夏天三伏天菜谱100例

三伏天菜谱家常菜
答：二、喝姜茶 生姜性温，味辛，有发汗、驱寒、除湿、活血的功效，在侍薯睁三伏天喝姜茶，有很好的排湿气、寒气的效果。食材：红糖30克，生姜15克，红枣50克。做法步骤;1.生姜切片，放入壶中，加入红枣，加入1000毫升，小火煮开5分钟后关火。2.加入红糖，盖上盖子焖5-10分钟即可。2脚底穴位非常之丰...

三伏天养生菜谱「」
答：三豆汤有解毒败火、清凉解火之效，是三伏天最佳食谱之一。3、红糖姜水 材料：红糖100克，姜20克。做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的`说法，夏季吃姜生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳。三伏天喝红糖姜水符合阴阳相...

三伏天菜谱家常菜
答：三伏天菜谱家常菜有清蒸鸡、肉炒南瓜等。一、清蒸鸡 材料准备：三黄鸡、盐、花椒粒、姜黄粉、料酒、葱、姜、锅、盆、铲子、油、保鲜膜、盘子、蒸锅等。1、粗盐和花椒一起放入锅中，小火炒至花椒香味，并微微变色关火晾凉备用。2、处理干净的三黄鸡放入大一些的盆中，放入炒好的花椒盐和姜黄粉。

三伏天饮食食谱 三伏天食谱大全-今日头条
答：三伏天饮食食谱 1、荷叶冬瓜煲老鸭汤 需要一块新鲜的荷叶，半斤鲜老冬瓜，半斤公鸭子肉，以上食材洗干净全部放在锅里面，加入适量的水来煲汤，最后放入调味就可以了。鲜荷叶可以利湿清暑；冬瓜具有清热解暑的功效；公鸭能够生津、滋阴补血；三者相结合不仅可以清热解暑气、排湿气，而且还能益胃生津。2、茄...

三伏天养胃健脾的菜谱有哪些?
答：鲫鱼豆腐汤：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃的功效，豆腐则有清热解毒、润燥生津的作用。将两者一起煮成汤，既能补益脾胃，又能滋养身体。枸杞红枣茶：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣则有补中益气、养血安神的作用。将两者一起泡茶，既能补益脾胃，又能滋养身体。以上菜谱都是以清淡为主，避免过于油腻...

三伏天饮食养生菜谱
答：三伏天饮食养生菜谱：1、羊肉 老话说：“伏天吃伏羊”，鲜美可口的羊肉当真“有味又有料”。2、鸭肉 夏天当然少不了鸭肉了，鸭肉肥美可口的鸭肉简直令人垂涎三尺。3、虾肉 虾肉的营养价值毫不逊色于其他肉类，而且高蛋白低热量，河虾鲜香、海虾肥美，怎么做都好吃。4、苦瓜 苦瓜是夏季餐桌上的常客了...

大夏天你会喜欢什么菜肴?
答：夏天到了，特别是三伏天，天气又闷又热，食欲不好也是很正常的。说起开胃菜，相信每个人都能说上几种，下面就分享3道我喜欢的夏日开胃菜，清爽美味，做法简单快手，希望你会喜欢!第一道：白灼秋葵 推荐理由：说起开胃菜，自然不能错过这道白灼秋葵，白灼是一种简单的做法，将秋葵简单焯水，淋上酱汁...

三伏天煲汤食谱大全
答：三伏天煲汤食谱大全：1、玉米棒骨汤 原料：大棒骨、甜玉米、姜片、葱花、胡椒粉、油、盐 制作：先棒骨冷水下锅焯煮，加入三片姜去腥，焯出浮沫后洗净备用；将棒骨放入电炖锅中，加入玉米段和姜片，再加入足量的水；加盖后按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键，时间到，”玉米棒骨汤“炖好了，最后加入...

素食菜谱来啦|三伏天饮食菜单:推荐8道蔬食
答：1 开胃黄瓜 ▽ 材 料：黄瓜1根，青辣椒2根，细红辣椒1根，细青辣椒1根，生抽2大匙，米醋1大匙，盐 蔬果粉适量 做 法：1. 黄瓜，辣椒，清洗干净备用。2. 香菜洗干净控干水分备用。3. 黄瓜切成小丁备用。4. 辣椒去籽切成小丁备用。5. 香菜切成末，红辣椒切成辣椒圈备用。6. 生抽2...

临近三伏天,无论男女,多吃6种食物,温阳益气,顺利入伏过夏天
答：老话说“夏吃姜，胜药方”，夏天天气炎热，人们喜欢食用冰冷寒凉的食物解暑，加上长时间待在空调房内，适当的吃些生姜有助于温中散寒。推荐菜谱：腌仔姜 食材：仔姜、冰糖、白醋、食盐 1、仔姜刮皮后洗干净，切片或切块。放入适量食盐拌匀腌制三到四个小时，再用凉开水洗净沥干水分。2、小锅里倒入...

网友看法：

明奋17371165107： 夏季有哪些养生食谱
马尾区邴燕：: 消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 提醒:适用于痰湿...

明奋17371165107： 夏天养生食谱
马尾区邴燕：: 炎炎夏日,一定要注意养生,介绍几种养生食谱希望对你有所帮助, 夏季养生食谱有: 1、莲子百合炖冰糖 【材料】莲子l5克,鲜百合30克,冰糖适量. 【制作】莲子去心,与百合、冰糖放炖盅内,加水适量隔水炖2小时后食用. 【功效】:尤...

明奋17371165107： 夏季有哪些食谱?
马尾区邴燕：: 你要夏季可以养生的食谱吧?这就给你几份,希望喜欢: 1、绿豆南瓜汤【配料】绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许.【做法】绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净.南瓜去皮、瓤...

明奋17371165107： 夏季养生食谱
马尾区邴燕：: 三款初夏 养生食谱 益气养心粥:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克.将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效. 鸭肉冬瓜汤:冬瓜500克,鸭肉...

明奋17371165107： 夏天有哪些养生食谱
马尾区邴燕：: 夏天养生的食谱有: 1、薏米淮山羹 【原料】淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量. 【做法】提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时...