怎么改掉敏感多疑的毛病

我很老实内向听话,个性又比较敏感多疑自卑,想问题很偏执极端,心理自愈...
答：告诉你一个治愈你现在这种病态最好的办法，那就是看书！多找一些励志方面的书籍来看，试着从书里去吸取你所欠缺学的东西，先从理论上去丰富一下你的大脑。明白得多了，然后多接触社会，多去实践。你这种性格的人，归根到底就是没有自信心，缺乏一定的社会认知水平。读完书以后，然后再多多实践，逐渐去...

跟人交流什么的怎么能改掉敏感多疑的性格?
答：1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。 2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑...

怎么才能变得不多疑,不敏感?
答：1.帮助别人不仅需要热心，还要正确的方法，如果没考虑好的事就不要轻易做。2.一些琐碎的事不用去管，在满足自己的立场上再去满足别人的要求，如果是无法改变的东西，就不要去多想 3.有些人不懂得什么叫“己所不欲，勿施于人”，你可以告诉他们 ...

怎么改掉猜忌多疑的性格?
答：学会冷静地思考。当你遇到疑问时，不要先下结论。如果事情不紧急，你还不如等几天看看是怎么回事。如事情较急，可找比较信任的上级或同事问清楚。时间是最好的冷却剂。凡是学会忍让。任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，“一刀切”...

如何改掉多疑的毛病?
答：第二，别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前，别认为身边的人总是在盯着你看，这样你会活得很累，每个人都有自己的事情要做，没人会没事盯着你瞧，只有当你真正克服心理的障碍，在别人面前闪光，别人才会关注你，所以，相信自己。第三，敏感多疑，这是性格方面的，我有时也会这样。敏感也不就一定不...

总是很小心翼翼,很多疑,认生,敏感怎么办,如何改变变得乐观
答：首先要让自己有自信，自信的来源有很多，根据个人的不同，其实就是要努力充实自己，相信自己的实力，眼光开阔些，自然内心的心境也开阔些，然后多接触朋友，多交流，会发现每个朋友都不一样，从朋友身上学到好的优点。对环境的敏感，可能是对环境的不适应，没有带入到当中环境，这样的话我们就要尽快的...

怎样克服自身的敏感多疑?
答：1、思想记得适可而止，很多时候我们会因为别 人的一句话甚至一个眼神，就会满脑子的勾勒 出一部剧，其实这种人大多敏感，他们对周围 的一切都有些敏锐的观察力，然后反应到大脑 里，就会各种想法，思想都不受自己控制，所 以大部分时候，我们如果发现自己一直在纠结 别人对自己的看法似乎，大脑里需要有...

回避不爱沟通,敏感多疑怎么办?
答：如何与回避长期相处? 先说一段长期稳定的关系需要些什么? 1 情绪觉察能力 识别,接纳,容忍和管理自己的感受,并尽可能地将感受用语言表达出来。也包括感知与回应别人情绪和感受的能力。 2 沟通能力 合适的沟通自己的情绪、想法和感受,并且倾听和理解反馈的信息。 3 自我认知能力 真实的自我是怎么样的?对自己有全面...

如何克服敏感多疑的性格?
答：5.1 接受专业治疗5.1.1 如果敏感多疑的性格问题比较严重，可以寻求专业治疗，例如认知行为疗法、心理动力学治疗等方式5.1.2 通过专业治疗帮助改变消极的情绪和认知反应，提高生活质量和工作效率 综上所述，我们需要从认知、情绪、行为和环境等方面加以改善和调整，建立正面的支持体系，培养多元化的兴趣爱好...

较胆小、缺乏自信、敏感多疑,做事情没有主见,容易被人牵着走怎么办?
答：要解决胆小、缺乏自信、敏感多疑的问题，并在做事情上缺乏主见、容易被人牵着走，可以尝试以下方法：1. 提升自信心：建立自信的关键是了解自己的价值和优点。花一些时间回顾自己的成就和成功经历，并且对自己的优点有一个清晰的认识。定期给自己一些小目标，并且在达到这些目标后给予自己适当的奖励，这将有...

网友看法：

暨待17535656853： 性格敏感多疑不善交流怎么改变? -
河北省戎桂：: 可以说这样的性格没有办法改变 每个人都需要自己多些规避才好 毕竟对于自己来说扬长避短是最好的

暨待17535656853： 自己变得敏感多疑,该怎么办 -
河北省戎桂：: 1/5 敏感多疑,就是精神分裂的一种具体表现.这样的人,总会担心和害怕别人嘲弄自己,精神上紧张而恐惧.患者不仅怀疑外界的一切,还常常对自身感到忧虑和怀疑.即使有人劝说和解释,也难以改变他的思想观念. 2/5 敏感多疑,很有可...

暨待17535656853： 怎样才能让自己不敏感不多疑 -
河北省戎桂：: 你需要多和别人接触相处 多磨练自己 让自己勇敢些 大方些 只要你是坦然的 没做过什么 又有什么好担心害怕的呢 自信是你现在必须的 你要学会坚强的面对你身边的人和事 学会自信和洒脱 相信你一定会做得到的 有我的支持 不要想太多 首先,你...

暨待17535656853： 怎么消除多疑的心,求大神解答 -
河北省戎桂：: 多疑就是过于敏感.敏感并不一定是缺点,敏感的人往往很有灵气,有创造力,但如果过于敏感(超敏感),就需要想办法加以控制了.1.要理性思考,不无端猜疑——当开始怀疑别人时,应立即寻找产生怀疑的原因.控制自己,要多问为什么...

暨待17535656853： 性格敏感多疑怎么改善? -
河北省戎桂：: 每个人的性格很难改变的,只能够尽量去避免.至于,事情发生了,那就看你对这个人是怎样,有无有给他(她)机会的可能