怎么玩手机不伤眼睛

请问怎么玩手机不累眼睛?
答：不要关了灯玩手机.关灯玩手机一方面由于瞳孔散开过大，增加了蓝光的危害，另一方面由于强光刺激，导致眼睛的调节功能使用过多，也会引起调节负荷增加，眼睛更容易累。对于青少年儿童来说，长期看手机不仅仅在于有害蓝光导致眼睛视网膜受损引起视力的不可逆下降，还会导致近视度数的增加、视疲劳和视功能异常。所...

为了减少手机对眼睛的危害,具体的方法有哪些呢?
答：经常看手机可以保护眼睛，多眨眼。3.每天玩手机很容易导致眼睛疲劳、干涩甚至头晕，久而久之会影响视力。所以我们平时控制打手机，控制打手机的时间。确保你的眼睛得到足够的休息。当眼睛疲劳和干燥时，可以用眼药水来缓解疲劳。玩手机的时候，时间可以稍微缩短。每天玩手机不要超过10小时。不要一直贴在屏幕...

玩手机如何保护眼睛?
答：1 不要在运动的车上看手机 在运动的车上看手机人的眼睛无法跟上车的运行，会引起眼部不适。而且一旦车子发生紧急刹车或者旋转时，眼压升高，很容易产生头晕等不适现象。建议：走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。2 用眼药水缓解 玩手机后可以使用人工泪液帮助...

睡前喜欢玩手机的人必看 怎么样才能将伤害降到最低
答：屏幕向下倾斜45度 不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，也不要向上倾斜，不然脖子会很吃力，时间长一点就会酸痛。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的间距。尽量调到夜景模式 现在好多浏览器、阅读器等都支持夜间模式，晚上玩手机时尽量调到夜间模式，最好选用冷色调，两种颜色的色差越大，就...

晚上玩手机怎样伤害眼睛最小
答：>02 不要侧着身体玩手机 很多人喜欢侧着身体睡觉，那样躺着玩手机，对左右眼的压迫很大，很容易让两只眼睛的视力产生较大偏差，近视会越来越严重的！！而且血液循环受阻，容易让眼睛浮肿。>03 不要俯卧状玩手机，最好仰卧 俯卧状玩手机，对手肘和脑部的血液循环会造成困难，颈椎的压力也很大，长期下去...

怎么降低睡前玩手机的危害 学会7招缓解对身体的伤害
答：1 怎么降低睡前玩手机的危害 1.手机灯光调到最低 晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右。不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了会酸痛。2.不要侧躺着玩手机 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去，不出一个月就会造成左右眼...

晚上躺着玩手机怎么才能保护眼睛
答：俯卧的姿势也不适合玩手机，因为这样对手肘和脑部的血液循环也会造成很大的压力。最好的办法就是仰着头，因为这样世界健康影响最小的姿势。3、手机虽然给我们带来了很大的便利，但是如果控制不好的话，也会给身体带来很坏的影响。特别是宝贝的眼睛，为了避免眼睛受到伤害，以上给大家介绍了在夜晚玩手机...

怎样玩手机眼睛不那么容易疲劳?
答：平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息，尽量不向上看，将手机放置在低于眼水平的位置，转动眼球、做眼保健操等，注意营养均衡。多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然。多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。建议多吃些粗粮、杂粮、...

如何在晚上玩手机不伤眼睛
答：如何在晚上玩手机不伤眼睛，现在大家都是手机不离身的，不同职业的用户对于手机的依赖程度也是不一样的，实际上手机上针对大家的伤害是较为大的，以下详细介绍如何在晚上玩手机不伤眼睛 如何在晚上玩手机不伤眼睛1 晚上怎样玩手机不伤身 1、手机灯光调到最低 光对眼睛的伤害可不小。晚上躲被窝玩...

打开手机上的护眼模式,对眼睛真的能起到保护作用吗?
答：开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议您适当控制使用时长，让眼睛适当休息。vivo手机开启护眼模式的设置路径：进入设置--显示与亮度--护眼模式/全局护眼--开关功能。

网友看法：

单巧14731101184： 怎样玩手机对眼睛伤害小 -
琼山区宋汪：: 不要躺着玩手机,将手机亮度调小点

单巧14731101184： 怎么看手机不伤眼 -
琼山区宋汪：: 您好,首选感谢您对中国电信的支持.不要经常玩手机,要控制玩手机的时间,不能整天对着手机,一般玩手机不要超过1小时,一段时间后可以向远处眺望一下以缓解眼睛疲劳. 答复仅供参考,具体请咨询10000号或登录安徽电信网上营业厅ah.189.cn为准.安徽电信爱家套餐火热来袭!办理电信爱家套餐,每月仅需169元即可享受50M光纤宽带、10G流量、1000分钟免费通话、高清iTV1部.

单巧14731101184： 玩手机时怎样不伤眼睛?
琼山区宋汪：: 长期对着手机会造成眼睛小

单巧14731101184： 怎么样看手机不伤眼睛 -
琼山区宋汪：: 真想说闭着眼睛不伤!但是我是一个认真回答问题的人,所以,就是坐姿端正,手机距离眼睛45公分,每次看手机持续时间不超过两个小时,每半个小时放下手机,远眺一下

单巧14731101184： 怎样玩手机才能减少对眼睛的伤害啊比如说亮度暗点好还是亮点好 -
琼山区宋汪：: 亮度调暗点,连续不超一小时,用完洗个冷水脸……