提高自律的9个方法

9条关于自律的建议
答：9条关于自律的建议1.远离诱惑创造你和诱惑之间的距离 在诱惑面前 安排10分钟等待时间 深思熟虑 避免冲动行事 2.预先承诺在被诱惑蒙蔽前 不妨提前做出选择 如想培养跑步的习惯 可以报名半程马拉松 对未来的自已施加压力 更易做出理性选择 3.学会原谅自己当遭遇挫折时 原谅曾经的失败 不要把它们作为放弃的借口 想要增强...

影响一生的9个自律法则
答：7.定期复盘总结 复盘自律的过程,从得失中分析原因、自查不足、及时修正这是自我提升的好方法。用复盘的方式跟踪进度,反思总结自律过程中的失误,长期坚持之后,你会下意识地避免同一个错误犯两次。 8.接纳偶尔不自律的自己 一个人在自律的过程中过于严格克己,会产生很大的心理压力。然而,自律不是让一个人厌恶自己,...

女孩们,上天在提醒你要开始自律
答：女孩们,上天在提醒你要开始自律。 【生活自律】1.早起,闹钟一响就起来,不赖床。2.坚持每天吃早餐。3.多喝水,保证每天8杯水。4.坚持运动,每天运动半小时。5.不熬夜,11点前睡,不在床上玩手机。6.用眼1小时,休息10分钟。7.定时收拾房间,东西不要乱放。8.房间通风,晒晒太阳,警惕“空调病”。9.戒掉纯娱乐...

9个习惯实现人生的顶级自律|极简生活
答：1、不妄议他人，尊重个体差异。2、提高表达能力，逻辑清晰。3、遇到无效沟通，别纠缠。八、生活极简 规律作息，早睡早起不熬夜，健康饮食，少油少糖少辛辣。1、规律作息，早睡早起不熬夜。2、健康饮食，保持营养均衡。3、减少浪费，保持自律。九、心态极简 放下往事，不对过去耿耿于怀，立足当下，不对...

自律女生9个好习惯,坚持半年脱胎换骨
答：自律女生9个好习惯,坚持半年脱胎换骨 8小时内求生存,8小时外求发展; 这句话我们好像经常听到, 但是,也就听听而已; 因为单单求生存,就已经消耗了我们太多精力;无止境的加班,或者即便不加班, 但做的事情自己并不喜欢,下班了,放假了,规划好时间, 只有自己提升了,成长了, 才能去创造更好的生活,才能更有资本去争...

如何才能提高自己的自律能力呢?
答：1、立即行动想做一件事情，却迟迟不做，最好的办法就是在想做一件事情的时候立即行动，事情才会有进展2、制定目标制定目标，有目标才能有前进的方向3、减少闲聊时间减少和不相干的人的闲谈，很多人即使遇到陌生人也能聊上几个小时，这类最好减少，太浪费时间4、与优秀的人做朋友跟优秀的人做朋友，你...

2023自律计划
答：7、多看记录片,提升认知, 8、每周看一部电影。 9、保持良好体态,不驼背,不跷二郎腿。 10、平和不急躁,不为未发生的事情焦虑和担忧,着眼于当下,想做的事情就立马去做。 11、掌握一个新技能。 12、提升写作,输出真正对别人有帮助的内容多和爱的人表达我爱你。 13、和老朋友多保持联系。 14、多拍一点照片,...

让你思维自律的9个建议
答：2022-07-04 看到人民日报发了这篇《让你思维自律的9个建议》，与大家共勉。大家普遍认为自律就是行为上的自律，像早睡早起，每天坚持运动，但是思维上的自律才是真正的自律。自律不光意味着一种行为，更是一种思维方式，做到思维自律，行为自律水到渠成。1 不盲目比较。专注自我成长，别总活在别人的...

11个顶级自律秘方法悄悄逆袭
答：11个顶级自律秘方法悄悄逆袭 1.不要把自律想成苦差事，让它有趣起来。很多人不愿意自律，认为一谈到自律就是痛苦的忍耐。其实自律也可以用很有趣的方法做到。比如我们平时喜欢刷手机，不喜欢学习。我们可以这样设置，学习花20分钟，刷手机用25分钟，这样我们学起来就不会痛苦，还会很高兴地学，因为觉得...

影响一生的12个自律法则
答：01、早起 早起是自律最基本的表现之一，它能帮助你养成规律的生活习惯，提高工作效率。早起后，可以锻炼身体、学习知识、规划一天的任务和安排等等。02、有计划地安排每一天 每天开始前，有一个清晰明确的计划是非常必要的。这样能够让你更好地安排时间和精力，提高效率，避免浪费时间。03、保持专注 专注是...

网友看法：

凌饰13112487957： 如何提高自己的自律能力? -
方正县伍罗：: 我个人认为要短时间提高自己的自律能力,只能是确定一个目标,而且这个目标能让你去实现. 在高中阶段,可能缺乏的就是自律能力,这与一个人的情商有关,还比较容易发怒等....首先从情绪控制开始吧!

凌饰13112487957： 如何才能提高自律能力?
方正县伍罗：: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...

凌饰13112487957： 怎样提高自律能力? -
方正县伍罗：: 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立...