喜莱恩的叶酸铁片,孕早期吃了孕中期的,没什么副作用吧

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-03-27
喜莱恩,b族维生素片好吗

维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出,所有细胞对VB的需求完全相同。 维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B11(叶酸)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下: 1、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量,蠕动无力,消化功能减弱,且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是:体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病,主要是因为缺乏维生素B1,所以B1也叫做抗脚气病维生素。 2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素,也就是B2。 3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。 4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。 5、B3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,叫做癞皮病,也叫三D症,表现为皮炎、腹泻和痴呆。 6、帮助身体组织利用氧气,促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量,祛除或改善头皮屑。 7、解除酒精和尼古丁等毒素,舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。 8、B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成,引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟,生成无效性红细胞,这就是巨幼细胞性贫血。 9、如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管畸形,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。 10、B族维生素(主要是维生素B2)具有一种特殊的气味,是蚊子最讨厌的维生素,因而具有一定程度的驱蚊效果。 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

  • 孕期哪几个阶段怎样吃,能让胎宝发育好,孕妈还不长肉?
    答:孕初期在这个时期胎宝生长发育相对性比较迟缓一些,孕妈适度补充维生素就行,填补过于不一定对孩子成长起到作用,反而将自己整的肥胖症起来了,能给往后的生产制造产生艰难。孕早期饮食:1,此刻孕妈要多吃富含叶酸,营养元素...
  • 怀孕中期,孕妈吃什么对胎儿发育好呢?
    答:补充叶酸说起叶酸,可能大家往往都会忽略,认为叶酸,一般都是在怀孕前后吃即可。事实上,即使是到了孕中后期,孕妈都是需要补充一定叶酸的。虽然不用像孕早期那样,天天补充叶酸,但是还是需要定时补充一点叶酸的。到了孕6月...
  • 准妈妈须知:孕期应分阶段补充营养
    答:孕早期胎儿如果缺乏叶酸就会造成神经管缺陷,兔唇、鄂裂几率会升高。一般孕早期要强化补充叶酸,准妈妈可以多吃含有叶酸的绿色蔬菜,如菠菜、花椰菜等。3 孕中期强化钙、铁、维生素D 孕中期是怀孕3~7个月的阶段,胎儿...
  • 孕晚期还可不可以吃叶酸片
    答:如果在孕后期忽略了叶酸的摄入,容易使孕妇体内叶酸坏境失调,容易导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥等症状出现,所以有条件的朋友,建议大家在孕中期、孕后期还是要坚持服用叶酸。美和孕产知识 ...
  • 怀孕了才吃的金斯利安多维片,怀孕了吃金斯利安好吗
    答:计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始),如果你不想再服用营养...
  • 本人准备要进行备孕,想知道叶酸什么时候吃?
    答:如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞...
  • 孕妇在吃,钙片,叶酸铁片,DHA,这要分别在什么时间吃
    答:没有特别规定在什么时间段食用,藻油DHA的服用,和维生素。益生元等原则上没有冲突,可以按照每天建议的服用量进行服用。不过有些宝宝肠胃比较娇嫩,那就可以分时间段给宝宝吃。藻油DHA可以随宝宝餐食或者宝宝吃好东西后给...
  • 怀孕该吃什么补充营养
    答:怀孕该吃什么补充营养,不同的食材换成不同的搭配,我们都知道怀孕是一件非常小心的事情,而且孕妇在饮食上需要格外注意,有些食物是不可以进食的。以下分享怀孕该吃什么补充营养 怀孕该吃什么补充营养1 怀孕需要补充什么营养 1、叶酸,补充...