐正常按时吃,晚上6点以后不吃东西。 2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一阶段,所以为了变瘦一定要坚持下...

两个月能减到30斤么,不吃减肥药的情况下,求告知方法,感激不尽
答：两个月能减到30斤么，不吃减肥药的情况下，求告知方法，感激不尽 兄弟，减到30斤是不可能的，减掉30斤很容易。 方法：大运动量，加饮食控制加辅助针灸。 运动可报健身班，可自己解决，建议报班花钱逼着自己减。 饮食拒绝一切高热量食物，肉类只吃少量鱼肉即可。 针灸不用说，花钱按疗程辅助...

40天瘦30斤可能吗
答：我觉得在这么短的时间内瘦这么多的话，是属于一个就是。瘦的太快，然后它就会反弹的很快。所以是不建议这么快速瘦下来的，这种方式肯定是不健康的，没有说什么，健康的方法一下子能瘦这么多的，这样子能瘦这么多，肯定对身体有危害，所以还是建议你比如说嗯，两个月三个月三个月瘦30斤，比较正常...

一般减肥要用多久才能成功减下来?
答：减肥一般要至少一个月到一年才能成功减下来。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法。大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

15天躺瘦30斤,轻断食食谱。
答：15天躺瘦30斤,轻断食食谱。 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 15天躺瘦30斤,轻断食食谱。  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?

减掉20斤需要多久时间?
答：减掉20斤纯脂肪，需要多久？据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。锻炼哪里就能减哪里吗？晚做几百...

减肥计划表3个月瘦30斤
答：瘦身成功网友露露原来身高只有155厘米，而且体重高达120斤，这样的身材对于女性朋友来说是偏旁了，而经过她精心布置的三个阶段的减肥计划后成功瘦身30斤，下面一起来分享下这个过程。露露减肥第一阶段：运动减肥篇：一开始慢跑三圈，认真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最后一圈用走的，一开始不可能一下就跑...

运动减肥多久能见效
答：想必大多数美眉都在网上看到过某某通过运动一个月瘦了10斤甚至是20斤，其实这样的减肥速度，对身体健康危害是很大的，不建议那么极端的进行运动减肥。可以通过下面几个方面适当的增加一下运动减肥效果。有氧无氧结合 很多美眉都是只做有氧运动，而忽视了无氧训练，认为无氧运动没有减肥效果。其实先做30分钟...

运动三个月能瘦多少斤?
答：如果只是单纯的靠运动,你的运动量需要很大量,每天必须最少坚持1个小时以上,不过这样没法长期坚持,可以配合饮食,像吃代餐加运动,一个月最少8-10斤左右,三个月你可以自己算一下,很简单,嘿嘿 每天锻炼,三个月能瘦多少斤 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀...

网友看法：

蔚梵13598328240： 面部抓伤4个月了,有凹下去的印. - 皮肤科 - 复禾健康问答
福清市花媛：: 如果你努力点~2个月30斤没问题!!!!不过很辛苦哦~我试过去年暑假就是减了20多斤用了2个月~不过我天天不太吃东西而且要多运动~减肥只要有恒心别的没近路可以走的饿!加油

蔚梵13598328240： 减去30斤,最快耗时多久 -
福清市花媛：: 减肥意在坚持一般头一个月减肥最快可以十斤左右,之后贵在坚持,要想瘦后不易反弹的话,坚持做运动,控制自己的饮食习惯

蔚梵13598328240： 三十斤要减多久 -
福清市花媛：: 2,3个月