包菜适合长期吃吗

紫色包菜能经常吃吗
答：可以啊，我们称紫甘蓝，也是蔬菜，为什么不能，不要因为是紫色就怕基因突变，呵呵，就是蔬菜的一种，健康安全

长期吃包菜的害处
答：长期吃包菜的害处 长期单一地食用包菜可能会带来一些不利影响。具体来说，包菜中含有较多的粗纤维，对于脾胃虚弱或消化功能不佳的人来说，长期摄入可能导致腹胀、腹痛等消化系统不适。此外，如果包菜未清洗干净，残留的农药可能会引起恶心、呕吐等中毒症状。吃卷心菜有什么好处 卷心菜以其抗溃疡因子而...

长期吃包菜的害处是什么?
答：1、卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食。2、进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃。3、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。卷心菜的功效与作用 1、预防胃溃疡和脂肪肝。从卷心菜中发现的维生素U ，有帮助受伤的肠胃黏膜...

宝贝能常吃包菜吗?
答：及粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食.

经常吃包菜好吗?
答：3、 包菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。还可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑，延缓老年斑的出现。4、 包菜含有吲哚类物质，能提高人体免疫力，抑癌防癌，特别对乳腺癌可以降低其发病率。5、 包菜富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜6、 包菜热量低，也是糖尿病和...

天天想吃手撕包菜正常吗
答：这是非常正常的情况，因为你非常喜欢吃素菜，并且手撕包菜的味道非常的美味健康，是低脂肪美食，符合健康的生活方式。

包菜能维护心血管的健康吗 经常吃包菜有什么好处
答：从中医角度来看包菜的性味甘平，有健胃益肾、壮筋骨的功效，也十分适合养胃。如果想利用包菜养胃，可以选择包菜煮粥食用，不仅可以减轻胃负担，同时有养胃、暖胃的作用。包菜可维护心血管 首先，包菜中富含的钾元素促进钠离子的代谢，改善高血压和保护心脏。其次，包菜属于十字花科的蔬菜，可以提高人体免疫力...

多吃包菜有什么好
答：圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。由此可见,人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。

常吃包菜能变瘦吗 多吃包菜有什么好处
答：4、促进血液循环和儿童发育 包心菜中丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松的主要营养物质，所以常食包心菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。5、清热解毒 中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热...

网友看法：

巫范15269429977： 为什么说常吃卷心菜不用补维生素? -
高港区胥净：: 卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜,包菜 也叫包心菜,日文称为野菜,广西有一部分的人也叫做野菜,还叫莲花白,莲白,大头菜等,属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培.卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重...

巫范15269429977： 甘蓝吃了有什么益处? -
高港区胥净：: 200克甘蓝菜中所含的维生素C的数量是一个柑橘的两倍.此外,这种蔬菜还能够给人提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β-胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更...

巫范15269429977： 是真的吗 吃包菜可以养胃 -
高港区胥净：: 包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症.

巫范15269429977： 宝贝能常吃包菜吗? -
高港区胥净：: 啥东西都有啥东西的营养吧,只是不要吃太多!

巫范15269429977： 长期喝卷心菜胃病更严重了 -
高港区胥净：: 再健康有营养的东西,也不能长期饮用.要注意根据个人身体条件来营养搭配