175cm男生完美体重是多少?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-08
175cm男生体重上限多少

国际标准的简易计算方法,身高-105,也就是175-105=70kg。
加减10%范围之内都是正常的,也就是:63-77kg,标准体重上限是77kg。


身高是175cm左右,那么完美体重就是70kg。当然这个数值也不是非要完全固定,可以有2公斤左右的上下浮动。如果你超过了这个范围内,那么就说明体重超标,你要减肥了。

其实现在很多男性朋友,都出现了体重超标的问题,这和我们的饮食习惯有很大的关系。

尤其是现在人们生活水平好了,在饮食上可能会吃得越来越好,尤其是日常生活中,不管是出于工作应酬,还是朋友聚会,可能都会吃到大鱼大肉,长时间下去就很容易造成身体发胖。而且长时间喝酒,还会出现啤酒肚,还可能会引起身体疾病。

现在人们变得越来越懒,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。而且在上班时间长时间久坐甚至超过八个小时以上,我们身体得不到锻炼,就很容易导致身体发福。

身体发福之后,不仅会影响身材,还可能会引发一些慢性疾病,不利于身体健康。所以想要解决此问题,日常生活中应该多注意锻炼。



75kg左右,一般的计算方法:身高-100*2,得出的就是理想的体重。也可以下载一些运动的软件,记录身高体重,可以得出BMI指数,看看是不是正常范围。

单单用体重来衡量很不合适。我觉得,不标准的引体向上(能做标准更好)能做20个或以上的,应该就可以算普通人中的好身材了。做不到20个的,要么肌肉量不足,要么体脂偏高,谈不上完美。

如果纯健美,最少78公斤。如果打篮球,73公斤少10斤膝盖负担轻。如果会游泳,76公斤多5斤纯脂肪不冷。建议慢跑五公里举杠铃游泳都练,身体会比较匀称,也算一个小铁人三项把。

很多人选择晨练的时候跑步,其实早上跑步并不是一项非常好的选择,因为早上跑步身体经过一夜的睡眠还没有苏醒,还比较容易吸收雾霾和汽车尾气。最好的时间应该是下午6点左右跑步最好,因为这个时候阴沉代谢比较旺盛,跑步的效果是加倍的。如果6点左右没有时间跑,那么晚饭之后一个小时也是比较适合跑步的,能够消耗更多的身体脂肪。



175cm男生完美体重是72kg。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。


计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40


计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足


计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。



175CM的男生完美体重是140斤,男生还是注意不要太胖的好,虽然个子高一些不太明显,但是太胖的话对身体也是不好的。

175cm男生完美体重是68-75kg。这个比例的身材是比较协调的,看起来不胖不瘦。不过我觉得男生最重要的是要结实健壮,看起来才会挺拔有力,还阳光。

  • 男生175cm标准体重是多少?
    答:62kg。世卫计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
  • 175cm男生完美体重
    答:175cm男生完美体重是70kg。标准体重(千克)等于身高(厘米)减去105,如果身高是175cm左右,那么标准体重就是70kg。身高是指从头顶点至地面的垂距,一般以厘米(cm)作单位,也较经常用米(m)。身高是对人体纵向部分的长度...
  • 175cm男生的完美体重是多少?
    答:175cm男生完美体重是70公斤。标准体重测定的方法很简单,即标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常,大于20%为肥胖,20%-30%为轻度肥胖,30%-50%为中度肥胖,大于50%...
  • 男,175cm,标准体重是多少?标准体重的20%是多少?
    答:标准体重是一七五减一零五,等于七十公斤,标准体重的百分之二十是十四斤。
  • 男生身高175cm,标准体重是多少~~
    答:身高<165cm:身高(cm)-105(男)身高(cm)-100(女)②北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48 正常体重:=SW±SW×0.10 超重:=SW+SW×(0.11~0.20)轻度:=SW+SW×(0.21~...
  • 男生175cm标准体重是多少?
    答:62kg。世卫计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重;标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。注意...
  • 我175cm,体重65kg是完美身材吗?
    答:每个人的审美观和标准不同,所以“完美身材”的定义也因人而异。但是,从常规的标准来看,一个成年男性的身高为175cm,体重为65kg可能略显偏瘦。一般来说,成年男性的理想体重通常在身高减去105,即175cm减去105约为70kg...
  • 男人175高体重多少斤标准
    答:你好,人的体重跟人的身高是有比例协调的,男人1.75米体重不能超过175斤,这样是标准的。
  • 男生身高174—175,体重在什么范围算标准体重?
    答:体重在54~72.3kg之间为标准体重(BMI指数正常)。BMI体重计算方法:体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)注:BMI指数在18.5~23.9时体重正常。通过公式计算我们可以得出175cm身高的体重正常区间:营养不良:小于54kg...
  • 男身高175体重63kg算胖子吗
    答:身高体重标准较普遍采用的计算方法有两种:一种是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是:男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)按照第一种算:(175-100)×0.9=75...