出汗多补充盐还是糖

人在大量出汗后,应该及时补充的是( ) A.葡萄糖溶液 B.含大量气体的饮料...
答：淡盐水含有含钠的无机盐，能补充因大量出汗而过多排出的无机盐．故选：C

运动后该喝的是盐水还是葡萄糖水
答：盐水。运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀，胃酸浓度降低，引起腹部不适。同时运动后心脏处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。因此可等心脏跳动平缓后，先以清水漱口，然后...

补充体能是要喝糖水还是盐水?
答：如果是大量出汗后补充体能和盐水，再喝点葡萄糖之类的糖水就好了，只是单纯的补充就喝糖水，只是及时的应付下，要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好，望采纳(*^__^*)

运动的时候喝盐水好还是糖水好?
答：淡盐水补充钠+。。 喝糖水补充能量。。都很重要。。但是钠+比较来说是更重要些 大量运动后，体 钠+，会会随汗液大量流失，钠+ 是维持人体细胞外液渗透压的重要元素，，要及时补充。。盐是 氯化钠 ，可以补充流失的钠+ 那个肝会变大纯属扯淡。。。肝是由 肝糖元 组成，，肝糖元是由葡萄糖组成。

运动大量出汗怎样补充水分? a 纯净水 b 可乐 c 糖水 d 含有少量盐分的...
答：大量运动之后，为了补充大量出汗而过多排出的无机盐，应适当地补充淡盐水；故A符合题意；BCD都不正确；故选A．

运动时需要唐还是盐
答：盐和糖都是需要的。首先，如果是运动中大量出汗，在运动后补充盐分是很有必要的，不然抽筋和电解质不足会很明显。但注意，是大量出汗，跟运动强度没什么直接关系。比如我有时候长跑的时候脱得多，冬天基本穿背心奔袭，那其实出汗不多，个人感觉不补充盐分没什么问题，但夏天就很有必要了。再来说说糖，糖...

大量出汗后有没有必要补充盐份
答：有,最好是盐糖同时补,但要注意补充量.

请问有哪位知道夏天人体流汉多是补充葡萄糖还是生理盐?或者是两者都要...
答：流汗多，适当的补充一些生理盐水是可以，不过不太好喝就是，如果运动量大再补充一些葡萄糖也是不错的主意。

出汗后是缺盐还是缺糖?
答：由于出汗多，体内水份流失快，主要是缺盐份，及时补充很重要，防止虚脱。

天很热,总是出汗,喝盐水好还是糖水好?
答：如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢...

网友看法：

段景19340405983： 请问大量出汗之后喝什么东西既补充糖又补充盐分呢?
荆州区樊霄：: 身体大量出汗而汗液的主要成分是水,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质.大量出汗后,随着水分的丧失,也失去很多盐分,体内的电解质因此而失去平衡,以致于人体对视、听觉刺激明显过敏,机体的调节能力也随之降低,此时如果单纯补充水分,会事与愿违越喝越渴,既达不到补水的目的,甚至会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等＂水中毒＂症状的发生.因此补充水分要喝电解质饮料,又称矿物质饮料,饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质,以矫正口味,补充机体的能量消耗.业余马拉松运动员可在比赛前2小时适当吃一些糖补充比赛能量消耗,一般按每千克体重1克左右为宜.比赛中及比赛后可以饮用盐开水,按1:15的比例添加盐和一些糖

段景19340405983： 补充体能是要喝糖水还是盐水?
荆州区樊霄：: 如果是大量出汗后补充体能和盐水,再喝点葡萄糖之类的糖水就好了,只是单纯的补充就喝糖水,只是及时的应付下,要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好.

段景19340405983： 对于经常流汗的人喝白砂糖水好吗? -
荆州区樊霄：: 喝白砂糖水好像没什么用.应该喝盐开水.因为流汗主要损失的是氯化钠,即食盐,所以应该补充电解质.常流汗的人就应该补充盐开水.每天早晨喝少量盐开水能够清除宿便,对身体很有好处.不是解释了吗,流汗在损失水分的同时也损失了盐,所以要补充盐开水,当然不能太多,应该是0.9%的氯化钠溶液,和人体体液等渗的.这样就能防止休克的发生.

段景19340405983： 人大量出汗,,补什么好?我们生活中如果大量的排汗,,最好能吃点什
荆州区樊霄：: 在炎热的夏季,出汗多,水分大量流失,同时也丢失了不少盐分.如果饮水不够,体内热量散发困难,就会出现中暑、口渴、虚脱等现象.但如果大量喝水而不补充盐分,...

段景19340405983： 运动后喝什么最好? -
荆州区樊霄：: 运动后会大量出汗,带走身体需要的盐和糖.建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品.其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟!可以考虑喝糖水.在劳动或锻炼之后到底该吃什...