怀孕是不是一定要吃叶酸，什么叶酸比较好呢？
孕妇在怀孕后吃普通的斯利安叶酸就比较好，含叶酸0.4mg，可以通过检查叶酸生物利用度后，选择服用叶酸的剂量。如果检查是轻度的缺乏，可以在怀孕后口服叶酸0.4mg，服至13周即可以停药。如果是中度缺乏，可以在怀孕后口服叶酸0.8mg，服至13周之后可以口服0.4mg，直至服到足月。如果是重度的叶酸缺乏，在孕早期或者孕前都需要口服叶酸片0.8mg，服用至怀孕13周之后，口服叶酸0.4mg直至足月。所以吃普通的斯利安叶酸即可，可以增加剂量，一般情况下孕妇从孕前3个月开始口服叶酸，主要是预防胎儿神经管畸形。
经常听到别人说孕妇在怀孕的时候需要补充叶酸，但是很多人都不知道叶酸到底有什么作用。孕妇在怀孕之后，自己的生理和身体上都会发生巨大的变化，身体内的一些激素水平会发生变化，所以为了保证自己的身体健康，也为了胎儿的发育健康，孕妇需要摄取叶酸来帮助胎儿正常发育。
一、怀孕的时候需要吃叶酸吗很多人在备孕的时候都会吃叶酸，在怀孕的前三个月，也就是备孕期，都需要补充叶酸，来为孕妇接下来的怀孕打基础。怀孕以后，孕妇在平时需要注意的事情非常多，尤其是在怀孕前三个月的时候，胎儿的发育还不够完善，也不稳定，所以需要格外的小心，需要补充叶酸，帮助胎儿的DNA合成。
孕妇在怀孕的时候吃叶酸可以帮助预防胎儿畸形，还能够帮助身体内蛋白质的代谢，促进红细胞的生成和成熟。如果孕妇在怀孕的前三个月缺乏叶酸的话，会导致胎儿的神经发育缺陷导致胎儿畸形。所以在怀孕的前三个月和后三个月都要补充叶酸，孕妇可以找专业的医生买补充叶酸的药物服用，也可以通过蔬菜和水果来补充叶酸，正常情况下，只要多吃水果和蔬菜，孕妇身体里的叶酸含量是非常足够的。
二、吃什么食物能够补充叶酸孕妇在怀孕期间都知道要补充适当的叶酸，来帮助降低宝宝神经血管畸形和唇裂的概率。所以在日常生活中要多吃一些富含叶酸的食物，生活中很多食物都富含叶酸，比如蔬菜中的卷心菜，西兰花和白菜；谷物中的燕麦糙米；坚果类食物中的核桃，腰果，黄豆；肉类食品中的动物肝脏，猪肝，鸡肉，牛羊肉；还有日常吃的水果，如柑橘，奇异果，杨梅，樱桃，猕猴桃。这些食物都是天然的，能够帮助孕妇补充叶酸的食物，基本上可以满足每天孕妇对于叶酸的需求。但是孕妇对于叶酸的吸收量也是因人而异的，并不能保证完全足够，如果不够的话，还需要药物来补充叶酸。
第二个就是每日服一小片，市场上有两种叶酸剂型，一种是每片五个毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型，孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够摄入过多的叶酸，不但不能起到预防胎儿畸形的作用。还能够会掩盖维生素b12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。
第三是叶酸不宜与维生素c，叶酸在酸性的环境中容易被破坏，碱性和中性环境中的比较稳定，而维生素c及维生素B2B6在酸性环境中才比较稳定，所以二者的服用时间最好间隔半个小时以上。之因此建议怀孕的女性使用叶酸，是因为叶酸是一种水溶性的复合维生素B，我们也称之为维生素B9。叶酸对我们人体的核酸代谢、蛋白质代谢、氨基酸代谢以及DNA的合成都具有重要的作用。
女性在怀孕期间对叶酸的需求量是正常女性的四倍左右，如果此时妈妈体内的叶酸缺乏，无法满足胎儿的细胞分裂合成需要，那么就有可能会干扰胎儿的细胞分裂合成，也可能会影响胎儿的DNA形成。
在怀孕早期叶酸缺乏可能会使胎儿表现出神经管畸形，而在怀孕的中后期，叶酸缺乏有可能会导致胎儿流产、胎儿唇腭裂，也有可能会影响妈妈的胎盘血液循环，导致妊娠期高血压疾病等发生。
因此，在怀孕期间，我们建议女性补充叶酸，不仅可以预防胎儿神经管畸形，也可以预防由于叶酸缺乏导致的流产、唇腭裂以及妊高症等问题。
答：怀孕并不是必须要吃叶酸,只是吃叶酸能够起到很好的预防作用。预防神经管畸形叶酸是一种防止神经管畸形的药物,是一种营养素。普通人正常的饮食一般体内的叶酸并不缺乏,只是怀孕以后受到胎儿的影响,在胎儿的发育过程中需要补充大量的叶酸,如果体内叶酸缺乏,就比较容易造成胎儿神经管畸形,为了减少这种情况的发生,常常...
答：叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。预防胎儿畸形怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止,每天不超过0.4毫克,有利于婴儿的脑部发育,叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成年人体重要物质DNA的必须维生素,预防新生儿神经...
答：女人在怀孕之后,都会想方设法把胎儿照顾的最好,因为她们想让自己的宝宝在生下来是健康的,发育是更好的,这都是非常平常的想法,想要宝宝发育更好,在怀孕期间有一种必须要吃的食物——叶酸,这也是孕妈们在备孕期间就开始吃的食物了,一到医院检查,医生必开的药物就是叶酸。️早饭或晚饭后半个小时正确的吃...
答：叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,另外,还能降低宝宝发生先天性疾病的概率,让宝宝健康出生。孕前补充叶酸,也能减少孕晚期患先兆子痫的发生,让宝宝和妈妈都健康。喝预防孕妇贫血孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸...
