一个19岁的女娃，一顿饭可以吃多少重量？的食物，我饭前体重43公斤，饭后增加了0.3，公斤
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-12
一个正常的19女姓，一顿饭的重量吃多少合适？吃0.3公斤太少了！
正常高中女生一顿饭吃多少克大概(熟重)不减肥
答：正常高中女生一顿饭吃125—200克为宜，因为女生担心变胖，影响体型，如果吃胖了还得瘦身减肥，平时注意饮食对保持体型起到至关重要的作用，追求完美是美女平生首选，从我做起，从现在做起，让我们再美丽一些，让世界更可爱。赶快行动起来吧！美女们，精彩的世界需要靓女的精心装扮。
正常人一顿饭一般吃多少克?
答：正常人一顿饭吃250g到400g。一日三餐符合多数人营养需求。从营养摄入的角度看，当前一日三餐更符合大多数人的生理需要。现代人工作时间长、生活节奏快、压力大，更不能“日落而息”。若按现在的作息工作、生活，只简单把晚餐抹掉，下午五点之后什么都不吃，只有一种可能性：身体越来越差。人也许会变...
16岁的女生一顿饭正常多少量
答：女生吃得饭量比较少，一般1-2碗饭就够了
一般一个人一顿能吃几碗饭?
答：一般一碗半左右。通常情况下，一般正常人一天的饭量应该是在700克左右，也就是说你每一顿饭应该在一碗半在这个范围都是属于一个很正常的范围技能，提供你日常的能量所需求，同时对于你的经历这些方面也不会造成多余的影响，但是如果超过2万到3万以上的话，的确很有可能对于你没有运动的情况下，是可能会...
一顿吃多少合适
答：每天吃蔬菜的量应为200~500克,大约相当于1个拳头的块茎类蔬菜,加上一大捧叶菜类。每天吃蔬菜的品种和颜色最好多样,且深色蔬菜占一半,这样能获得更全面的营养。 3、水果:一捧 200~350克水果,大约是一捧浆果,或一个中等大小苹果。虽说水果富含维生素和矿物质,但也不能当饭吃。否则可能造成营养不均衡,或热量超标...
女,15岁,一顿饭量多少合适?
答：你吃到六分到八分饱的时候，这个时候最合适。没有人会知道你吃多少是八分饱，只有你自己的肚子知道。
一顿吃多少重量 饭最合适?
答：space 正常人一顿饭吃多少克？蔬菜水果=抓牢 蔬菜水果的摄取量与蛋白一样也是男女有别。男人女人每顿饭摄取量各自为2拳和1拳尺寸，蔬菜水果的薄厚及直径与握拳非常。一般来说双手能把握住的菜量类似有500g，所以说成人每日服用500g-1000g蔬菜水果就能充足考虑一天的要求。需注意，这儿常说的蔬菜水果全是...
一个人一顿饭吃多少斤
答：这种情况一顿饭吃0.5至1斤。一个成年人每餐的食物量应该控制在1-2碗米饭或1-2份肉类和蔬菜，也就是0.5至1斤的饭量。以确保摄入足够的营养和能量。避免过度进食对身体健康造成影响，应注意饮食的多样性和均衡性，尽量选择低热量、高纤维、低脂肪的食物，保持身体健康。
一顿饭吃多少米饭合适呢?
答：正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这因人而异，要吃的粮食要和体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也有...
怕长胖的话应该关心一下食物的热量，而不是重量，比如 一个汉堡的热量等于9个苹果的热量
9个苹果当然比一个汉堡重多了
不算多。你可以在饭后1个小时，再做一些运动。
通过你的描述。一般吃完饭之后。体重增加了是很正常的。建议你饭后一个小时可以开始简单的慢走或者慢跑。这样体重会慢慢减轻的。一般消化需要过程。 希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。答：正常高中女生一顿饭吃125—200克为宜，因为女生担心变胖，影响体型，如果吃胖了还得瘦身减肥，平时注意饮食对保持体型起到至关重要的作用，追求完美是美女平生首选，从我做起，从现在做起，让我们再美丽一些，让世界更可爱。赶快行动起来吧！美女们，精彩的世界需要靓女的精心装扮。
答：正常人一顿饭吃250g到400g。一日三餐符合多数人营养需求。从营养摄入的角度看，当前一日三餐更符合大多数人的生理需要。现代人工作时间长、生活节奏快、压力大，更不能“日落而息”。若按现在的作息工作、生活，只简单把晚餐抹掉，下午五点之后什么都不吃，只有一种可能性：身体越来越差。人也许会变...
答：女生吃得饭量比较少，一般1-2碗饭就够了
答：一般一碗半左右。通常情况下，一般正常人一天的饭量应该是在700克左右，也就是说你每一顿饭应该在一碗半在这个范围都是属于一个很正常的范围技能，提供你日常的能量所需求，同时对于你的经历这些方面也不会造成多余的影响，但是如果超过2万到3万以上的话，的确很有可能对于你没有运动的情况下，是可能会...
答：每天吃蔬菜的量应为200~500克,大约相当于1个拳头的块茎类蔬菜,加上一大捧叶菜类。每天吃蔬菜的品种和颜色最好多样,且深色蔬菜占一半,这样能获得更全面的营养。 3、水果:一捧 200~350克水果,大约是一捧浆果,或一个中等大小苹果。虽说水果富含维生素和矿物质,但也不能当饭吃。否则可能造成营养不均衡,或热量超标...
答：你吃到六分到八分饱的时候，这个时候最合适。没有人会知道你吃多少是八分饱，只有你自己的肚子知道。
答：space 正常人一顿饭吃多少克？蔬菜水果=抓牢 蔬菜水果的摄取量与蛋白一样也是男女有别。男人女人每顿饭摄取量各自为2拳和1拳尺寸，蔬菜水果的薄厚及直径与握拳非常。一般来说双手能把握住的菜量类似有500g，所以说成人每日服用500g-1000g蔬菜水果就能充足考虑一天的要求。需注意，这儿常说的蔬菜水果全是...
答：这种情况一顿饭吃0.5至1斤。一个成年人每餐的食物量应该控制在1-2碗米饭或1-2份肉类和蔬菜，也就是0.5至1斤的饭量。以确保摄入足够的营养和能量。避免过度进食对身体健康造成影响，应注意饮食的多样性和均衡性，尽量选择低热量、高纤维、低脂肪的食物，保持身体健康。
答：正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这因人而异，要吃的粮食要和体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也有...
