怎样补硒最好最安全

缺硒地区如何安全补硒?
答：1、食补 我们人体所需的大多数营养物质其实都是从食物中得来的,硒元素也是如此.所以通过饮食补硒是最常见也是非常有效的一种方法.在动物性的食物中几乎都存在着大量的硒元素,包括动物肝脏、红肉等,在日常饮食中再辅以新鲜的各种蔬菜食用,人体吸收硒元素的能力也可以得到很好地加强. 2、服用补硒剂 虽然...

小孩缺硒的话吃什么比较补硒?
答：1．人工补硒：补硒好的补硒是有机硒硒麦芽，具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如高水平的维生素，高质量的蛋白等）等优点。没有副作用也利于吸收。是理想补硒的首选。2．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王...

硒怎么补充
答：1、人工补硒 摄取人工添加的各类补硒产品主要分为无机硒和有机硒两类，无机硒主要为亚硒酸钠，国外多用于饲料使用，有很大的毒素，以及处于技术淘汰的边缘。有机硒与亚硒酸钠等无机硒相比，具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如高水平的维生素，或者经常喝黑芝麻糊等高质量的蛋白等...

中老年人怎样进行补硒?
答：补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用含硒膳食补充剂来进行补充。市面上的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。根据观察...

如何补锌补硒
答：成人补锌的最好选择无副作用、吸收好的牌子，如盖铂牌（锌硒片），含量锌硒高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养，平时也可以多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；补钙一般建议多晒...

如何补硒 补硒方法
答：选择硒产品，应关注三个方面。硒的补充可通过药品、保健品和食品三种形式。科学选择硒产品，应关注三个方面。(1)硒的吸收率：任何硒化物必须经过消化道吸收，才能进入体内发挥应有的生理效应。如果硒不能被有效吸收，补充再多也无用。因此，在选择硒产品时，首先要选择吸收率高的补硒形式。(2)硒在...

缺硒怎么补?
答：归根结底,饮食中补充微量元素既安全又天然,药物补充剂中硒元素真正能够吸收到体内并不知道多少,但是只要是药物就有毒性,对人体也有很大的影响。所以只吃补硒是最安全、最快捷的补硒方法。———硒是人体中最重要的微量元素之一，以硒代半胱氨酸的形式存在于各种硒蛋白中，硒蛋白有很多种，具有不同的...

应该怎样补硒?
答：大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力。

补硒的方式有哪些?
答：一般来说，人体对植物活性硒的吸收利用率比较高，能够达到90%左右，补硒建议服用安全、易吸收的纯天然100微克植物活性硒，补硒药品哪个好？如何选购补硒产品？除了注重安全性、是否过量、吸收率，建议补硒的朋友选择大的、信任度高的购物平台，留意产品的销量和口碑，询问清楚相关的注意事项，避免挑错产品...

网友看法：

隆面15914717891： 怎样补硒 -
聂拉木县籍桦：: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒.含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒.补充硒元素还可以选择体恒健牌硒维康,含硒麦芽,纯生物制剂,人体吸收利用率高,是补硒人群的上好选择.

隆面15914717891： 怎么样补硒好? -
聂拉木县籍桦：: 锌硒宝 每片含锌量10-20微克,含硒量0.25-0.5微克.当地的正规药房都有销售.是国内最新一代的高活性补锌、硒产品,属于第3代蛋白锌、硒,是蛋白锌、硒的主要代表.自1995年问世以来,经过近20年的临床验证与口碑宣传,得到百万人群的健康认证.锌硒宝片是山东新稀宝股份有限公司自行研制的新一代高活性微量元素产品,富含锌、硒、碘等多种微量元素,它能增强人体免疫功能,提高人体血清锌、硒的浓度,具有促进食欲、提高抗感染能力、促进体弱多病者康复的作用.新稀宝致力于锌硒宝等微量元素行业的学术研究和产品的研发,设计、制造、销售微量元素健康产品,改善个人及家庭的健康状况,提高全民的生命质量和幸福指数.

隆面15914717891： 怎么补硒效果好点? -
聂拉木县籍桦：: 药疗不如食疗,高富硒大米,富硒玉米,富硒醋,三白瓜,效果都不错,源硒地硒源地,安康有个秦巴溪谷.

隆面15914717891： 补硒方法有哪些?
聂拉木县籍桦：: 食物补充:含硒丰富的食物有:富硒大米、小麦芽、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等.在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用硒麦芽,如硒维康口嚼片.硒维康中所含的有机硒提取于天然硒麦芽,是由微生物合成转化法精制而成,属纯天然产品.含多种有机硒,以L-硒蛋氨酸为主,但避免了纯L-硒蛋氨酸所具有的浓厚酵母味道,因此更适合作为膳食补充剂.具有生物利用率高、营养丰富等特点.或者使用纳米技术提炼出的纳米硒,具有精确摄入的特点,和一般有机硒和无机硒相比更安全.中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天,治疗期间干预剂量大于200微克/天.

隆面15914717891： 补硒有哪些方法?
聂拉木县籍桦：: 说到这里,硒对宝宝的重要性 已是不言而喻了,加上硒无法在人 体内合成,唯一的途径就是依靠食 物供给,故学会补硒成为家长的一 门必修功课. 宝宝需要多少硒元素?...