长时间吃叶酸，对身体到底有没有副作用？
过量长时间的服用叶酸会让女性患乳腺癌的几率增加，同时，大量摄入叶酸还会掩盖病情。过度的叶酸补充，还会干扰到孕妈妈体内锌这个微量元素的代谢，如果锌摄入不足，反而会影响到胎儿的生长发育。
叶酸对怀孕的母亲非常重要，也是必需的。因为它能预防胎儿神经管畸形，有一些叶酸复合维生素也能预防唇腭裂等畸形。因此，国家明确规定，怀孕3个月前后应摄入叶酸。
不过，叶酸的补充也在一定程度上，有一个成语表达得很好，过多是不够的。正常孕妇在怀孕期间每天补充叶酸600微克，每天最多摄入1000微克，而我们每天的饮食中都会或多或少地补充一些叶酸，因此，孕妇每天基本上补充400微克就足够了。如果长期食用叶酸，叶酸补充量过大，对人体的影响也是巨大的。
过量摄入叶酸有什么风险？
虽然叶酸是一种水溶性维生素，会随尿液排出体外，但研究表明，过量使用叶酸会增加女性患乳腺癌的风险，同时，大量摄入叶酸也能掩盖病情。在人体内，有一种名为维生素B12的维生素，如果缺乏它会导致巨细胞贫血病的发生，会掩盖病情，造成神经系统损害。过量补充叶酸还会干扰孕妇体内微量元素锌的代谢。如果锌摄入量不足，会影响胎儿的生长发育。
最近的研究表明，叶酸摄入过多会影响胎儿出生后性格的发育。过量叶酸补充的婴儿患自闭症的概率增加了一倍。因此，叶酸的补充应适当。
至于过量摄入叶酸导致胎儿停滞的现象，极为罕见。胎儿骤停，即胎儿心脏骤停。胎心多普勒监护仪28周后可检测到胎心率。需要在28周前通过B超来确定，但孕妈妈在16到18周时可以感觉到胎动。早餐后计算一小时的胎动是监测胎儿最方便、最简单的方法。胎儿在母体子宫内通常每小时移动三到五次。三次加起来超过十次。如果胎儿在母体子宫内发生意外，应先停止胎动，再停止胎心跳动。
而叶酸摄入过多，也不会导致胎儿停滞，它对胎儿没有致命的损害，但危害不可小觑。
总之，过量摄入叶酸对母亲和胎儿都是有害的，但不会导致胎儿停滞。因此，适当补充叶酸，在医生指导下吃叶酸片，是最佳选择。
一般叶酸的补充都是在孕前三个月和孕后三个月。
通常叶酸服用是没有副作用的，引起副作用只要是导致叶酸过量引起，如果过量的使用，就会导致维生素B12缺乏，以及于胎儿微量元素的缺乏还会导致药物性惊厥等。所以你经常服用是没有关系的，但是一定不要过量就可以了。
叶酸是人体内一个必需维生素，如果缺乏叶酸首先能会引起贫血，还能引起些其他的疾病。一般孕妇和备孕期的妇女，必须服用叶酸片是因为可以预防胎儿神经管的畸形。
叶酸如果长期服用会出现畏食、恶心、腹胀一些胃肠道的症状，尿液成黄色，是药三分毒，当人体缺乏时，药物补充即可，如果体内不缺乏，药物补充过量，对身体都是一种伤害。所以服用叶酸片，也要区分是否符合使用此药物的要求。
什么是叶酸
叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。
此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，而且大却能到人体的生命系统中，因为其初在菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。
对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。
如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。
叶酸的作用
叶酸能够很好的预防孕妇贫血症状。孕妇的身体是需要叶酸来制造正常的红细胞数量。因为叶酸如果没有摄入充足，也是会导致孕妇贫血的。
降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
孕妇能吃叶酸吗
一般来说，在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片好在孕前3个月开始吃，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的，每天摄入量为0.4毫克。
叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
因此，叶酸片在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。
有些准妈妈在服用叶酸片的同时，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
孕妈妈补充叶酸要注意保持食品营养的几点通用准则：
- 买回来的新鲜蔬菜不宜久放。
- 淘米时间不宜过长。
- 熬粥时不宜加碱。
- 做肉菜时，好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。
- 好不要经常吃油炸食品。
正常剂量服用叶酸时，几乎不发生不良反应。尤其是备孕期的女性，推荐一天服用0.4mg叶酸，这个剂量的叶酸几乎不可能发生不良反应。
有研究发现，叶酸服用剂量超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒，因为超出的叶酸会从尿中排出！所以，备孕期的女性可以放心服用。
当然，如果长期服用大剂量叶酸片也会产生毒性，比如出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。若有这些症状出现，应该及时就医，调整用药方案。
叶酸在人体中具有很多作用，对于不同人来说也发挥着不同作用。
比如孕妇人群，服用叶酸可以预防视神经管发育畸形，也就是常说的怕孩子长的不好，发育有问题。一般孕妇人群每天需补充0.4-0.8mg的叶酸。
还有一类人群，比如巨幼细胞贫血患者，因为叶酸、维生素B12缺乏都有可能导致巨幼细胞贫血，所以这类患者可以补充叶酸，每天补充5mg比较合适。
另外，同型半胱氨酸血症患者也可以服用叶酸，叶酸帮助降低半胱氨酸，预防心血管风险。
食物中多食用肉类，绿色深色蔬菜，这类食物中叶酸含量相对丰富，也是食物很好的来源。正常人只要每天平衡膳食，一般叶酸不会缺乏，对高需要人群，比如孕妇人群，需要额外补充即可。
叶酸也叫维生素B9，属于水溶性维生素的一种，它是细胞生长和繁殖所必须的元素，它广泛存在于各种动植物体内！
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
长期不建议口服叶酸片。因为长期口服叶酸片会引起胃肠功能紊乱，有时会出现恶心呕吐，大便可能呈深绿色。口服叶酸片在孕前或孕后3个月内，可预防胎儿神经管畸形。除非在怀孕3个月后进行叶酸代谢检查，否则提示可能存在代谢紊乱，最多怀孕5个月后不需要口服，因为胎儿各方面已经发育形成，再口服某种叶酸效果不是特别好，可以按常规量口服。吃叶酸有副作用吗
服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，对神经系统造成损害；.服用350mg叶酸片可能会影响锌的吸收，导致缺锌，从而减缓胎儿发育，增加低出生体重儿；服用叶酸片会干扰抗惊厥药物的作用，诱发患者惊厥；有些患者长期服用叶酸后，可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。叶酸什么时候吃最好胎儿神经管畸形发生在怀孕的前28天内，而大多数准妈妈还没有意识到自己怀孕了，因此有叶酸缺乏的危险，危及腹中的婴儿。
胎儿时期，大脑发育最早，最迅速。孕早期(3~6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第四周末，胚胎形成原始脑泡。虽然胎儿只有3厘米长，第8周体重仅增加2克以上，但其脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%~70%。补充叶酸的最佳时间应该是从你准备怀孕前的3个月到整个妊娠早期。叶酸补充持续到妊娠结束，不能停止。
每种药都有三点毒性，每种药都会有一定程度的毒性。为了您的健康，不建议长期使用叶酸片。使用前，请仔细阅读说明书，并在医生的指导下使用。叶酸片一般使用少量叶酸。吃叶酸通常没有副作用。但是叶酸的量一定要按照医生开的量服用。切记不要大量服用叶酸，以免干扰抗惊厥药物，诱发惊厥，防止维生素缺乏的早期表现被掩盖，造成神经系统损害。长期大剂量叶酸可引起厌食、恶心、腹胀、尿黄等胃肠道症状。所以，女性只要按照说明服用叶酸片，就不会有副作用。
如果说你长时间的吃叶酸的话，那么应该是不会有什么副作用的，因为叶酸是水溶性的维生素的，只要你饮用足够量的水分，那么多余的叶酸就可以随着尿液排出的。
长期吃叶酸有副作用，但一般较少。主要包括长期服用会导致食欲下降、恶心、腹胀，引起尿液呈深黄色，影响体内锌的吸收。需要在饭后服用叶酸，控制叶酸的剂量。
答：你好，如果长期大量服用会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。其次叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。某些妇女不适用这个规律，叶酸过量可能导致维生素B-12缺乏症。（建议咨询专业医生，网络...
答：大家知不知道,准妈妈应该从准备怀孕的三个月前就要开始补充叶酸啦,这样子妈妈体内才有充足的叶酸元素,对后面小宝宝的发育也是比较好的。但是叶酸真的有那么好吗?孕妇 吃叶酸 片会不会有什么不良反应或者副作用?副作用的症状是什么呢?
答：叶酸是水溶性维生素,一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有:易干扰抗惊厥药物的作用服用大剂量叶酸可能干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。
答：还能预防胎儿畸形和贫血。对于高血压患者来说，适当地补充叶酸，能降低同型半胱氨酸水平，对于预防和治疗心血管疾病具有一定作用。患者长期吃叶酸，会产生副作用，包括消化不良、恶心、胃肠道不适等，危害身体健康。
答：叶酸是怀孕时期女性吃的一种药,具有预防胎儿畸形和保证孕妇身体健康的作用。那么叶酸怀孕能一直吃吗擄服用时间服用叶酸是从怀孕前三个月,到怀孕的前三个月这段时间。服用叶酸有助于预防胎儿神经管畸形的发生,每天一次,每次一片。...
