糖尿病人吃的主食吃什么最好

糖尿病人吃什么主食好

应该吃玉米、荞麦、燕麦、南瓜什么的都不错，另外楼主千万不要相信什么无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉。还有就是不要吃稀饭、土豆、地瓜这类的高淀粉的而且容易消化的食物。

建议以低糖的食物为主，可以选择粗粮以及蔬菜等。平时要保持乐观的心态面对疾病，做好饮食控制，适当运动锻炼，这样有助于控制血糖平稳。

《梦里无寻处》：月儿行云何处去？忘了归来，不道春将暮。百草千花寒食路，香车系在谁家树。泪眼倚楼堪独语，双燕来时，陌上相逢否？撩乱春愁如柳絮，依依梦里无寻处。

糖尿病人是可以在两餐之前或作为加餐来吃水果的，下面就来推荐一些最适合糖尿病人吃的水果。

糖尿病人吃什么主食好?
答：1. 粗粮主食：如糙米、糙米饭、全麦面包、全麦面食等，相较于白米饭和白面食，粗粮主食富含膳食纤维，帮助控制血糖。2. 蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的良好选择，因为它们含有丰富的纤维和维生素。蔬菜主食可以包括蔬菜沙拉、蔬菜...

米饭、面条、馒头,糖尿病人选哪个更好?
答：其实影响血糖最主要的还是碳水化合物类的主食，因此，糖尿病人选择主食非常重要。面条，大米，馒头都是我们常吃的主食，那么，对于糖尿病人的主食来说，面条，馒头，米饭哪一种更加适合糖尿病人吃呢？因为主食富含热量和碳水化合...

糖尿病早餐怎么吃?选对主食才是重点
答：对于糖尿病人来说，早餐是一天中最重要的，是必须要吃的，不但要吃，而且还要吃的有营养，吃的合理，而主食更是早餐中最重要的一环。那么，糖尿病患者该选择什么样的早餐主食呢？我们经常吃的米饭，馒头，包子，米粉，米线...

糖尿病人能吃什么主食呢?
答：1，燕麦。裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。2，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。...

给糖尿病人买什么吃的比较好?
答：糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？1.主食 碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。2.蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。3.脂肪类 主要是核桃、杏仁、花生等坚果...

血糖高的人吃什么主食比较好?有推荐的吗?
答：这些食物不但富含膳食纤维，并且有更丰富的矿物，可以增加食材多元性，一举多得。糖尿病人尽量不要常常吃稀饭、粥，白米粥和粥熬煮时间久，在其中含有的淀粉糊化水平上升，更容易被分解为葡萄糖水被吸收，血糖值升高会更快。...

血糖高的人吃什么主食好
答：而相对于大米白面，粗粮、杂粮不仅可以为我们提供碳水化合物，而且可以及时补充人体所需的B族维生素、膳食纤维、微量元素，满足人体的营养需求的同时，对降低2型糖尿病、心血管疾病、肥胖、肿瘤等慢性疾病的发病风险具有重要作用。

患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
答：正常情况下，不管是什么食物，只要我们身体里面血糖的含量高于70，那么这种食物就属于高热量的食物，那对于糖尿病患者来说，这种食物就是不适合他们吃的。患上糖尿病吃什么主食好？三种主食别错过 1、杂粮杂豆饭 平常我们经常...

适合糖尿病人吃的主食
答：适合糖尿病人吃的主食 1、适合糖尿病人吃的主食 1.2、陈粟米 1.4、莜麦 2、糖尿病人群如何选择主食 3、糖尿病可以选用哪些水果 3.1、推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、...