吃黄瓜减肥的真实经历

多吃黄瓜真的可以减肥吗?
答：黄瓜是被大家认可的减肥食品，它含有低热量、高维生素含量和大量的膳食纤维。人们晚上吃黄瓜，不仅可以填饱肚子，还可以促进胃肠消化，促进身体排出毒素，清理你的肠道。此外，一些人试图通过每天吃黄瓜来减肥。一个月后，他们发现自己真的瘦了很多。当她坚持6个月的时候，她会发现自己已经达到了理想的身材...

每天吃黄瓜可以减肥吗?
答：每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食...

吃黄瓜真的减肥吗?
答：黄瓜是人们公认的减肥食物，含有的热量很低，维生素含量很高，而且还含有大量的膳食纤维。人们晚上吃一根黄瓜，除了可以填饱肚子，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，清理肠道垃圾。而且曾经有人做过尝试，每天吃一根黄瓜减肥，坚持一个月后，发现体重确实减轻很多。坚持6个月的时候，就会发现已经达到理想身...

...21天减肥挑战的经历,这种减肥方式对身体有什么危害?
答：对身体的损伤很大人在减肥的这21天当中基本上已经没有任何的力气了，因为身体里面并没有补充足够的营养。实际上这完全不是一种健康的减肥方式，根本就是硬生生把人给饿瘦的。别说是吃21天的黄瓜了，只要是21天不吃东西肯定会瘦，只不过身体也会受到很大的损伤。也许短时间内我们看到自己变瘦了会非常的...

吃黄瓜减肥多久有效果?
答：1、吃黄瓜减肥多久有效果如果是以黄瓜作为一日三餐的主食，不吃其他食物的话，一般吃三天就能看到减肥效果，可以瘦3-5斤，坚持吃7天可以瘦掉10斤。如果是一日三餐正常饮食加上吃黄瓜，或只是一餐以吃黄瓜代替的话，见效时间虽然会久一些，半个月甚至一个月才能看到效果，不过也是可以帮助瘦5-10斤的...

生吃黄瓜能减肥是真的吗
答：关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能...

吃黄瓜真的可以减肥吗?怎么减啊
答：只吃黄瓜当鸡蛋黄瓜减肥法 鸡蛋黄瓜法让我快乐地瘦着， 一周减20斤千真万确！！用鸡蛋黄瓜法一个星期瘦了二十斤!早上两上鸡蛋,中午一个鸡蛋一根黄瓜 晚上一根黄瓜 大量喝水 瘦得好快 鸡蛋必须是水煮的 黄瓜要生吃 这个方法一定要坚持七天,这样才会在身体里产生记忆 接下来的一个星期也是慢慢恢复饮食...

黄瓜鸡蛋减肥一星期能减掉多少?亲身经历过的来。
答：我也正在用此法，已经第4天，称起来轻了4斤，我的食法是每天3根黄瓜3根黄瓜和2个蛋，我喝很多的水，其他的任何水果和食物都不吃，晚上快走1个小时。减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。估计一个星期可以减10斤左右吧，不过1个星期后不能马上恢复正常饮食，不然的话我觉得...

吃黄瓜能减肥吗?
答：你好：只吃黄瓜用来充饥，是可以减肥的。不过不能时间很长，一次不要超过3天，不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响. 也建议其他的减肥方法,下面是我搜集到的.12天的那种我试过的,对我来说挺好用的.我162cm,试过一次,只坚持了4天,呵呵.减少的没那么夸张.从53KG减到50KG.呵呵...

亲身经历的进!!!鸡蛋黄瓜减肥法
答：真实经历我曾经一个月里面只吃了黄瓜和鸡蛋（在夏天）每天喝那个一升的水和2到3根的黄瓜只能吃下这些了，但我这是在配合针灸的情况下，缩小胃可能过程中减脂了，一个月廋了10斤，但后来又弹了4斤。题主最好不要盲目减脂，运动健身减脂最好 ...

网友看法：

郟夏17753483416： 亲身试过黄瓜鸡蛋减肥法的告诉我减肥效果 -
涿鹿县米受：: 虽然我只有两个月的减肥经验 但是 我瘦了16斤 只是暑假而已 黄瓜你可以吃 但是鸡蛋你最好只吃外面的蛋白 蛋黄的脂肪含量很高 最好少吃 这个黄瓜鸡蛋减肥法 我们老师解释过 效果很慢 我建议你试试看 早上 起床后半小时先不要进食 先喝点水 即排毒又可以缓和晚上应新陈代谢而流失的水分 还对皮肤好 中午 吃一点水果 比如葡萄、苹果、西红柿之类的 晚上 你要计算好睡觉前的5个小时不可以进食 吃的东西最好清淡些 吃完晚饭不要只在家里呆着 最好出去走走 散散步 可以让交感神经兴奋起来 减少身体吸收热量 转化为脂肪堆积 还有早上最好吃那些粗纤维的东西 燕麦粥我觉得蛮好 即好吃又可以帮助减肥 我就是学营养的 最好相信我

郟夏17753483416： 一个月的黄瓜减肥法.追加50分 -
涿鹿县米受：: 我一个朋友 只吃黄瓜 几乎不怎么出门 一天7~8根小黄瓜的样子 一个月瘦了30斤 她当时大概150的体重 基数大的瘦的就多 还知道一个两个月每天只吃一个苹果 瘦了45斤 还一个 每天只喝一瓶绿茶 一个月也是30多J 但是其实很难熬的 我自己试了几天就头晕出冷汗腿发抖 如果你能宅在家里不出门 其实可是试试 但是每天要吃颗维生素 主要是黄瓜吃几天 就很寡淡难受 觉得还不如不吃呢 如果这样可以换西红柿胡萝卜吃 效果都一样 加油哦!! 我也减肥中 我是一天吃一顿午饭 效果还可以

郟夏17753483416： 准备每天饿了就吃黄瓜减肥,早上吃一个鸡蛋,7天真能瘦10斤吗? -
涿鹿县米受：: 有可能但不一定,如果你真的坚持7天这样吃的话说不定真的能瘦,但是不容易啊,七天不吃其他的食物只吃黄瓜和鸡蛋,营养供应不足,可能引起中枢神经系统失调产生较强烈的食欲,反弹的后果就不好啦.既难以坚持又容易反弹是风险最大的减肥方法,建议降低,可每天正常饮食、既排除饥饿的痛苦又不能反弹,如果不进行一定的运动和食物搭配就比较慢,但是最后也能瘦,每天午饭前和晚饭前各吃一个畅纤美酵素果可增强肠胃蠕动增进食物消化利用,同时食物残渣亦能较快排出肠道起到大肠排毒的作用,时间长了还能增强抵抗力瘦下来.

郟夏17753483416： 我经过了三个星期的节食减肥,每天基本上是鸡蛋和黄瓜,偶尔也给自己犒劳一下,大概掉了一些斤数 -
涿鹿县米受：: 你这种减肥法是没有办法保持的,因为你只要比减肥时期吃的多体重就会慢慢回升,我也试过黄瓜鸡蛋减肥法,超级难坚持反弹奇快无比!你不可能永远吃黄瓜跟鸡蛋度日是不是?!做好反弹的心理准备,接受体重慢慢回升,心态摆正.建议你一天三餐,米饭+蔬菜+肉不能少,不然你经常饿肚子就会出现低血糖反应,这个时候人就会头晕目眩,心情烦躁,头发掉的超多,女生月经失调(我就因为不来所以打过针来催,超痛苦),面色蜡黄,便秘,暴食或厌食…… 蔡依林说过的,减肥的三个原则就是少糖少盐少油,是营养师告诉的. 小S说过,要想成为瘦子就得吃得少,一餐吃6分饱,每天运动30分钟.不过个人觉得八分饱就够了.

郟夏17753483416： 一天三餐吃黄瓜瘦身快吗?要吃多久才能瘦下来 -
涿鹿县米受：: 黄瓜含的水分很多,热量也比米饭低很多,每天适量食用配合饮食控制就能瘦身,一天吃黄瓜2-3根为宜,饭前半小时吃一根饱腹减少食量,午饭吃六分饱多素少荤细嚼慢咽,饭后多走动消化快不长肚子,或者做晚饭吃,一根黄瓜一杯酸奶一个水煮蛋,有营养又不长胖,另外再用痩立美瘦的更快,美美是人人皆知的好产品,有改善 易胖体质的作用,平时上下班多走路、爬楼梯,每晚还可以去锻炼慢跑,都有利于瘦身塑型的.~~~