糖尿病患者有哪些注意事项?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-03
糖尿病患者饮食有哪些注意事项?

病情分析: 保持均衡饮食;定时定量进食有助稳定血糖;适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等;尽量避免含高糖分的食物。
意见建议:食疗吃点食用菌类,比如“信和安堂虫草花”等,选择植物油如花生油、芥花籽油,避免采用动物脂肪如猪油和牛油。对于糖尿病患者来说,饮酒的后果是十分严重的

糖尿病患者要注意什么?

糖尿病患者要注意:
1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。
2、平衡膳食,以达到足够的营养。避免高糖食物,如各种糖果、甜食。
3、减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。
5、选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。
6、定时定量进餐,可以少量多餐。
7、保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。
8、鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、
红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
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主、副食数量应固定:主食主要含碳水化合物(淀粉为主),副食主要是含蛋白质较多的食物及一些含糖少的蔬菜,副食还要注意选择含较多食物纤维及不饱和脂肪酸的食品。

不食零食:尤其是含糖的糖果、点心、小食品、冷饮、甜酒等。对于含单、双糖较多的水果,也宜慎食,一般每日不超过相当于25克主食的数量,且需要相应减少主食量。出席亲朋会餐、宴会时,应控制食量及注意食物品种,切不可暴饮暴食。

偶因意外发生低血糖时,可立即吃几块饼干或几颗糖果、少量糖水等以缓解。自己知道发生低血糖原因的,要总结经验,以防再发;不知道原因的,应该找医生处理。

对任何新的食物或疗效食品,都要慎重食用。首先应该了解其有无对糖尿病产生不良影响的成分,在排除之后,开始最好少量食用,在确定无害或有利后,再增加用量。应该强调的是,即使是“疗效食品”,用它来完全代替主食的作法,也是不可取的。

如因故不能正常进食,要尽快找医生调整用药或饮食内容,以免发生低血糖及其他意外。因出差等原因,三餐不能定时者,应随身携带方便食品,如饼干、奶粉(无单、双糖者)、咸饼干等以便按时适当予以加餐。

早晨不宜空腹锻炼:锻炼前宜适当吃点东西,并在早餐中减去相应的数量。

少食对血胆固醇影响较大的食物,以免导致或加重血管硬化。

糖尿病患者要控制食盐摄入量,每日吃的食盐应控制在10克以下,仅相当于4克的钠,过多的食盐可增加患者多种症状,且与并发症有关。对伴有高血压的患者更应注意。



糖尿病患者吃饭时,做好这5点,稳定血糖,远离并发症。



糖尿病患者要注意什么?



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