胃不好，在生活中吃什么食物能养胃？

胃不好胃不好的人，我们可以多喝一些羊肉汤、小米粥、多吃一些蘑菇、玉米、花生米，都是能很好地帮助我们养胃。介绍以下几种养胃食物的制作方法：

01、羊肉汤

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素等成分。在中医学中，具有驱寒、补肾壮阳、贫血、手脚冰凉等功效。所以用羊肉熬汤食用，具有暖胃的功效。首先准备一块羊肉，清洗干净切成块，冷水下锅倒入料酒，焯水备用，将锅中放入适量的清水，加入盐、白萝卜煮三分钟，准备一个砂锅，放入羊肉、姜片、白萝卜块、适量的清水，水要没过羊肉，中火煮一个半小时，将葱捞出，放入适量的枸杞，煮5分钟即可食用，一碗暖胃的羊肉汤就制作完成了。

02、小米山药粥

小米和山药都含有多种维生素。在中医学中，具有增强人体免疫力、补肾、养颜、安神等功效。小米山药粥的做法也非常的简单，它不仅营养价值高，而且具有养胃的功效，胃不好的人可以多食用小米山药粥，能有一定的疗效。首先将小米洗净提前浸泡一小时，山药清洗干净切成片，锅中加入适量的清水烧开后，放入小米煮5分钟后，加入山药继续煮10分钟，最后加入枸杞和红糖搅拌至红糖融化即可食用。

03、清炒蘑菇

在中医学中，蘑菇具有镇痛、止咳、通便、排毒、健胃开脾的功效。首先将蘑菇清洗干净切成小片，锅中烧热，加入适量的油，放入葱、蒜、小米辣爆香后，放入蘑菇翻炒均匀，加盐、鸡精等调料，翻炒三分钟即可出锅食用，对降血压也有一定的功效。

介绍以上几种生活中可以养胃的食物制作方法，供大家参考。

喝小米粥。众所周知，小米粥是养胃佳品。而且小米粥富含营养物质，口感清淡，也有助于消化。

胃不好的人，可以每天早晨都吃一份老豆腐，通常吃一个月左右，效果非常的明显，老豆腐有养胃的功效，还可以吃一些馒头片

胃不好的话，在生活中我们吃这些食物清淡的，少吃辣椒少吃刺激性的这些食物的话，对我们的身体都是很好的。

6种养胃食物,胃不好的姐妹看过来
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宝宝肠胃调理食疗指南
答：比起药物治疗,食疗是更安全也更营养的肠胃调理方法。特别是肠胃不好的宝宝,更要注意调整饮食结构,避免胃肠功能紊乱。那么宝宝吃什么养胃,吃什么伤胃呢?四大伤胃食物巧克力、糖果、果冻、葵瓜子是四大伤胃食物,会加重宝宝胀气,增加胃肠...

养胃秘诀大公开!
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孕妇养胃食谱推荐
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八种养胃食物
答：虽说牛奶有很好的养胃功效,但患有腹泻、脾虚证、湿证等患者不适合过量饮用。 2、粥类 对于胃不好的人,粥类的食物也是一种很好的选择的,可以在粥里面放入一些花生和白糖的,那么样会更好一点的。 3、汤水 最好的汤是菜汤,比如什么...

胃不好吃什么养胃 十种食物呵护肠胃
答：五谷杂粮最养胃，玉米，小米，梗米，小麦，面食 蔬菜中的瓜类比较养胃，丝瓜，冬瓜，水果中， 香蕉，山楂，苹果 茶叶中，红茶，普洱茶，中药补品，适合熬汤时放些，山药，莲子，红枣 ...

胃不好的人吃什么养胃 哪些食物能养胃呢
答：1、蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长...

孕妇胃不好怎么办?
答：但是有部分孕妇胃不好,经常会吃不下东西,即使吃下了也十分难吸收,因此想要尽快把胃养好。那么孕妇胃不好应该吃什么养胃呢?多吃山药山药属于中药材,有健脾养胃、补肾益气的作用,能促进消化,提升食欲。而且山药的营养很丰富,胃不好...