旅行团

旅行团全团导游
答：1.全程旅行团全程陪同：从出发地点一直陪同团队的导游；领队：地面见导游。一：旅行团中全程陪同和领队的区别：1.全程陪护是从出发地开始一直陪同团队的导游；领队可以说是当地导游，也就是负责接待的当地导游。当地导游当然很难解决游客的所有问题，全程陪同负责双方协调。2.领队是指受境外旅行社委派，代表...

报团旅游要注意什么?
答：您好，一、对于游客本身，在选择旅行团之前应当注意哪些 1、一定要选择正规的旅行社，千万不要轻信在火车站、汽车站那种拉客的花言巧语，人都是一样的无利不起早;2、尽量选择纯玩和无自费的行程，这种行程一般要比相似的行程价格高，但是相对来说比较安全，如果你非要选择低价团，那你就要做好心理...

旅行团靠谱吗?
答：大多数旅行团都比较靠谱，全国有3万多家旅行社。有旅游主管部门在管，现在负面报道很多。其实很多都是你选择的产品，只是玩玩不购物不加任何积分。基本上，它这是最贵的旅游路线，但是。这也是最可靠的。旅行社赚钱，导游没压力，肯定靠谱。如果你选了一个明显的景点，看起来很多，你报了名，就进店了...

旅行团有哪些形式?如何选择旅行社跟团游?
答：包办旅行跟团旅游就是全程跟团，为大家安排吃、住、行、娱。门口是最深的。我先不按手表，再跟你聊。自助游你可以免费预订自己的机票、酒店和行程。你想玩得开心吗？但是这和旅行社有什么关系呢？因为旅行社会专门推出了一些“酒店门票”和“酒店景点”的套餐，这种套餐价格往往比订单个门票，加上...

北京5日游纯玩团价格是真的吗,吉林到北京的旅游团有260块钱五日游是不...
答：3、“纯玩团”是指不带任何消费的团吗为什么这种团比普通的团要贵呢？纯玩团指的就是没有任何隐形消费的旅行团，之所以这种团比普通的团要贵，主要有以下区别。1、纯玩团的体验比较好 纯玩团的意思是说，游客在整个旅游过程中没有任何购物的地方，全程都是去的旅游景点，或者一些餐厅吃饭之类的。普通...

旅行团有哪些新骗局——如何避免
答：批发商批发商会包机、砍酒店，但一般不会直接向大众销售旅游产品，以toB(组团社)居多。他们通过大量获得良好的成本，他们通过良好的成本获得大量。我们与基础航空公司讨论每年的航班频率，我们还与常用的目的地酒店讨论批量折扣。批发商的核心价值观：低价，低价还是低价。旅行社旅行团主要是找路线，收客人，...

它最好参加旅行团或出发团目的地团和跟团哪个好
答：而相对自由的目的地旅游团和自助游团的优势在于时间上略显自由,对自己的安排有更大的空间。相对来说,目的地旅行团更适合喜欢新奇刺激的人,他们可以去目的地探索首先是他们自己;自返参团比较适合做事稳妥的人,先摸清情况再安排自己的行程。去美国旅游想参加什么样的旅行团?你其实应该根据自己的情况来选择。如果可以不...

怎样找靠谱的旅游团?
答：1、线上的平台比如说：途牛、携程旅行、驴妈妈这些平台都是比较出名的。2、线下平台：建议找那些信誉度高而且有很好的社会口碑的旅行社，比如中国青年旅行社，国旅，康辉旅行社，这三家旅行社在全国各地都有分社，服务比较好。在最近火爆的团购中，旅游团又是一种新型的旅游方式选择——旅游团购。典型的...

跟团旅游怎么样跟团出去玩行李
答：1.在团里找2个,酒店找3个,当地找4个,最后一站。 9.跟团行李放哪里I:业务准备1.掌握团队的信息。随旅游团接到任务后,你要从不同渠道尽可能多地获取有关旅游团的信息,比如旅游客源地的文化特征、旅游团的水平、使用的语言等。尤其要牢记旅行团的旅行团号。2.掌握会员的基本情况。需要了解旅游团的基本信息,...

旅行社的自组团和散客团有什么区别
答：散客团：散客拼团就是一种常规的、经济的旅游方式。2、人数不同。自组团：一般情况下都是单位、家庭或朋友之间组成的团队，通过这样的团队人数比较多，自组团的成员几乎都认识。散客团：根据不同的路线，定有不同的最低成团人数。如果人数不足，与别的旅客合在一起组成一个旅行团，再进行统一的安排...

网友看法：

粱荆14771121604： 广州那个旅行团出游比较便宜 -
古冶区桑倩：: 广之旅我觉得挺好的,操作比较规范,价格也比较适中.建议不要去一些不知名的旅行社,很多都是在网上拼团,几个旅行社的人拼在一起的,服务,住宿、伙食都很差,地陪也很差,光知道带你去消费.唉!我就吃过这样的亏,感觉有天壤之别!携程、康辉、XX中旅(其实是挂名的,并非中国中旅)都不怎么样.

粱荆14771121604： 汕头有哪家旅行团是比较靠谱的?????谁有经验分享下呗~~~
古冶区桑倩：: 中旅或者天驰帝豪都可以的,如果要出国的,找广之旅比较靠谱

粱荆14771121604： 亲~肇庆哪个旅行团比较好点啊?亲~肇庆哪个旅行团比较好点啊~求
古冶区桑倩：: 个人觉得广东中旅的旅游团会比较好

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。