糖尿病高血压的病人吃什么食物水果较好

高血压糖尿病吃什么水果好

糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食。含糖量特别高的新鲜水果，如：红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。 水果的吃法要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

吃什么水果降压最快?哪些水果适合糖尿病患者吃?
答：猕猴桃营养丰富，可以补充人体营养素，同时具有降低血压的作用，可以多吃一些猕猴桃。糖尿病患者要注意饮食，他们不应吃含糖量高的食物，而应多吃含糖量低、营养丰富的食物。低糖食品如水果可以放心食用，不要暴饮暴食，也不要为了避免食物而停止食用健康食品。柚子营养价值高，作用多，不仅对预防脑血管...

糖尿病伴高血压的病人适宜哪些蔬菜和水果
答：别的什么糖的不多说了，能吃的蔬菜，我觉得都能吃，因为本人也是糖尿我才15岁，现在不打针不吃药了！水果里餐后可以吃些黄瓜.含糖比较少的西瓜！然后西红柿也可以吃点.草莓和猕猴桃也可以吃点。苹果和梨.吃半个。蕉最不能吃了，这都是医生和我说的，我自己也都在吃前和吃后测过血糖了，挺正常...

有高血压和糖尿病的人可以吃什么水果
答：能降血糖的是极少数，而且是建立在胰岛B细胞功能良好的基础之上的。如果血糖稳定了，一般餐后2小时血糖小于10 mmol/L，最好是小于8 mmol/L，就可以吃水果。水果最好在两餐之间吃，尤其是餐前1小时左右，这样既可以避免餐前低血糖，也不会使餐后血糖过高，从而让血糖更加平稳。

血糖高吃什么食物和水果最好?
答：3、菠萝：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。4、黄瓜：黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用...

11种最适合糖尿病人吃的水果
答：另外，水果的量也要控制，一般建议每天150克左右。6、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。7、杨桃。杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。8、草莓。草莓热量较低，可防止...

11种最适合糖尿病人吃的水果
答：11种最适合糖尿病人吃的水果2 1、苹果 【热量】、52、千卡、/、100、克 【适用量】每日一个为宜。苹果含有丰富的果胶，尤其是苹果皮中，含量更为丰富，大量的果胶能在一定程度上起到润肠通便、稳定血糖的作用。苹果含有丰富的铬，具有调节胰岛功能的作用。苹果中所含的钾，有降低血压、防治心脑...

糖尿病人可以吃什么水果
答：大家都知道糖尿病人是不可以吃糖分太多的食物的，那么糖尿病人可以吃什么水果呢，下面我就为大家介绍一下。1.第一，无花果。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种...

糖尿病高血压病人能吃什么蔬菜和水果?
答：吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的...

糖尿病人能吃的水果有哪些 这8样首选
答：不要将橘瓣外的白色筋络撕去，橘络中含有芦丁，能使人的血管保持正常弹性和密度，预防高血压患者发生脑出血及糖尿病患者发生视网膜出血。8、猕猴桃 猕猴桃含有维生素C等多种维生素，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，能够调节血糖，所以猕猴桃是糖尿病患者的理想水果。

吃什么水果降压最快?哪些水果适合糖尿病患者吃
答：比如糖尿病患者在水果的选择上，就要选择糖分偏少的，血压的患者可以吃一些有降压效果的水果。像是火龙果，比较低糖，也不会影响血糖，不管是高血压还是糖尿病患者都能使用。柚子这款水果是有着消肿止痛健胃等等效果，而且柚子里面有一种成分就是胰岛素样，这个东西是有降低血糖的作用，并且对心血管也可以...