适合糖尿病人喝的饮料

适合这类人群喝的饮料有水，低脂牛奶，巧克力牛奶，椰子汁，茶水等。

1、水

水是生命之源，人是一定要喝水的，对于这类人来说，水也是可以喝的。毕竟水里面没有什么糖分，而且还有其他的营养物质。如果实在不想喝白开水，就可以放入柠檬片，来提高水的口感。

2、低脂牛奶

低脂牛奶是牛奶的一种，它的脂肪含量是普通牛奶的一半，很多人都觉得低脂牛奶口感不好，而且像水一样味道不够香浓。但是低脂牛奶是有益的，里面含有大量钙和维生素D，如果不喜欢喝水的话，喝低脂牛奶就行了。也不要担心低脂牛奶没有什么营养。

3、巧克力牛奶

对于这类人群来说，很多人都喜欢通过运动来调节，但是运动肯定是要消耗体力的，所以大家可以喝一些巧克力牛奶。其实低脂巧克力牛奶也是有益的。将低脂牛奶和无糖可可粉制作成巧克力牛奶，味道好，自己在家也能做。

4、椰子汁

椰子汁是一种很好喝的饮料，它不仅糖分含量低，而且含有很少的碳水化合物，营养丰富。椰子汁也是很有益的。

5、茶水

不管是红茶还是绿茶，都是可以饮用的。在绿茶当中含有儿茶素。在红茶当中含有多酚类的物质，所以是可以饮用的。虽然这类人群可以喝茶，但是千万不要太浓。