居民膳食宝塔

. 中国居民平衡膳食宝塔的内容是什么
答：中国居民的平衡膳食宝塔共分5层，包括每天应摄入的主要食物种类。1. 谷类食物是基础，包括杂粮与薯类，位于底层，建议每人每天摄入300~500克。2. 蔬菜和水果位于第二层，建议每天摄入400~500克蔬菜和100~200克水果。3. 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，建议每天摄入125~200克（鱼虾类50克，畜...

中国居民平衡膳食宝塔有几层?
答：1. 中国居民平衡膳食宝塔共分为5层，象征着五大类食物。2. 每一层的面积不同，直观地展示了这些食物在饮食中的比例和重要性。3. 宝塔的第一层是谷薯类，包括大米、小麦、玉米等主食。4. 第二层是蔬菜和水果，强调每日摄入足够的蔬菜和水果以保证营养。5. 第三层包含畜禽鱼蛋奶类，推荐适量食用肉类...

中国居民膳食宝塔共有几层
答：中国居民膳食宝塔共有五层。中国居民膳食宝塔是中国营养学会制定的一种膳食指南，旨在指导人们合理搭配食物，保证膳食均衡。中国居民膳食宝塔共分为五层，每层代表不同的食物类别和食物量。第一层是谷薯类，主要包括米、面、粮食和土豆等，第二层是蔬菜水果，包括各种蔬菜和水果，第三层是畜禽鱼蛋奶类，包括...

中国居民膳食宝塔共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少...
答：1. 谷类：位于宝塔底层，建议每天摄入量为250-400克。谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦等粮食的总称，是膳食中能量的主要来源，同时也是农村膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类混合食用比单一种类更好，尤其是以玉米或高粱为主要食物时，应搭配其他谷类或豆类食物。2. 蔬菜和水果：占据第二层，建议每天摄入...

平衡膳食宝塔的五层分别是什么食物?
答：第一层（最底层）：谷类、薯类及杂豆；第二层：蔬菜、水果类；第三层：畜禽肉类、鱼虾类、蛋类；第四层：奶类及奶制品、大豆及坚果；第五层（顶层）：油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式...

我国提出平衡膳食宝塔,建议谷类
答：我国平衡膳食宝塔建议，谷类、薯类及杂粮每人每天应吃250-400克，具体如下：1、中国居民平衡膳食宝塔简介 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共...

中国居民膳食宝塔图详解
答：中国居民膳食宝塔图详解 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民的膳食指南和膳食结构特点设计的。这个宝塔分为五层，每层代表我们应该每天摄入的主要食物种类。宝塔的每一层根据食物在膳食中的重要性和比例有所不同。1. 谷类食物 谷类食物位于宝塔的第一层，建议每人每天摄入量为250-400克。谷类包括面粉、大米...

中国居民膳食宝塔详细说明
答：一、平衡膳食宝塔分为五层，每一层代表我们应该每天摄入的不同类型的食物。宝塔的每一层根据食物的重要性和摄入比例而设计不同的大小和位置。谷物类位于底层，建议每天摄入量为300至500克；蔬菜和水果分别占据第二层，建议每天分别摄入400至500克和100至200克；第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品，...

中国居民平衡膳食宝塔各层的含义是什么?
答：中国居民平衡膳食宝塔是我国根据居民的膳食指南以及膳食结构特点设计的一种直观的膳食模型。宝塔分为五层，每层代表我们应该摄入的不同类型的食物。第一层（底层）是谷薯类和杂豆，每天建议摄入量为250-400克。这类食物是能量的主要来源，也是蛋白质的重要来源，尤其是对于农村居民。多样化地摄入谷薯类和杂豆...

中国居民平衡膳食宝塔第一层要求
答：中国居民平衡膳食宝塔第一层要求 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克，主要包括面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等食物的总和，它们是膳食中能量和蛋白质的主要来源。居民平衡膳食宝塔第二层为蔬菜和水果，居民每天分别应吃300-500克和200-400克，颜色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富。居民平衡...

网友看法：

阎鸣15019544943： 论述中国居民膳食宝塔的内容和原则 -
盐都区爱新觉罗树：: 膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~...

阎鸣15019544943： 图是营养学家设计的中国居民的“平衡膳食宝塔”,从上至下分为油脂类、奶制品类、动物食品类、果蔬类和谷物类等五层.(1)分析宝塔中的各类食物,共... - 作业帮
盐都区爱新觉罗树：:[答案] (1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,它们的作用不同,蛋白质、糖类、脂肪能提供... 糖类是主要的供能物质,能为人体提供能量. (3)在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需...

阎鸣15019544943： 下图为我国居民“平衡膳食宝塔”示意图,从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例.请据图回答:(14分)(1)图中第①类食物是___________,... - 作业帮
盐都区爱新觉罗树：:[答案] (1)谷类、薯类等;糖类; (2)①;糖类是人体主要的供能物质. (3)③④;蛋白质; (4)蔬菜、水果;维生素; (5)②; (6)糖类;脂肪. (7)地方性甲状腺肿(大脖子病);佝偻病; (8)人体缺少能量.

阎鸣15019544943： 《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每日摄取的豆类及豆制品摄入量为: - 作业帮
盐都区爱新觉罗树：:[选项] A. :15-30克 B. :30-50克 C. :75克 D. :100克

阎鸣15019544943： 什么是均衡膳食,平衡膳食宝塔分几层 -
盐都区爱新觉罗树：: 2007年中国制定了《中国平衡膳食指南》,明确指出什么叫平衡膳食,而且以“平衡膳食宝塔”的形式显示出来,它从塔基引导粮食类的消费、谷类的消费,250克—300克之间,也可以到400克.食物的消费指的是五谷杂粮,特别提出要多吃...