剖腹产后的恢复期，这些水果让你更轻松

剖腹产是一种常见的分娩方式，但是产后恢复期需要特别注意。选择合适的食物，有助于产妇的身体恢复。以下是几种剖腹产后的理想选择水果，它们不仅美味可口，还能对产妇的身体恢复大有裨益。
1️⃣ 苹果
苹果是个温性食物，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。它不仅能吸附细菌和毒素，帮助产妇恢复肠胃功能，还能降低血糖和胆固醇，特别适合有妊娠高血压、糖尿病或肝功能不佳的产妇。
2️⃣ 橘子
橘子富含维生素C和钙质，有助于产后止血。维生素C能强化血管壁，预防产后继续出血。而钙质对婴儿的骨骼和牙齿发育至关重要。通过母乳，这些营养都能传递给宝贝哦！
3️⃣ 猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C、钾、钙和胡萝卜素。它不仅能强化免疫系统，帮助剖腹产的妈妈快速恢复，还有解热、止渴、利尿、通乳的功效。但因为它的性质偏凉，记得用热水烫温后再食用，每天一个就足够啦！