食补和药补相对比，到底哪种补身体的方法更健康？

贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。轻则头晕眼花，重则心力衰竭。首先是要满足身体摄入正常生活所需要的营养，在满足基本营养的基础上，缺铁性贫血补充含铁丰富的食物，失血性贫血需要止血治疗原发病，巨幼红细胞性贫血需要补充叶酸和维生素。造成贫血的原因有很多种，并非所有情况都可以靠“补”来缓解。或者说，“补”是一种对症治疗，治的是标，而要想治本，还要根据具体原因来选择不同的治疗方法。

比较严重的话建议还是药补的！轻微贫血可以食补多吃红枣，黑木耳，瘦肉，猪肝。要坚持吃才会有效果。贫血稍微严重的建议药补，可以服用一些补铁，补血口服液！特别严重就必须输血了。要保持身体健康，需“法于阴阳和于术数食饮有节起居有常不妄作劳”，要顺天应时，整体把握，而非单靠某一种或某几种方法。平时不烧香，临时抱佛脚，幻想一通药补食补而身体复健，想多了。行之有效的健康养生法则付诸实践，强健的身体是源自于日常药膳、食疗、睡眠、运动锻炼。中国传统医学十分重视预防保健，通过精神调养、运动锻炼、药膳食疗养生等整体.

适当的工作得到舒筋活络，他们的饮食相当的单调，半碗自制的浊酒，自己种的青菜，自己生产的大米，劳动关系吧，饭量还大，半斤米饭吧，没有一程不变的疗效！中医的伟大及与西医不同于需要会变通！这也导致了中医比西医难以把控！这才能中正的为中西医之间矛盾出一个公平的定论中医更需明白以相定性格及体质的其中道理！

食补更健康一些，毕竟是药三分毒，所以相对于药补来说，用食物补身体更健康一些，特别是一些 的绿色蔬菜，对身体会更好。

两种方法都比较有效，关键是要找对正确的方法，前者会更加的安全，所以更健康。

是药三分毒，还有可能会出现虚不受补的情况，而食补就非常温和，因此相对而言，还是食补的方法更健康。

食补。因为是药三分毒，药补的话在身体内药物残留，一些药物的副作用也会影响到身体健康，虽然食补的效果没有药补更快发挥，但也是安全、稳定的调养方法。

补血是药补好还是食补好
答：最好是食补。对身体没有副作用，建议每天使用5,6颗红枣。

保障健康,究竟是药补好还是食补好?
答：药补不如食补（一般健康情况）。食补举例：毒萝卜坚果要多吃 更年期女性身体各项机能减退，便秘也是困扰许多人的问题之一。针对此，更年期女性应多吃膳食纤维丰富的食物如粗粮、芹菜、木耳、豆类等。孙孟里特别提醒，平常人们认识上存在两个误区。一是怕发胖就少吃。而吃得太少，肠道内的食物残渣体积太小...

在给身体补钙时,食补和药补哪个更靠谱呢?
答：但是，大多数人仍在温饱线上挣扎，吃饭是饱一顿、饥一餐，时间也用在不是上班中就是在上班的路上，这时候如果身体缺钙想补钙的话，只能依赖于钙片来补了，这时候又觉得药补更靠谱。有条件补钙的可以选择，没条件补钙的没有选择，用哪个补钙，哪个就靠谱。为什么要补钙？人们都说，钙是人体必需的微量...

食补和药保健品哪个好?
答：是药三分毒的，还是食补好一些。就是食补有些慢，因为各种营养人体吸收的不是很完全，但是，食补是从身体内，肌体自己参与身体的完善、补充。建议食补。

“冬补”,是选择食补,还是药补好?
答：来年无病痛”的俗语。因而，此时进食补品，多能收到很好的滋补功效。冬季的进补可分为药补和食补两种。药补 药补常用的中药有：补气类的，如人参黄芪、党参、白术等，适用于气虚不足，面色白，气短乏力，脾虚泄泻之人；属养阴补血类的，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于面白无华，头晕心悸，口唇...

关于食补与药补的关系?
答：达到康复的目的。常用的补气血药物有人参、黄芪、白术、山药、甘草、当归、制首乌等。中成药也有补气血的，具体为大补丸、八珍丸、白凤丸等。综上所述，食补与药补各有各的特点，各有各的优势，食补以养身、防病为目的，而药补则以扶正、治病为宗旨，一般情况下，食补是不能代替药补的。

补气养血是食补好还是药补好呢?
答：还是食补好一些，是药三分毒，食补不伤身。想要补血首先要补铁，一定要多吃如猪肝、红枣、蛋黄、菠菜、海带等补铁的食物，其次是含蛋白质的鱼、蛋、奶也要多摄取，还需要多吃蔬菜和水果加快造血。平常可以多喝点黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、红薯红枣粥等这些补血的粥和汤。

食补和药补哪个好一些?
答：当然是食补，药有三分毒。但如果本身身体虚弱那就需要药补一阵子了，食补在于长远，需要时间的磨合慢慢的塑造健康的身体，而药补则是逆起道而行，药补在于见效快，不过伤身。因为有不少药物是无法通过消化系统直接消化的会堆积在体内形成残渣。食补就不同了食物多数易吸收这也是人们划分它们的原因。食补...

食补为主,药补不如食补
答：药补不如食补,正常饮食有多种营养成为可互相协同作用,有利于吸收,单纯靠药物补充营养成份是不易被吸收的,各种营养药品都有这种问题,要不然各种补品都把吸收快作为宣传重点呢,因为这点不易做到。要训练孩子不挑食,多元化饮食,什么都喂点,有力于孩子成长。含铁多的食物黑色系,红色系食物,木耳、牛肉等。復钙多...

食疗和药疗的疗效区别?
答：2、药疗：对症下药，速度比较快地使疾病治愈。三、缺点不同 1、食疗：不能因此代替药物治疗，多种食物混合，可能引发食物中毒。2、药疗：针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节。会产生各种副作用和依赖性，过量使用还可能对人体的健康造成影响。参考资料来源：百度百科——食疗 百度百科——药疗...