泡脚能养生,但不能瞎泡!提醒:这5种情况不宜泡脚,当心出问题
泡脚是生活中最容易做到的一种 养生 方式,通过泡脚可以舒筋活络,也能祛湿健脾,是很多人喜欢的一种方法。不过虽说泡脚简单,随时可以进行,却有着禁忌。要清楚知道在以下这几种情况发生时是不能泡脚的,得牢记清楚,避免泡脚发生问题。
1、饭后
要注意避免在过饱过饥或者进食状态下泡脚,因为泡脚会使身体血液循环加快,易导致头晕不适等症状。如果在过于饥饿的状态下泡脚会导致血糖快速下降而带来不适,在吃饱饭后身体血液会全部流向肠胃,如果泡脚会因为血液供应不足而发生问题。
2、患有糖尿病
要清楚知道糖尿病人也不能泡脚,由于糖尿病人的末梢神经不容易感知外界温度,在泡脚时就算水温过高也感觉不出,容易被烫伤导致糖尿病足。
3、存在心脏疾病
患有心功能不全、心脏疾病并且经常头晕、血压不稳定的人都不能泡脚,因为在泡脚后身体血管会扩张,血液会从心脏流向身体表面。在这种情况下会导致心脏等重要器官缺血缺氧。对于血压不稳定或者患有心脏病的人来讲,会加重疾病,提高危险。
3、存在脚部外伤严重
存在脚部外伤严重的情况下也不能泡脚,如脚部有炎症、存在皮肤病或者烫伤,这些情况一旦泡脚会导致症状加重,特别是皮肤烫伤。皮肤烫伤不能碰水,碰水容易导致感染溃疡。
4、过于疲劳的状态
有人认为泡脚可以使身体放松,在疲劳的状态下泡脚可以更好享受。但其实过于疲劳泡脚反而会带来不适,因为在泡脚的过程中血液循环会加快,而疲劳会让血液循环变慢,此时如果泡脚容易缺血缺氧而导致各器官出现问题,从而带来不适。
1、要合适的水温
很多人在泡脚时喜欢选用滚烫的水,将脚泡得通红,认为这样能更促进血液循环。但其实这样不利于脚部 健康 ,还容易导致脚部皮肤被烫伤。一般泡脚的温度选择在35~45 左右即可。
2、泡脚的时间要注意
要知道泡脚的时间不能过长,时间过长易使脚部皮肤脱皮,甚至还会提高心脑血管疾病发病率。每次泡脚控制在20分钟左右即可,如果是老年人,要缩短泡脚时间。
3、水不能过少
泡脚水过少不能起到促进血液循环的作用,所以水要没过脚面,才能起到效果。
4、不能马上吹风
可能在泡脚后身体出汗量大,会感觉热,此时不能马上吹风,因为出汗的同时毛孔全部打开,一旦吹风会使身体着凉而感冒。
温馨提示,泡脚是目前常见的一种 养生 方式,使用各种材料有着不同的 养生 效果。但在泡脚的过程中也要了解清楚注意事项,才能使自己警惕。而且不要以为任何情况都能泡脚,存在特殊情况要慎重,这样泡脚不仅没有带来好处,反而有伤害。
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答:并且,泡脚可不仅仅是冬天才应有的养生方式,即使是夏天,我们也应该多多的泡脚,在这春暖花开的季节,我们要是进行泡脚是能够很好的.保健身体。二、什么人不适宜泡脚 当然,任何事情都要一分为二,泡脚同样如此,看似很好的...
答:泡脚是一件非常讲究的事情,如果我们泡脚的方式方法正确恰当的话,那么也就意味着我们很容易的学会了一种养生技巧,可是,有些时候,一些人是不懂得泡脚的注意事项的,这就会适得其反,比如水温控制不当,又比如时间太长。...
答:泡脚养生大有讲究 首先,泡脚不是中老年人的专利。很多年轻的上班族,甚至青少年都可以在晚睡前泡个脚。泡脚不能蜻蜓点水,应该有15分钟左右的时间,这样才能起到解乏、保健作用。一般来说,水温不能太低,40摄氏度左右,刚...
答:泡脚,堪称人间最舒服的享受。尤其是大冬天,将脚泡在热水中,别提有多舒服。热水泡脚,想必是不少人所选择的 养生 方式,说是能够促进 血液循环、活血化瘀 。但事实上,泡脚只是让你感到舒服罢了,并没有多大 养生 效果。...
答:泡脚,是很多人日常选择的一种放松方式,忙碌了一天,做一个足浴或者泡一个热水脚,既能缓解疲惫,缓解脚酸脚底板痛的情况,也能放松心情,帮助睡眠。有不少人,都把泡脚当成一种 养生 ,而每天都在坚持用热水泡脚。但是...
答:并且日常泡一泡还是可以的,还能舒缓经络、缓解疲劳。(2)糖尿病患者 糖尿病患者,最好是不要泡脚。大多数的糖尿病患者就是因为长时间的泡脚导致糖尿病足病的发生。 通过长时间的泡脚,容易造成脚部底部皮肤的溃烂,这样...
答:小张是静脉曲张患者,平时很喜欢泡脚,她觉得泡脚可以缓解自己的病情。但结果越泡越严重,最后还要到医院做手术。看到这里也许会有人疑惑,热水泡脚不是 养生 的吗?为什么还会有风险呢?在很多人的认知里,泡脚是一种很 健康...
答:02 泡脚是 养生 还是慢性自杀呢?泡脚能够促进全身经络更加顺畅, 使血液循环减少阻挡,提高细胞的新陈代谢作用,在感冒的时候用热水泡泡脚,也能够缓解不适状况。从实际上来说, 泡脚没有我们想象中那么有效 ,虽然能够使...
答:我们都知道泡脚对身体是非常有好处的,但是如果放法不正确的的话也会有损健康。坚持泡脚呢,除了可以去除寒冷还可以养生,真是一件又舒服有奖康的事情啊。今天呢,我们就来一起看看在泡脚的时候需要注意哪些方面吧。首先要...
答:要促进身体健康需要正确养生,在养生的过程中掌握技巧,不要盲目听信谣言,否则存在不合理的做法会让身体受到损伤。很多人都知道泡脚对健康有促进作用,但是没有建立在正确泡脚的前提上,泡脚之前很多的常识没有了解清楚,反而会...