最近大便变得很软，会粘屁股 擦不干净....

大便后屁股擦不干净

这是肛门潮湿引起的，而导致肛门潮湿的一般是肛门汗腺发达以及直肠炎症刺激大量分泌物排出所致，建议你还是检查确诊后在对症治疗，不要盲目治疗了。

你这种情况属于体湿的表现，是体内湿气比较大，这种情况平常多吃些祛湿的食品，注意晚上不要湿着头发睡觉，这样很容易体内湿气大的，同时你可以试试排瘀，通过排瘀调理一段时间后保管你后面不会出现这种情况。

生冷之物尽量少吃为宜,如果肠胃不好并不是火大,而是虚火上亢,肠胃里的食物下不去,胆囊收缩功能下降,则胆汁代谢减少,那么食物就很难快速消化分解吸收,有空到田间采摘一点荣苦菜,用电磁炉平时饮食方面注意少食辛辣油腻之物,晚上早点休息为宜。