如何让自己自律起来

如何让自己自律起来
答：13、学会下厨拥有一两个自己的拿手菜。 关于减肥。定出明确的目标(多少斤),科学喝水每天2L以上;早餐吃好少油腻,午餐吃饱多补充身体所需营养;晚餐吃少水果和蔬菜沙拉,睡前练瘦腿操15分钟;拒绝夜宵油腻多糖,坚持清淡少盐少辣。 关于感情。不要将就不要随便不要委屈;女生越自律活的越高级;女生可以不是很漂亮,但必...

怎么才能做到自律
答：1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文...

真正的自律,是做到这5件事
答：早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。其实,只需早起半小时,生活就会有很大的不同。跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学习、听线上课程,不知不觉间,自己已经提升了一大步。而人生,也就在这一点一点的习惯中柳暗花明起来。 坚持阅读读书是拓宽视野的捷径。如果长时间不读书,你就会发现...

如何让自己自律起来
答：1、学会微目标自我提升法 制定成微目标，微计划。也就是说，同时进行的目标计划不超过三个，每个只规定出每天最低的行动量就可以了。微习惯体系的基础是微步骤，将事情分成小的不可思议的一小步，仅用少量的意志力就能完成。这样一方面我们很有可能会继续完成“额外环节”，还会将这个行动形成惯性，每天...

如何养成自律的好习惯
答：上大学的时候,让我觉得最丢人的事情就是,上课或者考试的时候迟到。所以平时在大学生活当中,我们一定要养成自律的好习惯,这样对于我们整个学习生活来说,都是非常有积极意义的。想要有效养成良好的自律习惯,离不开专业老师的指导和学习实践,所以平时我们要向老师多谦虚有礼的请教和沟通交流。‍多向老师请教问题...

年轻人独居时如何有效保持自律?
答：后来我终于明白,一上来就定下宏大的自律计划是错误的,做不到时反而会变得更加堕落。, 自律要循序渐进,从一个小目标开始,比如早上背单词、定期整理房间等,形成一种习惯,让自律成为本能,又不带来很大的心理负担。每天自律一点点,就能一点点自律起来。 02.允许偶尔的不自律” 自律是一个漫长的过程仰, 关键不在于...

如何坚持自律
答：1、保持良好的睡 给自己设定一个上床睡觉的时间，不要熬夜，不要赖床，只有睡眠充足了才能让你的大脑保持清醒，良好的精神才能更好地抵制外界诱惑。2、远离诱惑源头 把所有能诱惑到你的东西都放在你的视野以外，将手机调成省电模式，收不到任何社交APP的消息，远离这些诱惑源头要自己严格要求自己。3、...

女生逼自己自律的八条建议?
答：女生逼自己自律的八条建议 当你的生活一点点的开始自律,那么相信你的人生也越来越精彩了。 1、戒掉熬夜(作息规律早睡早起) 熬夜会加速衰老!像黑眼圈、痘痘、肤色暗沉、掉发等等会影响整个人的身体状况及精神样貌。 2、坚持阅读 世界上任何书籍都不能给你好运,但是它们能让你悄悄成为自己,低头看书,抬头做人。 3...

如何让自己变得自律 让自己变自律的方法
答：4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。5、定一个小目标。给自己定个小目标，然后努力朝着目标去做，给自己一个动力，达成一个小目标后在定下另一个小目标，慢慢的自己就会变得很自律。

怎样才能让自己变得自律起来
答：让自己变得自律起来的方法：一、凡事提前10分钟 凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。二、工作前梳理，工作后整理 工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限...

网友看法：

强卿15626032774： 怎样让自己能一直保持自律 -
罗江县佴空：: 对于习惯的养成,希望靠自己的决定和毅力来让自己坚持下去,实际上,仅仅靠人本身的意志力,大多数是不可靠的,要有一套完整系统来约束自己,形成习惯.养成好的习惯需要一个系统,而一个人如果持续地保持自律,也是从一些好的习惯开始.保持自律,形成一个优秀的人,在这个漫长的过程中,你会发现你变得更加从容了,你会越来越优秀,最后,自律是一种完善自我超越自我,不断进步的一种生活发展方式.

强卿15626032774： 怎么让自己自律 -
罗江县佴空：: 首先,养成专注的个性很重要.(1使自己全身心投入做事 2进一步在嘈杂的环境中做事,训练自己能够杜绝外界干扰) 其次,有了专注,就需要持之以恒.(以短周期为单位,严格要求自己.比如要谢绝网瘾,一一星期为单位,坚持不上网.一星期一星期坚持不懈,就能成功解除网瘾) 最终,不能给自己任何犯错的借口,如西点军校的校规.绝不为自己的错误开脱的借口 祝你成功!

强卿15626032774： 怎么让自己更加自律? -
罗江县佴空：: 如果本来就已经自律了,那么没必要再考虑更加自律,只需要继续坚持就好.如果本身并不太自律,那就需要从一些小事情上一点一点做起,比如早起、锻炼等,只要做到持续,一定时间之后,自律就会成为一种习惯.

强卿15626032774： 怎么才能让自己变得自律? -
罗江县佴空：: 1、转移注意力.把主要精力集中到工作、学习、兴趣等,晚上就安排好第二天的事,做事情前先想好. 2、做事有原则.原则不是古板.

强卿15626032774： 如何提高自律? -
罗江县佴空：: 1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了.有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的...