可以把馒头当主食吗？

馒头可以当饭吃吗？

可以啊，馒头是糖类，也称为碳水化合物，人体消化吸收后可以氧化提供给人体能量，也就是说人们俗称的主食，因为它的成分与米饭的成分相似，所以可以当饭吃啊。并且馒头属于面食，对胃肠道也可以帮助消化吸收，保护消化系统。

可以当主食的

当然可以啦，一顿饭单纯的菜和馒头就可以了，如果你觉得噎人就喝点水或者煮点粥都可以。

可以呀。北方就是吃馒头的。只要你每天的营养补充到位就行。

馒头本来就是一种主食。
单吃菜类的话是吃不饱的，过不了多久会再次生出饥饿感。

馒头当米饭是可以的，但是蔬菜肉类是必须要有的

可以，但是，里面的碳水化合物不少，营养价值不高

馒头可以作为主食吗?
答：可以啊，配些炒菜和汤或粥什么的，我是北方人，早晚都是馒头稀饭加炒菜吃的，很好啊！

馒头可以当饭吃吗?
答：可以啊，馒头是糖类，也称为碳水化合物，人体消化吸收后可以氧化提供给人体能量，也就是说人们俗称的主食，因为它的成分与米饭的成分相似，所以可以当饭吃啊。并且馒头属于面食，对胃肠道也可以帮助消化吸收，保护消化系统。

馒头能当主食吗
答：可以当主食的

馒头能代替米饭做主食吗?哪个更容易发胖呢?
答：能，都不会发胖，米饭和馒头都是淀粉内食物，在人体内转换成能量，并不会使人发胖。

馒头作为主食好吗?
答：是不错的选择 不过有人不喜欢 个人爱好问题 但馒头之所以在中国流行了几千年，因为它的营养价值的确比其他主食高很多。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，做馒头用的酵母不仅使馒头变得松软可口，还大大增加了其营养...

为什么把馒头,米饭等当作主食?能不能用蔬菜,水果,肉食代替主食?
答：这是人类几千年的习惯,米饭和馒头能撑肚,并且粮食能储存,存放方便,蔬菜水果和肉食就不如粮食了.另外,产量和做法也决定了他们不能做主食.假如你把米饭和馒头里面放入盐的话,估计你吃的肯定不如不放吃的多....

...称作主食,你能解释为什么把它们作为主食吗?能不能用蔬菜,水果,肉食...
答：日常生活中我们把馒头，米饭等称作主食，因为这些食物内含大量的淀粉，淀粉在酶的作用下产生葡萄糖，能为身体提供足够的能量。蔬菜为人体提供维生素和纤维素，水果维生素C和少量的糖，肉食为人体提供蛋白质、脂肪、和氨基酸。因而...

馒头和米饭这两样主食,哪一种更容易发胖?
答：馒头是主食，比大米可以减轻体重，而且不容易增重。发酵后的面粉制成馒头，主要营养成分是碳水化合物，碳水化合物是人们补充能量的基本食物。蒸馒头含有可食用，营养丰富的单细胞微生物酵母。除蛋白质，碳水化合物和脂质外，它...

主食可以天天吃馒头吗
答：主食最好不要天天吃馒头，因为营养太单一，长期吃下去会导致营养缺乏，最好粗杂粮多样话。

减肥期间,面条、馒头和米饭,哪个更适合作为主食?
答：减肥期间除了要适当运动之外，我们还要控制一下自己的饮食，而控制饮食不是说不吃饭，而是吃一些热量比较低的食物，而面条和馒头相对来说热量就比较小一些，可以将它们两个作为主食来吃，其次还可以搭配一些新鲜的蔬菜水果，同时...